当延长65岁退休

多年后的我60岁的那天早晨5点,我起床,去公园晨练,回来后煮了早餐,送完孙子上学,刚好8点。来到地铁站,人很多,一小伙子要给我让座,我看了看孱弱的他,说:不用不用,咱们都是上班族。     

早睡早起别“早吃”

人到老年,不仅心、脑、肾等主要脏器日渐衰退,而且消化功能也大大减弱了。如果不注意饮食调理,特别是早餐的质量,势必会影响健康和长寿。     

读《你在为谁工作》有感

在没有看过《你在为谁工作》这本书之前，我也曾问过自己这个问题，我不记得当时的回答是什么了，好像是为了生活、为了金钱，好像什么也不是。当我拿到这本书没有看之前，我又开始思考，我在为谁工作？我到底是在为谁工作？我工作是为了什么？我为什么要工作？     

一路五味——两名公交司机的心路历程

犹豫与纠结 32岁之前，蒋丹做点小生意，她从来没有想过有一天自己会成为公交车司机。蒋丹的老公已经做了6年的公交司机，经常是早晨4点就起床，晚上10多回家，两人都没有机会好好聊天。在她眼里，老公做得很辛苦，因为这样她有点不喜欢这个职业。     

不吃早餐,小心越来越笨

一大早赶着上班,许多人都会忽略早餐。一项上班族脑力调查发现,经过一夜的饥饿,脑中根本没有营养成分,人的脑力运作、记忆力、情绪的控制等大成问题。早餐是一天的开始,不但要吃,而且要均衡,60%的复合淀粉让血糖稳定,10%到15%的蛋白质,可以帮助血     

向燕子收费的若干理由

亲爱的燕子夫妇,你们好,我是你们的房东,希望这个通知不会使你们感到呼吸困难。这个社会变化快,这点你们一定要明白。你们大概也听说了,现在是市场经济社会,什么都拿钱说话,因此我正式通知你们,从现在开始,你们住在我家,必须交纳一定的费用。     

自己就是一个起点

我们尝试过很多事情，但很少尝试将自己当做自身的起点，也当做自身在这个世界上的起点。王小波在1978年给李银河的情书中这样写道：“我们生活的支点是什么？就是我们自己。自己要有一个绝对美好的不同凡响的生活，一个绝对美好的不同凡响的意义。”这是他当时所发现的新大陆，自己的大陆。     

学做非常男女

★行为1:少说话不管是遇到任何开心的事情,一定要保持不屑一顾的神情,不得有哈哈大笑满地找牙的样子,保持“酷到底”的形象才是最紧要的。也决不能在人多讨论的时候随大流人云亦云,没有独到的观点绝对不开口。★行为2:说话要插洋文不管是向上司汇报工作或者是和恋人甜言蜜语,一定要记得三句话之中绝对要插进一句洋文才行,管它是英文还是日文。★行为3:穿名牌中的另类宁愿在专卖店大打折的时候买,也决不能去秀水街买假货。要学习意大利的黑手党,宁愿睡门板床,也要穿真丝衬衣。从外套到袜子都要一身名牌,而且还要穿名牌中的另类才行。     

习惯不正常则成陋习

正很多陋习,都是从小养成的。比如家有上小学的孩子,家长们就觉得应辛苦点,早上6点起床,准备好一切,吃完早餐,匆匆送孩子上学。每天,并无"闻鸡起舞"那么富有诗情画意,夫妻俩一听见闹钟心里就烦,星期一就盼望着星期六早点到来,可以睡一个自然醒。但想到全国就读小学的学生家长都能忍受,为何我就不能?还不是为了孩子读书好吗?于是,摆出一副融入生活、主动积极的状态。爷爷、奶奶、公公、婆婆也高度重视,一人读书,全家紧张。一般是6人围着一人转,6人在陪     

武昌区总工会助农民工追要社保金

＂公司要给员工签订劳动合同了。＂在武汉广通系统工程有限公司（简称广通公司）工作的农民工何国艳、黎华亮和胡直全听了这个消息,开始打听签合同有什么好处,一打听他们心里开始不舒服了：原来从2005年他们就陆续来公司上班,而这么多年来公司没有跟他们签订书面劳动合同,也没有缴纳社会保险。     

地菜谣

生日聚会上，好友们围在一起，刚拿到菜谱就开始叫起来，“我要吃这个”、“我也要吃这个”、“我也要、我也要”……咦，什么菜竟然得到这么多人的青睐？     

永川区教育工会首届教师艺术节开幕

早上6点50分，重庆能源集团渝阳煤矿综采队群监员王守德准时起床，用5分钟时间洗漱完毕后，匆匆赶到农贸市场买回一天的蔬菜，顺带捎上他和孩子的早点。今天特忙，7点30分要赶到队上排班，参加矿上的季度质量标准化督查，习惯于自己做早餐吃的他不得不将就凑合一顿。     

我眼中的美国

一第一次赴美国之行,年轻的戏剧教授吴卫民抑制不住心中的兴奋和刺激。带着这份心情,他在机场告别了亲人和朋友,乘上了去香港的班机。他准备由香港去汉城,再转机由汉城直飞美国。由汉城登机的那刻开始,吴教授便展开了他为期一年的奇妙美国之旅:飞机载着我,在海拔14000米高空飞行,向上没有任何参照物,向下也没任何参照物,就连一星点的云丝也不见。有的只是让我激动的绝对纯静的蓝色天幕。若不是飞机飞行的声音告诉我飞机在行进,我绝对感觉飞机和天空一样是静止的。甚至时间也在那     

游离在医保门外的人群

早晨6点，小芹靠在走走停停的公交车座椅上昏昏欲睡。小芹的工作是大楼保洁员，每天早晨赶在大楼里的公司上班之前，她的任务是清扫完三层楼面。     

被骗缅甸打工丧命索赔艰难十万安魂

打工挣钱，千万不能仅听“媒妁之言”，还要多长点心眼。特别是“听说”要到边境省份打工，更要小心谨慎。毕竟，靠偷渡外出打工者，在境外得不到法律保护，更不会受到雇主的尊重。本案中，工亡者家属得到了10万元赔偿，这个数字绝对不是一条鲜活生命的“定价”，但即便如此，这已经是湖北十堰市司法机关出手，尽了最大努力才得到的“最佳结果”。     

身后那些不容错过的风景

人们总以为前面的风景会更美丽，但一个不经意地转回身后，你或许发现，最美的风景原来竟在身后。奥德交界的小镇里的一次漫步，留下了如此的体验。早晨九点就要离开小镇了，不会有机会再来。为了不错过每一处难忘的风景，在曾经走过的路上紧跑慢颠，一边向前赶路，一边拍下高耸的教堂、漂亮的民居、美丽的花园、弯曲的街道和不远处的雪山。     

老人晨练讲究多

进入夏季以来,越来越多的老年人加入了晨练的大军。对于老年人而言,晨练不仅可以提高身体素质,还能充实夕阳生活。不过老年人晨练其实也是有很多讲究的。晨练从床上开始早晨一醒来,人的呼吸、心跳、血压、肌张力等在大脑由抑制转为兴奋的刹那,要恢复"常态运转",这时会出现心跳加快,血管收缩,血压上升,心脏负担加重等情况。此时可采取仰卧姿势,进行心前区和脑部自我按摩,     

亲情唠叨

每个人都有爱他的人,所以每个人都会听到一些这样的唠叨:“别忘了注意自己的身体”,“我不在家,你一定记着吃早餐”,“出门骑车小心点”,“别跟人家吵架”,等等。这些话听得多了确实很让人烦,都是些鸡毛蒜皮的小事,仿佛自己还是个小孩子,什么都不懂似的。如果赶上心情不好,没准儿就会顶上一句:“你还有没有个完?”     

江湖之痛

我自小爱读书,在古书中囫囵懂得有一种东西叫“江湖义气”,虽然这个词有些贬义,但我至今认为:人在江湖需以义气为重。古人能为“江湖义气”而气,今人大多只近江湖,不讲义气。《三国演义》里有许多硬汉,关羽便是其中一个,他与刘备是拜把兄弟,战乱中,他们失散,关羽不为曹操苦苦相留,毅然千里走单骑,过五关斩六将,寻兄而去,最终兄弟团聚。如果,关羽要是留在曹营,曹操绝对不会亏待他,而他一心只有刘备,不为名利所动,这就是义气。曹操也是一条硬汉,他为了留住关羽,又是送他赤兔马,又是送他新战袍,还从汉献帝那里“要”来“汉寿亭侯”的帽子发给关羽,但在关羽执意要走的时候,他也只是忍痛割爱,由他而去,就连关羽杀了他六员大将之后,他也没多说什么,这些也表明了曹操的高风亮节,这也是义气,以致于让关羽一直记着他这份情,在华容道上也放了他一马。     

要“与网俱进”

不经意间，我们突然发现，这个社会已经进入“无网而不胜”的时代，这绝对不是危言耸听。