七旬老人的“三勤”养生观

我是企业的一名退休人员,今年已经77岁。由于长期坚持三勤,就是勤步行、勤读报、勤写作的养生习惯,很好地锻炼了身体,健康又长寿。晚年的日子越过越幸福美满。勤步行,强身健体又长寿人们常说:生命在于运动。这是一句富有哲理的名言,我对此有较为深刻的体会。建国初期,我就参加了工作,四十多年以来一直在山西晋华纺织厂这个万人大企业中做宣传工作。厂里很多人都知道,我是全厂为数不多的不会骑自行车的人之一。因此,每日步行上下班,就自然地成为我生活中的一个习惯。     

步行是一种健康低碳生活

拜读贵刊今年第4期的话题《世界上最好最简单的运动》,我思绪如潮,深深为作品的独到视角及现实意义所折服。是呀,在如今交通发达的现代社会,习惯了每天坐电梯进出门、乘车上下班……＂步行＂已逐渐成为一种奢侈。其实,步行也是建设两型社会的内在需要和生动体现。推广并坚持步行,不仅从生活理念、     

步行是一种健康低碳生活

拜读贵刊今年第4期的话题《世界上最好最简单的运动》,我思绪如潮,深深为作品的独到视角及现实意义所折服。是呀,在如今交通发达的现代社会,习惯了每天坐电梯进出门、乘车上下班……＂步行＂已逐渐成为一种奢侈。其实,步行也是建设两型社会的内在需要和生动体现。推广并坚持步行,不仅从生活理念、     

孔原与“三勤”“三化”

＂三勤＂（勤学、勤业、勤交友）＂三化＂（职业化、社会化、合法化）,是抗日战争时期中共中央南方局在国统区贯彻执行党中央＂隐蔽精干、长期埋伏、积蓄力量、以待时机＂十六字方针开展工作的过程中,创造的一项行之有效的工作策略。周恩来是＂三勤＂＂三化＂工作策略的创造者,这一点不少人都知道,但是作为南方局组织部长的孔原,对周恩来制定这项策略所发挥的作用,却鲜为人知。     

公平互信缘何而来——巴东县地方税务局通过行风评议建立和谐办税环境

日前,巴东县地方税务局干部向兴旺驱车60余公里,再步行1个多小时,来到该县沿渡河镇宋子园村村民梅荣华家,为他送上开办＂农家乐＂的税务登记证。梅荣华感激地说：＂我没空到县城办证,一个电话打给你们后,就帮我把证件办好还送到家里来,太感谢你们了。＂这是巴东县地方税务局在今年行评工作中通过优化服务、建立和谐征纳关系的一个事例。     

杨绛：平平淡淡才是真

美国长寿研究会专家曾对数百名长寿者进行了调查研究,意在揭开长寿的奥秘,最后他们得出一个结论：＂平平淡淡＂才长寿。杨绛先生正是个中代表。杨绛,生于1911年7月,著名作家、翻译家、外国文学研究家,主要文学作品有《干校六记》《堂吉诃德》等作品和译著,96岁时成书《走到人生边上》。杨绛先生一生喜欢平淡、低调生活。她对名利没有任何追求,不善也不喜交际应酬,就想安安静静写作,平平淡淡度日。90岁寿辰时,她专门躲进清华大学招待所住了几日。百岁寿辰时又是如此,生日当天一如往常,没有任何庆祝仪式。谈及＂避寿＂,她幽默地说：＂如果有人想给我过百岁生日,那么就替我吃一碗长寿面吧。＂     

密切联系群众要念好“五字”口诀

党的群众路线学习教育实践活动掀起消灭＂四风＂突出问题、密切联系群众的阵阵清风。总结前一阶段教育实践活动的经验体会,要在宣传工作中真正贯彻好群众路线,应紧紧围绕＂亲＂、＂清＂、＂新＂、＂勤＂、＂硬＂五字诀下功夫,实事求是、勤接＂地气＂,充分发挥宣传工作在党同人民群众血肉联系、鱼水关系中的纽带作用。在情感上突出一个＂亲＂字。     

“全家福”背后的“秘密”

2017年元旦,家里人聚得格外齐,就连在外地工作的二叔和姑姑都回来了。父亲提议,趁此机会拍一张＂全家福＂,＂正好把原来那张换掉,都快40年了＂。父亲说的那张＂全家福＂,打我记事起就一直挂在客厅的墙上。随着我们家几次搬迁,它也换了一个又一个位置,如今都有些泛黄了。＂确实该重拍一张了,现在咱们家添人进口,孩子们也都长大了。＂     

我接触到的胡耀邦

康登勤是山东省鱼台县谷亭供销社退休职工，国家特一级摄影师，鱼台县第二、三、四、五届政协委员。1961年，时任共青团中央第一书记的胡耀邦到山东省金乡县看望下放的团中央干部，26岁的康登勤被派去给胡耀邦拍照。1984年，康登勤因落实政策的事，给时任中共中央总书记的胡耀邦去信反映情况，胡耀邦很快就指示中共中央办公厅作出了回应。1961年，我在金乡县城关供销社照相馆工作，9月的一天下午，县委通知供销社，让我们照相馆派我和一名政治上可靠的人去县委大院里拍合影。     

跨越“习惯高度”

科学家曾做过这样一个实验：将几只跳蚤放在一个容器内,上面盖了一块玻璃挡板。开始时,这些跳蚤都拼命地往上跳,但每次都以撞到玻璃板而失败告终。一段时间过后,科学家将玻璃板抽走,结果,跳蚤还是像往常一样,保持原来的高度反复跳着。＂习惯高度＂束缚了跳蚤弹跳的潜能,也影响了它＂冲＂出容器的可能。在我们日常工作中不乏＂习惯高度＂的事情。比如,一说重视抓某项工作,首先想到的是忙于开会、发文;一说抓基层、抓落实,就下派工作组,搞验收、检查、评比;一有新的工作部署,就搞试点,开现场会推广经验。     

农夫与麦子

一次,有人问农夫是否种了麦子。农夫回答：＂没有,我担心天不下雨。＂那个人又问：＂那你种了棉花吗？＂农夫说：＂没有,我担心虫子吃了棉花。＂于是那个人又问：＂那你种了什么？＂农夫说：＂什么也没种。我要确保安全。＂     

抢占网络制高点 推动问政常态化

＂我是楼主本人,此事已在桑植县相关单位的主持下,双方已达成和解!＂＂昨天上午发完帖子,晚上中国银行的人就打来电话表示了诚挚的歉意!＂＂刚才湘阴社保局又和我联系了,说省社保局的技术人员会来湘阴。＂……这些原汁原味的声音均来自红网＂百姓呼声＂和＂问政湖南＂两个栏目中网友的反馈留言。作为全国第一个在互联网上搭建官民互动平台的省级新闻网站,这条路已经走了13年。从省委省政府领导到各市州及县（市）区党政主要领导，从省直厅局单位到基层乡镇，主动收集、办理和反馈网友留言，已逐渐成为一种习惯。有关数据显示，2012年，全省各级党政部门回复网友11740余次，2013年，回复15604次，在省级新闻网站中，回复量排第一位。     

不是旅游

前年,孙处长在桂林认识一位叫约翰的英国朋友。闲聊时,约翰说：＂我发现中国人喜欢旅游,是吗？＂孙处长纠正道：＂我不是旅游,是开会。＂去年在杭州,孙处长恰巧又遇到了约翰。     

张丽娜：把幸福送到百姓心坎上

＂张书记人真好,为我们保安寺村做了许多大实事,我们打心眼儿里感谢她啊!＂一位年过七旬的老大爷赞叹地说。老大爷口中的张书记就是义县地藏寺乡保安寺村＂第一书记＂张丽娜。2013年被选派担任第一书记以来,张丽娜把心血与汗水洒在偏僻的小山村,用自己真诚的服务,为百姓排忧解难,赢得了群众的信任和拥护。抓项目,惠民生把实事办在百姓心坎上任职以来,张丽娜结合村里实际情况,针对群众诉求,采取＂上下勤跑动,感情勤沟通,难处勤宣传,项目勤争取＂的方法,为全村老百姓办实事,办好事。     

巴金：快乐是一种滋补

中国一代文学巨匠巴金先生,被誉为＂五四＂新文化运动以来最有影响力的作家之一。这位＂世纪老人＂祖上并无高寿者,且自幼体弱多病,但历尽沧桑,仍顽强地活到101岁。实际上,巴金对于保健养生并不刻意,有人向他请教长寿秘诀,他很难回答。或许他的长寿奥秘正是他的名言——精神快乐是人类最好的滋补品。不为名利羁绊。1993年,四川省作家协会打算以他的名字设立基金会和文学奖,巴金坚决不同意,专门致函四川省作家协会：＂我只是一个普通的文学工作者……建立‘巴金文学基金’,设立‘巴金文学奖’,又使我十分惶恐。我一向不赞成以我的名字建立基金会、设立文学奖。”巴金曾说：“我一生始终保持这样一个信念：生命的意义在于付出，在于给予，而不是在于接受，也不是在于索取。”现代医学认为，无贪无欲的淡泊心态，有利于人体各组织器官的正常运行，有安神、平衡心理的良好效果，对人的健康长寿大有益处。     

对舆论宣传中下岗职工问题几个提法的商榷

近年来,下岗职工问题日益成为舆论宣传的热点,其中也出现了一些值得商榷的提法。一、“优胜劣汰”、“留勤汰懒”的提法一提到下岗,有些人就搬出“优胜劣汰”、“留勤汰懒”等言论,讲话中理直气壮地议之,文章中义正辞严地论之。有的把下岗职工说得一无是处,怕苦、怕累、怕脏,小事不干,大事干不了等,使人听后看后很不舒服。有家企业在一篇报道中,突出地介绍实行留勤汰懒精减人员的情况,引起许多职工的强烈不满。有的职工说,精减懒的,我     

读书习惯和习惯读书

在同事眼中,我是一个＂不够意思＂的人,因为我不唱歌、不跳舞、不打牌,平时只喜欢喝上两杯小酒,主要业余时间都用在读书上。他们经常问我,总是读书有意思吗？想想似乎没有什么意思,只是习惯而已。     

我演焦裕禄

作为一个演员,我最想说的两句话就是：一是珍惜＂演员＂这两个字;二是用角色和观众交朋友。演员,在旧社会叫＂戏子＂,是三教九流中＂下九流＂的第八流,是社会最底层的人。新中国成立以后,劳动人民翻身当家做了主人,党和人民给了艺人们一个个无上光荣的称号——＂艺术家＂＂人类灵魂的工程师＂,可见演员这个职业不仅可以为社会做贡献,也更多地受到了社会关注。演员最大的特点是你演了多少个人物,就能像多少个人物那样地去活一把。在活一把的过程中你要去挖掘、体验、体现这些人物身上的真善美、假恶丑，既丰富了你的人生又潜移默化地净化了你的心灵。演戏，让人上瘾!我就是一个受益者。     

成在责任

责任是什么？责任就是每个人心中必须谨记的信念,每个人肩上必须承担的义务。对每位干部来说,责任是我们在工作中服务群众的力量源、成就事业的奠基石。责任,起现于价值观培根在《习惯论》中写道：＂思想决定行为;行为决定习惯;习惯决定性格;性格决定命运。＂思想价值观念总是在灵魂深处影响、指挥着人的言论和行为;一个人,思想价值观念的选择与坚守，决定了他承担人事责任的虚实与强弱。歌德说：“你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。”     

“一错再错“的联想

酱油和醋是多数饭店桌上的公用品,且大多数都用“酱”、“醋”二字予以明示。一天,我到一家饭店吃早点,伸手拿来一个标有“醋”字的瓶罐,谁知一尝是酱油。我想可能是服务员把“醋”和“酱”二字正好贴错了,那标有“酱”字的壶必定是醋了,于是毫不怀疑地拿来就倒,一尝,又错了,这次可真的是酱油。一而再地犯下酱醋颠倒这样简单而又低级的错误,连我自己都不好意思地笑了。是啊,当一样东西左右了我们,我们就会习惯被其左右。而当这样东西已经变化了,我们仍然会被一种习惯所左右。人一旦形成了一种习惯的思维定势,就会习惯地顺着定势的思维去思考…