健康

你"会"喝水吗?我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进人的新陈代谢。但你可知道,喝水还能养病?通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛。胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘,喝蜂蜜水或果蔬汁。蜂蜜水或果蔬汁含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动。     

你“会”喝水吗?

我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进入的新陈代谢.但你可知道,喝水还能养病?通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛. 胃寒,喝红茶、姜糖水.胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水. 便秘,喝蜂蜜水或果蔬汁.蜂蜜水或果蔬汁含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动. 感冒时,大口喝水.处于感冒发烧等感染性疾病中,或者有泌尿系统炎症或是高尿酸血症患者,都要主动大量饮水.     

喝水最佳时间

从保健的角度来看 ,每天下列三个时间最好能适量喝点水 :　　一、清晨起床空腹慢慢喝一杯温开水 ,喝后再躺 1 5分钟 ,有助消化和血液循环。二、吃饭前喝点开水或菜肠可助消化。三、晚上睡觉时或深夜醒来时喝点开水。可防止脱水及脑血栓在夜间发生喝水最佳时间     

喝茶有3个最佳时间

<正>早上9点一杯花茶。可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。但要注意,失眠人群不适合饮用花茶,否则会造成更严重的睡眠障碍;过敏体质的人也不宜喝花茶。下午1点一杯绿茶。在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好,可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。绿茶适合现泡现喝,水温以85℃为宜,冲泡时间以2-3分钟为好。晚上6点一杯红茶。适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、     

5种食物是天然青霉素 有助缓解冬季流感

牡蛎： 含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示,锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量。 鸡汤：被誉为＂天然青霉素＂,每天喝上一碗,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。热茶：绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁,也可以缓解喉咙痛痒的症状。     

四大夏季营养误区

夏天到了,很多人都觉得没有胃口,懒得做饭,而营养专家指出,对饮食的随便、膳食的品种单调正是造成人们产生营养不均衡而影响体质的重要原因。天再热,"食"还是天。误区一:疰夏刚好瘦身通过疰夏强制瘦身,人体丢失的体重主要是水分。另外,很多人疰夏后并不是完全没有胃口,饿了几餐后看到美味菜     

警惕你喝的茶吧

正仔细喝茶,可以衍生出来很多人生哲学,中国的茶文化源远流长数千年,至今依然深得民众的喜爱,但是,既会喝茶又会品茶的年轻人,到底在哪里啊?最近朋友推荐我喝一款茶,据说是网红茶,排队两小时才买到,喝下第一口,我就"呵呵"了——不就是茶和果汁、芝士、奶的混搭么?比较贴合现代人较强的自主意识的是,你可以自由选择各种搭配方式,既能冷喝,还能加热。     

读者俱乐部

Q:新鲜章法——时间巧用提案 A: 1.早上起床后一边刷牙,我会一边做踮脚运动,这个小动作不但可以达到瘦身的目的,还可以让脚踝更加灵活,而且刷牙也不再枯燥。(杭州 张羽思) 2.有时候跟朋友打电话时间会很长,我就利用这段时间收拾房间、整理衣服或是订明天的工作计划,而不     

故乡的粗茶

<正>老家是茶乡福安,自小却没有养成饮茶的习惯,到闽北地区工作后才学的饮茶。刚来闽北时老闹胃病,食欲不振,食则欲呕,后来才知道是胃受凉,就开始喝红茶,自此胃病也就有所好转。原来福建北部山区,雾霭湿重,山多林密,落叶里的碱性物质溶在日常饮用水里,因此水质阴寒,久食必然胃就受凉了。岩茶也可养胃,但久食容易上火,因此红茶     

饶有情趣的国外茶俗

泰国人喝冰茶，在气候炎热的泰国，人们喝茶时总要在热气腾腾的一杯热茶中加入一些冰块。喝茶时只盛半林，很容易散热．喝后使人倍感清凉，还能生津解暑。埃及人喝甜茶。他们招待客人，常端上～杯热茶，里面放人许多白糖，同时送来～杯供稀释茶水用的生冷水，表示对客人的尊敬。印度人喝奶茶。他们喝茶时要在茶中加入牛奶、姜和小豆宏，彻出的茶味与众不同。印度人喝茶的方式十分奇特，把茶斟在盘子里，伸出舌头去舔饮，可谓独具一格了。俄罗斯人喝红茶。他们先在茶壶里泡L浓浓的一壶茶，要喝时，倒少许在茶杯里，然后冲上开水，浓淡随自己…     

长寿从慢餐开始

<正>当"快餐"与"垃圾食品"越来越威胁人类健康时,慢餐逐渐发展成一种新的"饮食文化",成为人们长寿的关键。慢慢吃饭能长寿"想长寿吗?那就吃慢点吧。"在以长寿著称的地中海地区,人们一顿晚餐可以吃三四个小时。这也被认为是当地人的长寿秘诀之一。有研究证实,唾液腺在分泌唾液的同时,还会分泌一种腮腺激素。它可以被机体重新吸收进入血液,具有抵抗机体组织老化的作用。慢餐的几大健康理由:1.有助消化。充分咀嚼能促进胃液分泌,同时将食物磨得极细,有助于食物消化吸收,并直接减轻胃肠负担。2.慢餐能增加唾液分泌量,唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜,预防胃溃疡。3.多花些时间咀嚼食物,食欲中枢才能发出正确指令,使人产生饱腹感,避免发胖。4.细嚼慢咽对降低餐后高血糖有益,坚持慢餐,     

技术工人的光荣与梦想——技校就业热招生冷背后的新闻

一、三人漫谈有这样三个人聚在一起:高级技工、工程师、公务员。他们是早年的中学同学,现在都已退休了。这次,公务员同学做东,请两位同学到一茶坊品茶,喝着喝着,就聊起了往事。     

嗜酒如命专门偷酒 解了酒瘾没了自由

今年40岁出头的江苏省金湖县人伍某没有正当职业,却特别喜欢喝酒,一目三餐几乎每顿都要喝上两盅。因为没有稳定的经济来源,伍某经常喝了上顿没下顿,为了解酒瘾,伍某想到了一个“好办法”．就是去酒店或超市偷酒。     

喝茶的八大保健作用

1、兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用:茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用,用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。     

人生如茶

我喜欢喝茶。 儿时对茶的记忆就是父亲喝的浓浓的苦涩的茶和每逢冬季吃过油腻的东西之后，母亲冲泡的香甜可口的奶茶。我特喜欢喝奶茶，特别是红茶那浓浓的茶香，伴着奶香，那种滋味至今还留在记忆中。     

愿作幽兰竞远香——记金坛市政协委员朱亚群

初见她时,衣着闲适素雅的她引起了我的注意。再见她时,我与她已面对面聊了起来,喝着她从北京带回来的红茶,温润甘美,心绪也就这样荡开了……如果没有心灵的碰撞,也许你很难领会她的风神。像是一块养在水里的玉,日     

人们为何对绿茶情有独钟

人们为何对绿茶情有独钟由于加工工艺的不同，茶叶通常分为红茶、绿茶、花茶等。绿茶是中国人喜欢喝的主要茶种，绿茶的种类也很多，中国的龙井茶、乌龙茶、信阳的毛尖都是绿茶中的上品，日本人喝绿茶也有一定的历史。如今，绿茶已经冲出亚洲，走向世界，欧洲和美国的＂绿...     

论喝酒

在咱们中国的一些地方,会不会喝酒,有没有酒量,绝对是衡量干部、发现人才的重要指标。谚曰:能喝八两喝一斤,这样的干部最放心;能喝一斤喝八两,这样的干部要培养;能喝白酒喝啤酒,这样的干部要调走;能喝白酒喝饮料,这样的干部不能要。是否善饮,不仅关乎个人升沉,还涉及事业     

带着美丽上路——访郑州市管城区政协委员、河南郑港汽车装修有限公司董事长苏郑宏

喝茶讲究好缘、好境、好友相伴,与河南郑港汽车装修有限公司董事长苏郑宏一起倚窗而坐,喝着红茶,感觉太阳懒懒的,空气中氤氲着春的气息。又是人间四月天了,苏郑宏给人的感觉也     

素食拯救地球

餐桌上的肉类原来是碳密集型产品!根据联合国政府间气候变化专门委员会的研究,人们每生产1公斤肉类,就会排放出36.4公斤的二氧化碳。不吃肉、少吃肉,成了环保分子的呼声。素食者的理由很多:健康、瘦身、动物保护、宗教信仰……现在又多了一条:拯救地球。