被扔掉的六种好习惯

上厕所、睡觉、洗澡、刷牙……这些看似最平常的事情,却因为人们生活越来越讲究,反而"走入歧途".近日,美国健康生活网站"生活密码"就为我们列举了6种"被扔掉的好习惯".对照一下自己的生活方式,这些"好习惯"你还留着吗? 蹲着上厕所 自19世纪"坐式马桶"取代"蹲坑",不仅使人们的如厕问题变得体面,也让更多的人开始享受上厕所时看书、看报、玩iPad甚至抽烟的"马桶时光".然而据英国《每日邮报》报道,曾经发明马桶的英国人,却在150年后开始摒弃它.究其原因,坐式马桶在方便的同时,也给我们的健康埋下了隐患.     

压力来时闭目3分钟

工作被"炒鱿鱼"、失去至亲至爱、突然遭遇疾病……对于这样的飞来横祸,相信每一个人都会马上提高警惕,集中精神应对难关.可多数人并不会注意,丢钱包、与人拌嘴、长痘痘等类似的小麻烦如果不断发生也会带来压力,甚至损害身心健康. 近日,以色列魏兹曼研究所的科学家发表在《神经科学》期刊上的一项研究提醒我们,生活中一些看似不重要的小刺激也会诱发严重后果. 长期的小压力会悄无声息地加重我们的心理负荷,进而引起心脑血管、消化系统和免疫系统等一系列疾病的发生.     

坐在椅子上说话

生在农村，小时候家里穷，没有椅子可坐，吃饭时端着饭碗，蹲在门槛上也是常事。遇到红白事，正位正桌上就会摆上一把椅子，古色古香的，顽皮的孩子便坐上去，但很快就被大人轰走了。仪式开始时，主事人会坐在这不知从谁家借来的椅子上，呼风唤雨，煞是威风。于是，知道椅子不是谁都可以随便坐的。     

椅子一把把

生在农村,小时候家里穷,没有椅子可坐,吃饭时端着饭碗,蹲在门槛上也是常事。遇到红白事,正位正桌上就会摆上一把椅子,古色古香的,顽皮的孩子便坐上去,但很快就被大人轰走。仪式开始时,主事人会坐在这不知从谁家借来的椅子上,呼风唤雨,煞是威风。于是知道椅子不是谁都可以随便坐的。     

U形生活轨迹

为什么人过中年幸福指数会与日俱增? 人老了以后会关节僵硬、肌肉松弛、视力下降、记忆模糊,此外,还要忍受现代世界对老年人的种种不公待遇.这些似乎令人们对未来充满恐惧,变老大概也就比"闭眼蹬腿"好点,甚至好不到哪里去.然而,人们害怕衰老是错误的.人生并不是从阳光照耀的高地缓缓坠入死亡山谷的直线过程,而是一条U形轨迹.     

改善,永远可以始自今天

一个死去的人到了天上,碰到很多天使,以及许多像电视一样的机器。天使请他坐下来,然后这些机器开始放映他的一生。他看着看着,突然发现,每当他昔日逃避事情时,现在的画面就会停格不动。最后,一部部机器上停格着这样的场景——他第一     

“老规矩”也需要“新传承”

正北京过去有许多老规矩,"如出门回家都要跟长辈打招呼"、"吃菜不许满盘子乱挑"、"不许管闲事"、"笑不露齿话不高声"、"站有站相坐有坐相"、"做客时不许随便动主人家的东西"、"忠厚传世勤俭持家"等,这些从小就被要求遵守的准则,点点滴滴,影响了一辈辈北京人。(6月8日《人民日报》)北京今年的高考作文题,是一篇话题作文,即怎样看待"老规矩"。这个题目出得很有现实意义,很值得人们思考。的确,不独北京,在历史发展长河中,全国各地都有自己的"老规矩"。这些"老规矩",承载着一辈辈人的精神遗产,滋润并养     

宋美龄的玉手

看了看凤凰卫视播出的《世纪宋美龄》,意外发现,原来美丽的蒋夫人竟也抽烟的。节目里用了一张历史照片,特意对着宋美龄夹着香烟的纤纤玉手来了个特写。那是宋美龄抗战期间在重庆接待美国《时代》周刊女记者时的留影,二人坐在一家酒楼餐厅的沙发上,笑嘻嘻地在交谈。那个时代,抽烟是时尚。你看这些年突然流行的上海月份牌,那些粉面桃腮的月份牌美女,不少都夹着一根香烟摆“甫士”。主持人陈晓楠对这位     

Yes No

坐时身体紧贴椅背有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边，背部斜靠椅背，腰部悬空。这种坐姿令脊椎拱起，腰部失去椅背的支撑．压力会很大，容易引起腰背痛。     

念过哈佛!下过乡么?

一位朋友前几天刚见了蒯大富,跟我说,受不了了,这哥们儿,饭桌上一开口就是"兄弟我当年被毛主席接见的时候……" 其实,这也很正常,有多少人能够走出人生巅峰的记忆呢?人这个东西,其实就是一堆碳水化合物,除了身上披的阿玛尼,脚下踩的LV,身上喷的香奈儿,坐的奔驰600,一个人能凸显自己属于一个占据更多资源群体的标志,就是他拥有的记忆.记忆最能标明一个人属于什么圈子.     

红灯

正饿过劲可减肥很多人都有过这样的经历,特别饿时因为有事要忙顾不上吃东西,等到事情忙完反而不饿了,大家都称之为"饿过劲"。很多人不把饿过劲当回事,甚至觉得顺便减肥挺好的。事实上,这种应急方法常态化并非好事。"饿过劲"需要消耗身体的肌糖原和肌肉组织,长此以往会造成肌肉组织丢失,进而引起基础代谢和人体免疫力下降。     

不甘为人“借个火”

都说,在城市里问路,就像抽烟的人向旁人借个火那样简便、轻易。 到广州这个大都市的人越来越多,人被遇着问路的机会也越来越多。问者问,答者答,本来并不是太复杂的事情。然而,有时候被问路者会无端陷入一个十分别扭、难堪的境地。     

再见,夜来香

每当夜幕降临,广州的一些横街小巷,仍见三两孩童尾随吱吱作响的人拉小粪车,边跑边叫:“夜来香来了!夜来香来了!”其时,穿着各式家常衣服的人们提着马桶跨出自家门槛,往小粪车一倒了之。好一幅古老羊城的民俗风情画。不过,随着都市的现代化,“夜来香”已日渐见少。马桶,将成为昔日广州民俗的一个注脚,一个可以摆进历史展览馆的纪念品。马桶史话广州近郊的农民,早年有进城取粪的习惯。那时,广州人把马桶称作“屎桶”、“屎塔”,无论是斗室之家,还是商贾大屋,都有它的踪影。而市面上也有专门转运粪     

“奖”与“讲”

又到年终总结时,"奖"与"讲"的问题重又摆上了议事日程。 干了一年的工作,总结评比很有必要。但只"奖"不"讲",非但达不到预期效果,反而会造成一些不必要的"麻烦"--被评上奖的人心里不自在,未被评上奖的人心里也不痛快。     

韩国奥运与面子政治

通过朝野合作,韩国成功举办了奥运,这也成为卢泰愚随后竞选总统时的一张王牌。爱面子是韩国社会根深蒂固的普遍现象。许多退休高官都在使用"电话秘书",但接听者不是真正的女秘书,而是电话秘书服务公司的职员。一些电话服务商还推出了在午餐时间打电话给顾客的"特别服务",这是为了让顾客在和其他人见面时,让他人以为他"很忙"。青年男女结婚,如果双方父母亲戚很少,韩国人为了面子,就会到特定的地方租赁亲朋好友甚至父母以减少婚礼时冷清的场面。这种文化扩展到对外方面,就是极其     

当科学遇到利益

<正>当科学遇到利益并受利益的主导时,科学发现真理、造福社会的功能就会大打折扣,甚至走向反面。长期以来,科学被赋予了不可抗拒的真理地位。正如上帝不会直接与信徒沟通,科学也不会自己发言,科学话语的权力掌握在科学家手中。当科学界对某个议题有争论时,就会有人祭出"主流科学家"的说法,抢占话语权。在现实中,科学家也是具体的人,摆脱不了与利益的纠葛。我们没有理由假定科学家,哪怕是     

徐根宝 老天眷顾笃信的人

在中国足坛这样一个"多事"的地方,为什么我从不放弃?我又凭什么相信自己的耕耘会有未来?答案其实很简单:这是一种信仰。1992年,我从国家队回到上海,有人曾给我算过一次命。他说:"你马上就要开始10年的好运了,会一直向上走。"——了解我的人都知道,我是一个"信命"的人,甚至被人说有些"迷信"。但这些"大师"说的话,在我心里却始终会有份量——所以,我掐指算了算,10年后?也就是2002年,不正好是世界杯比赛年吗?所以我觉得,冥冥之中,命运是有所注定的。这个吉利数字一出,工作上竟真的有了变化。93年我接手"有     

向不文明抽税

据悉,中国广电部正在拟定一个方案,以消灭当今银幕上的不文明现象,如抽烟、殴打妇女、暴力杀人、说粗话等。但几乎所有的导演和明星们都面临了一个巨大的困惑:如果不让抽烟、打     

无价之宝

正老刘是我的发儿小,他的牙从小就莫名奇妙地开始坏掉了,还不到五十岁,满口的牙就已经只剩下几位"守门员",老刘常为此苦恼,本来挺精干的壮年男子,就因为那口"无底洞"般的嘴而"初显沧桑",上个月一狠心,花了两万多块,那满口的牙装上了。花钱心疼不说,还要三个月不能喝酒、不能抽烟,老刘真是痛苦万分。我们在饭桌上议论着老刘满口的"人工牙"和那花费"天文数字"。我突然感慨:父母给我们的都是无价之宝啊,只是有人不懂得珍惜,直到哪一天丢了它们,再去花费让自己难以承受的的金钱去弥补这个洞、那个缺,才会体会     

裸婚之后

杨露起床时,何一伟已经把早餐放到餐桌上:两个煎鸡蛋,两杯热牛奶.洗漱完毕,杨露坐下来一边吃一边批评何一伟的煎蛋手艺:怎么练了这么久也煎不成一个好看的心形…… 何一伟家在农村,参加工作没几年,几乎没有积蓄,但他细心体贴.杨露先是爱上了和他在一起的那种踏实安定的感觉,然后又爱上了他这个人,接着来了个裸婚.亲朋好友都觉得她疯了,杨露反驳:"新闻上说,北京的地下室里,住着10万名高学历低收入的蚁族,当这样的年轻人成为社会主流,裸婚便不是个人选择,而是社会问题,是大趋势了.