减肥神功第一式——游泳

减肥的招式有很多,每样招式都出过窈窕高徒。你要是个有恒心的,老老实实学一招,就够你一生受用;若是个花心偷懒爱玩的,什么招数都学一点点,每天都轮换着做一样也管用,还很有趣。就怕你没常性,一样爱好也没有,等你腰似桶,腹如鼓,腿像柱,那时恶狠狠再砸镜子就晚了。     

土地置换：换出生活新滋味

安徽省蒙城县国土资源局。 早晨刚剐上班。王刚的办公室便来人不断。椅子不够坐了。大家就互相询问和谦让：“你的事急吗？要急你先和王局长谈!” 一个农民迫不及待地对王刚讲起村里土地的事。王刚说，他和同事们每天都这样忙，几乎没有双休日。尤其是今年，面对县里的“一号工程”，他们感到担子不轻，责任重大。 这个“一号工程”就是土地置换。     

职场成功的十大细节

1.上下班夹着公文包。一个员工,每天夹着公文包上下班,就会让老板或同事们认为你一直专注于工作。虽然你公文包不一定装着当天所有需要完成的工作,或者你的公文包并没有每天被打开,但你坚持这样做,就说明你是个工作用心的人。2.保持良好的精神状态。每天充满自信,保持饱满的精神状态,站如松,坐如钟,精神焕发,会大大提高你的工作效率。一个人整天无精打采,有气无力地坐在办公桌前,或缩在电脑旁,根本不可能     

爱上《农村青年》的N个理由

《农村青年》创刊三十周年，我爱了它十七年。为什么还有十三年没有爱上，是因为我没有接触它。没有接触，就没有相识。没有相识，就没有相知。如果每年的报刊订阅目录，能见到《农村青年》这样一句广告词：如果你是农村青年，或者你曾经有过农村青年的经历，你都可以在这里得到精神的抚慰，获得精神的重生……我敢断定，它的订阅量一定大增。     

超越世俗的大爱：学生长大后求嫁跪教恩师

一个11岁的小女孩，非常敬佩跪行劝学、跪着上课而过了成家年龄仍孤独一人的山村教师，她在日记里写下心底的秘密：“别人都有老婆，你这么好的老师为什么会没有老婆呢？我知道，是因为你只能跪着，别人才不愿意嫁给你。我长大以后，如果你还没有老婆，我就嫁给你。”     

大学生村官里的“牛”故事

你见过大学生村官给奶牛挤奶的忙碌场景吗？让我们带你到山东省东平县接山镇去看看吧!那儿有个大学生村官创业示范园，园内有个大型奶牛养殖厂。每天下午5点，8个大学生村官都要到这里来干活。你瞧，他们的动作多利索呀，个个脸上洋溢着收获的喜悦。大学生村官合伙兴办奶牛养殖项目，这里头可有不少让人吃惊的故事呢……     

母亲，女儿要向您深情道歉

从我记事起，母亲就从没有疼过我，她最爱的人是姐姐。姐姐7岁那年得了一场大病，父母寻医问药差不多半年，可姐姐的病却越来越严重。那时候，我才5岁，父母每天都要背着姐姐外出求医，对我基本上不管不问。或许是童心妒忌，有一天，我冲着刚刚看病回家的姐姐不知怎么就狠毒地叫道：“最好你快点死掉!”话音刚落，母亲就“啪”地扇了我一巴掌。那一刻，我捂着火辣辣的脸放声大哭，心里对母亲充满了仇恨。     

当你从QQ里消失

某一天，打开QQ，不见了你阳光般的笑脸，心便有点下沉。为了与你在Q0相见，我一天一夜都开着QQ，那曾经熟悉的脸，再也没有亮起来。     

悦读

中国以后会出现一个奇观,年轻人无法就业,每天逛公园,老年人无法退休,每天上班。于是早上的时候,老太婆就喊：＂你上午去公园遛鸟之前,先扶你爸爸去单位上班!＂——网友如此调侃＂65岁退休＂的新闻一个靠拼爹才能出头的社会,是没有希望的社会。上一代的资源优势必须通过公平的渠道进行传递,必须给底层的人看到向上流的希望。     

农村城市，我往何处去？

我是一个19岁的女孩，上学时因家庭贫困，没有参加高考，现在在城市里打工。我打工的单位还不错，每个月我能挣将近1000元钱，回到家跟乡亲们一说，他们都很羡慕我。可是，我自己却自卑苦恼极了，每天我都问自己：永远这么混下去吗？     

谁偷走了你的睡眠

有人因为疾病疼痛难以入眠，有人因为生活压力心烦意乱难以入眠，但是你大概忽略了一个和生活最贴近的原因，那就是每天吃的食物。这些食物可能在不知不觉中让你夜夜辗转反侧，偷走你的睡眠。     

聊博一笑

每天跑8公里 医生对胖子说如果你每天跑8公里，连续跑300天，就能减肥54公斤，500天后，医生接到胖子电话，他已经减了那么多体重了，但他因此也添了个难题。     

春时红色食品抗感冒

春天易患感冒,特别是老人、小孩发病率更高。如果你每天都能吃上一定量的红色食品,患感冒的几率将明显下降。     

写给美国总统奥巴马的信

尊敬的奥巴马： 最近，俺们这里的《东方早报》转载了你们《华盛顿邮报》的一篇报道。报道说，你每天要阅读10封未经审查的老百姓来信，其中约有半数是直接批评你的信件。对待老百姓信件，总统大人你的态度着实让人匪夷所思，难以理解。     

如何料理男友的“花心”

如今的社会，充满了诱惑。走过热恋季节的你，感情日趋平淡，甚至有些倦怠。这时，会有形形色色的“第三者”闯进你的私人领地，霸占你身边他的视线，占据他的“海洋之心”。你该考虑出招打理一下他心园里疯长的“花心”了。★他“爱”上了网络★自从朋友开了一间网吧，你的男友就整天泡在那里，无论刮风下雨，还是零下二十几度的寒冬，他都像时钟一样准时出现在那里。他上网时间并不长。可是，他却表现出了久未出现的热情。每天下班回到家里，就催促妈妈快点做饭，等你转乘二路公车赶到的时候，他常常已经马不停蹄地“颠”到“老地方”了。…     

麻雀的留言

亲爱的老婆:你好。实在对不起,今天早上我不该跟你吵架,更不该将你打昏。你知道我是爱你的,非常非常地爱你,从来舍不得骂你,更舍不得打你,我记得我们结婚这么多年来,我从来没有骂过你,我跟你连脸都没有红过。     

心存善良

一位男孩追求一位在银行工作的姑娘,他很爱她,待她也很好,每天要赶一个多小时的路去看望她。男孩的各方面条件都很好,大家都认为她应该会接受他的爱的。但是,她却拒绝了他。她的朋友们都感到大惑不解,问她你应该考虑成熟一些,他毕竟对你很好。     

7种快速恢复精力的方法

你会常常感觉疲惫吗？或者总觉得提不起精神来？试试下面的方法，可以帮助你在忙碌的生活中尽快恢复精力。 1．做深呼吸 深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10～15的深呼吸练习，另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时，就做做深呼吸。让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。     

存储成功的本钱

每天储存一点成功本钱,你就有机会筑起成功的道路。晓玲是一个很认真的女孩。从三年级开始便每天A、B、C,规定每天自己一定要背五个英文单词,每一个单词写五遍。当时觉得不可思议,十几年过去了,晓玲已经是大四的学生,英文GRE几乎考满分,每一个艰涩难懂的问题,她都应答如流,问她有什么快捷     

即使你拥有了整个世界

你为什么总是不快乐?你为什么总是充满忧伤?古希腊哲学家艾皮科蒂塔说:"哲学的精义,就是一个人生活上的快乐,来自尽可能减少对外在事物的依赖。"而罗马哲学家塞尼加的观点更容易为我们所理解:"如果你一直觉得不满,那么即使你拥有了整个世界,你也不会开心。"是的,即使我们拥有了整个世界,我们也与其他人一样,每天同一个时间见到阳光,每天一样经历风雨,每天吃三顿饭,