胡麻油可防前列腺肥大

你家中一桶纯净水要喝多长时间？纯净水从开盖到饮用完，其实也有一个“保质期”，不再密封的纯净水更需要尽快饮用。     

养生之道

夏季要重“神养”与“居养”；炎夏养生宜睡“子午觉”     

中国传统的养生之道

五行 五行,是指木、火、土、金、水。五行中的每一行都有不同的性能。“木日曲直”,意思是木具有生长、升发的特性;“火日炎上”,是火具有发热、向上的特性;“土日稼穑”,是指土具有种植庄稼,生化万物的特性;“金日从革”,是金具有肃杀、变革的特性;“水日润下”,是水具有滋润、向下的特性。五行的每一行都各有自己的作用。如木气有疏泄作用,火气又煊通作用,土气有运化作用,金气有收敛作用,水气有封藏作用。     

养心——最好的养生之道

前不久,出了一个“神医”张悟本（我怀疑这是策划人给取的名字）,尤其是他出了一本叫做《把吃出来的病吃回去》的畅销书以后,更是火得不得了,到他那里看病的人需要排队预约,需要高价挂号。     

养生之道

春天吃"春"在风和日丽、万木复苏的春天,民间流传着许多相关的食俗,也称为吃"春"。如吃春芽、春韭、春饼、春卷等。春日食春芽不光是吃香椿芽,还有柳树芽、槐树芽、榆叶芽、枸杞芽等。不同的芽吃法各异:香椿腌咸后单吃或配炒、拌菜均可;柳叶芽和槐叶芽应先开水汆熟后,冷水浸泡去苦味再吃,柳芽小菜和槐芽包子各有风味。     

茶叶里的养生之道

<正>茶叶与咖啡、可可被公认为世界上三大天然饮料,而茶叶是其中饮用流传最广的。目前,世界上有60个国家产茶,160多个国家的20亿人饮茶。我国是茶树的故乡,是世界上发现和利用茶叶最早的国家,源远流长的中国茶文化堪称世界之最、中华之国粹。     

20字解读伟人邓小平的养生之道

伟人邓小平享年93岁(1904—1997),这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁时健步登上了黄山,80多岁时还能在大海中畅游1个多小时。1991年他谈到自己的养生之道时曾说:我今天的思维还不算老化,主要还是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题对事物多抱以坦然乐观的心情;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。他的养生之道,可用20个字乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐来概括。     

回族饮食文化中的养生之道

食物不仅是维持人类生命的必需品,而且具有宗教、政治和经济等特殊含义,也是研究人类社会和经济的一种工具。著名人类学家马林诺夫斯基曾强调,食物的概念常常是人类学家分析问题的一个基本原则。只有与营养有关的知识才能给人类的经济结构、家庭生活、宗教信仰和伦理价值等提供正确的概念。一般而言,每个民族对食品都有一定的选择范围。     

减少纯水制备设施的使用

近年来,越来越多的北京人开始选择使用桶装水、小区小型纯水机制水、微型家用纯水机制水,甚至瓶装纯净水作为饮用水。加强饮用水的管理迫在眉睫。     

喝什么样的水才安全

水是生命之源,饮用水的水质和我们每一个人的生活息息相关。据世界卫生组织调查,人类80％的疾病与生活饮用水不安全有关。近年来,矿泉水、桶装水、过滤水、纯净水等名目繁多的“水”进入我们的生活。那么,什么样的水喝起来更安全、健康呢？     

养生之道 夏季补水食物大排名

美国《健康》杂志最新载文指出,在我们每天摄入的水中,大约有20%来自固体食物。以下就是10种含水量至少为90%的补水食物。黄瓜,含水量96.7%。水分含量是所有食物中最高的。可做沙拉,也可以做成凉菜,用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。生菜,含水量95.6%。平时,将生菜作为三明治或者其他主菜的配菜来吃,是非常健康的补水方法。芹菜,含水量95.4%。芹菜的能量很低,富含叶酸、维生素C和维生素K,还能中和胃酸,有效治疗胃灼热等不适症状。     

绿色走廊

喝酒不伤身的九个要诀1.尽可能饮热酒不管是白酒、黄酒,加温后饮用既芳香适口,又可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。2.空腹时不要饮酒一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干     

绿色走廊

秋季养生小知识秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容。总之,秋季进补要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,要以不伤阳不耗阴为度。适宜食物主食及豆类大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。     

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秋季养生小知识秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容。总之,秋季进补要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,要以不伤阳不耗阴为度。适宜食物主食及豆类大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。     

绿色走廊

饭后吃梨帮你排出致癌物研究人员发现,饭后吃梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的致癌物质可以大量排出。调查结果显示,吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强