契克森米哈赖的幸福课

正你是否曾经埋头钻研一个什么问题,忽略了时间的流逝?你是否曾经全情投入到一件事情之中,忘记了自己?你是否凭借勤学苦练获得的技能,毫不费力甚至挥洒自如地完成过一项高难度的工作?如果你没经历过这些,就算你财务自由、各种享受都体验过,你也根本不知道什么是真正的幸福。这些高级经历的体验,叫做"心流"。"心流",是过去三十年最引人入胜的心理     

小动静 大效果

天气已经转凉,穿裤子的机会大大增加。美丽的裤装可以尽显英姿,但穿裤装时漂亮的关键在于臀部的曲线是否优美,腹部是否平坦,大腿、小腿是否匀称、健美。审视一下自己,下半身是不是不太尽人意呢?其实不需每天用很多的时间,几个简单动作就能轻松锻炼你的臀部、腹部、大腿、小腿,让你的下半身充满活力和力量,倍显你的优美身姿。     

承受重压

听说过一个南瓜的试验:用一个铁套套在南瓜上,一步步把铁套变小,一直变小,但南瓜终究没破。之后,人们把南瓜破开,发现已不能食用,因为其中有一层原来没有的厚厚的纤维层。为了承受住那份重压,希望攀援着意志的臂膀上升,南瓜最终让自己的生命开出一朵异常绚烂的花。意志是一眼清泉,什么时候都能提供力量之源;意志是一轮红日,什么时候都能提供希望之光;意志是一块石头,是你摘到成功之星而不可或缺的。能有胡杨一样的坚韧,有仙人掌一般的不懈,有松柏的生命力,有鸿鹄的浩瀚志向,你就拥有了属于你的那份成功。意志同样是一种支撑力与推动力。我们…     

五花八门身上字

写下这个题目，让人有点费解，其实一说也就都知道了，就是你不知道什么时候，有人便会送你一件“白穿”的衣服。当然不会是什么西服，或皮衣那么高档的物件。所送的大都是一些短衫，或比短衫还要短的不带领子的“和尚领”和小背心。人家送了，你是不好意思不穿的。尤其在咱中国，从老祖宗那里就讲个勤俭持家。上小学时，就告诉你“汗滴禾下土”，逼得你要把饭碗舔干净。你怎敢把人家白送的衣服扔了呢，那不成了狼心狗肺！只是，这些小背心上都有字，哪能白穿呢，不是白穿的。天下没有白吃的宴席，当然更不会有白送的衣服。为此我背过“矿泉…     

人缘测验

1、你平时是否关心自己的人缘?(是否)2、在食堂里,你一般都是独自吃饭吗?(是否)3、和一大群人在一起时,你是否会产生孤独感或失落感?(是否)4、你是否经常不经同意就使用他人的东西?(是否)5、当一件事没做好时,你是否埋怨合作者?(是否)6、当你的朋友有困难时,你是否发现他们不打算来求助你?(是否)7、假如朋友们跟你开玩笑过了头,你会不会板起面孔?(是否)8、在公共场合,你有把鞋子脱掉的习惯吗?(是否)9、你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗?(是否)10、当你的同事、同学或朋友取得成功时,你是否真的为他们高兴?(是否)11、你喜欢拿别人…     

用理性释放激情

无论什么时候见到他,他都是那样不紧不慢,再加上憨厚的外表,让你根本无法相信他能把一群年轻的小伙子牢牢地"抓"在手里,但与他相处一段时间,你就可以感受到他憨厚的外表下蕴藏着的坚毅、果敢和务实。他就是现任河南省三门峡市保安服务公司保安三大队大队长的曹国庆。     

视而不见

每个人身上都带有钥匙，少则几把，多则十把，每天掏来掏去．最少要用两次以上。但你是否留意过。这其中有你永远都不再用的、但依然挂在身上的一些无用钥匙？     

说图

我不告诉你:未来我是谁早就听说过这世界上有个叫比尔·盖茨的人,什么少年英雄、电脑奇才,还在老妈肚子里,就昕老爸如此夸赞。不过,在我看来那家伙没有什么啊,不就是鼓捣出一个电脑,弄得全世界都争着给他钱吗?我比他厉害多了,你们等着瞧吧。问我是谁?我不告诉你!     

公鸡占窝

母鸡们要下蛋了,但公鸡却赖在窝里不出来。母鸡们对公鸡说:“你又不下蛋,干嘛把窝占着?我们都等着进窝里去下蛋呢!公鸡斜乜着眼睛扫了她们一眼,不屑地说:“什么,这窝难道只准你们用?告诉你们,我是在编人员这窝也有我一份!“我们不否认这窝有你一份,但现在我们进去是为了下蛋啊,你赖在窝里是为了什么呢?“我么,是为了‘占坑’!谁规定鸡窝里只准母鸡下蛋,不准公鸡呆在这里的?你们拿得出法律依据吗?“求求你了!你再不把窝让出来,我们会把蛋掉在地上打碎的!“蛋会不会打碎,关我什么事!说完,公鸡把眼睛一闭,任凭母鸡们百般劝说,千般央求,万般讽刺…     

应怎样摆脱焦虑与压力

<正> 人们总是说“不要着急”,这种忠告的确是有益的,但同为减肥而节食一样,说起来容易,做起来难。压力太大,对身体有害,但是,压力,忧虑、紧张等是每个人都有过的,这类情绪均有个极限,接近极限很危险。请问问自己吧——是不是因鸡毛蒜皮的事心慌意乱?是否每件事都令人失望?有什么事使你“大伤脑筋”?你对别人有什么怀疑吗?……对亲朋好友以及业务伙伴已经厌恶了?果真如此的话,请不要惊慌。 1.把烦恼当成现实除非你遇到了紧急情况,否则,你会把自己的忧虑看成是不现实的东西,尽可能地忘掉,不幸的是,要忘却,很难。下一回,当你忧虑焦急时,不妨问问自己,到底是什么使你伤脑筋,为了延长租约?销售欠佳?,生产亏     

想和不想(组诗)

想和不想我想生病但不想疼我想悃觉但不想耽搁梦里玩耍我想爸爸妈妈但不想他和她见面就吵架鸟飞得好快小鸟快得就像一个幻影这么快,这么快什么也追不上它你肯定没见过的那一只可惜我也没法儿给你证明如果把全世界的雪都堆起来如果把全世界的雪都堆起来做成一个雪人儿和它玩儿陪它说话儿再给它找一个妈妈中最好的妈妈我们的家很难找到在风筝上写上几个大大的字“这是小羊圈胡同乐乐的家”人们抬头看看天顺着风筝的线就拐呀拐的找上门来了我都成了一块冰妈妈开飞车不飞不过瘾飞得太快我都成了一块冰新年音乐会上的老熟人整整等了多半个钟头《…     

学会不浮躁

学会不浮躁徐月芬也许，你也有过这样的体验。心神不宁，坐立不安。好象丢失了什么，却说不清丢失的是什么。又好象想抓住些什么，但不知道抓什么。于是，你感到你的心象是迷失了方向，无所归依，无所期望，空悬着，飘忽着，任今天这风，明天那风的将它吹来抛去，去向一个...     

该给女孩留下什么样的第一印象

要让女孩看到你的上进心男人的最大魅力在于事业有成,年轻人工作时间不长谈不上“有成”,这时候你就要让女孩觉得你是个有上进心的人。别的可以胡说八道,但这个问题不能含糊,你一定要告诉女孩,你对未来充满信心,你不满足于现状,并且你已经有了长远的计划,总之你的未来不是梦。要显得有信心、有责任心不要像个小孩子,女孩子都希望能找个能依靠的人,你要拿出自己的信心和责任心来。不要太正经,但也不要太随便该正经的地方就正经,该调侃的时候就调侃。女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人,所以别显得对什么都特别在意,那样太呆板。显得成熟一点遇事…     

像妈妈那样去爱

自打知道她要做我的后妈那天起，我和她就没有停止过争吵，但从来没有分出过胜负。父亲跟我介绍她时，有些乞求般地表示：“希望你们以后能够相处愉快，情同母女。”我听着不舒服，生硬地回答“爸，只要你喜欢，你高兴，你娶个什么样的后妈回来，我都能接受。但我有个要求，你让我拿她当亲妈这个要求，我很可能做不到。”     

可以做好的事情

临出门,老母亲总递给我一把鞋刷。我三十多岁了,她还把我当个孩子,叮嘱我,一定要把皮鞋擦亮。多少次后,我忍不住问母亲,我本来对服饰就不太讲究,单单擦亮皮鞋有什么意义呢?母亲说,穿什么衣服不要紧,你要见的人,如果是个有修养的人,他不会嫌弃你贫寒,衣服好坏,只能表明一个人的经济状况,鞋子有没有擦干净,人家可以看出你的生活态度,精神邋遢是任何人都不能原谅的。弯一下腰的动作,就可以把皮鞋擦亮,费时费力都不多。可是,擦与不擦是两码事,虽然一身清贫,但你至少皮鞋是亮的,至少为自己赢得了一个“亮点”,尽自己之所能,尽自己之心智,身边的眼…     

聚散依依的天地(散文诗)

春岸潮音 我知道,我是留不住你的,那就让你去漂吧.在魂牵梦萦的大海,你是一簇浪,还是一只船?漂流,漂流,漂流是怎样的一种向往,你把所有大山和原野的记忆都留在岸上. 在这美丽的港口,你挥别的手,是否牵去了我的一丝柔情的忧怨?可我不忍让泪眼沉重你的视线,我要给你轻松,那便是平安.     

谦卑 是一种境界

谦卑,乃“谦虚,不自高自大”之谓。香港中文大学校长沈祖尧在2011年毕业典礼上对学生临别赠言：“我希望你们能过谦卑的生活。我们要有服务他人的谦卑心怀,时刻不忘为社会、国家以至全人类出力。一个谦卑的人并不固执己见,而是会虚怀若谷地聆听他人的言论……假如你拥有高尚的情操,过着俭朴的生活,并且存谦卑的心,那么你的生活必定会非常充实……你不会着意于社会能给你们什么,但会十分重视你能为社会出什么力。”沈祖尧对“谦卑”的诠释,耐人寻味。     

翻滚吧,火锅!

喜妹一开始并不相信眼前这个像路人一样打量自己的老人就是生父,老人倒是一眼便认出喜妹,只是默默打量良久。你确定她就是你要找的那个人吗？不确定。这可就难办了。大老远的从广东跑到重庆来,不就为了了却有生之年的遗憾么。一把岁数了,却不知道亲生父母长什么样,甚至不确定他们是否健在。虽然远隔万水千山,天天吹着热带的熏风,但骨子里洇着一股西南地区的潮气,     

园丁梦

几乎每一个孩子都被问过这样的问题:"你长大了想做什么?你的理想是什么?你的梦想是什么?"我自然也不例外,遇到过几次这样的提问。小学一年级的时候,第一次听见老师提出这样的问题时,我想了许久。其实在那个年龄,自己也不知道到底想要做什么。转眼就到了小学三年级,新来的班主任提出了同样的问题,我又想了许久。那时候班主任年轻英俊又和蔼可亲,课也上     

一堂生动的普法课

"今年两会什么最‘热’?"在奔往人民大会堂的出租车上,一个特别能侃的"的哥"一下子把我给问住了。确实,从3日代表报到,到4日开始采访,GDP7%、反腐败、治理大气污染……刹那间能想到的题目不少,但也只能说各有千秋,真不敢说谁最热。"嗨!嗨!你看前面那车怎么就不守规矩,都黄灯了还给什么油儿,红灯亮了刚到马路中间,知不知道交通法啊!"的哥说,听说这次大会不少人都在讲什么法,这我不懂,但我觉得法律挺重要的,要人人都守法。似乎"法"不仅是这