吃西红柿要讲科学

<正>食用西红柿要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的。不要吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。不要空腹吃西红柿,含有大量的     

对上班族的健康忠告

一●一个星期只能吃四颗蛋,吃太多,对身体不好●吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌●鸡屁股含有致癌物,不要吃较好●空腹时不要吃番茄,最好饭后吃●刚出炉的面包,不宜马上食用●喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多●减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物●多油脂的食物少吃,因为得花5     

绿色走廊

六种常见蔬菜要小心吃蔬菜在日常生活中是必不可少的营养来源,所以人们常常在餐中加入大量的蔬菜,但是不知道你注意了没有,有些蔬菜要小心吃。餐前吃西红柿餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状。而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。胡萝卜汁、酒同饮美国食品专家发现,如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内,可在肝脏中产生毒素,引起肝癌。因此,建议人们不要在饮用胡萝卜汁后又饮酒,或是在饮酒之后饮用胡萝卜汁。     

丝路话语之六 白杏·哈密瓜

白杏的确不是吹牛,我在库车呆了四年,吃杏之多,比我在此以前吃杏的总数还要多。那流蜜溢香的库车杏,给我留下了长久而有趣的记忆。初到库车那年6月,我在巴扎(集市)上溜达,有同乡塞给我几颗小而白的杏子,我放到口中,只是舌头一压,那杏便化为一泡甜汁。杏核皮很薄,用牙就能咬开,杏仁又甜又香,吃一颗上瘾。     

这样吃能预防肾结石

<正>近年来,经常会听到身边的朋友和亲人患上肾结石的消息。那么,应当怎样吃才能预防肾结石?喝足够多的水不要总是等到很渴了再喝水。如果身体处于缺水状态,尿液就会浓缩,尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为过饱和而沉淀,肾脏和膀胱就更容易出现结石。按照我国营养学会的推荐,在不出汗的情况下,每天宜喝6杯水(一次性纸杯的量.约200毫升)。     

女人科学生活24小时

女人要爱生活,爱家庭,更要爱自己。那么女人每天从6点到24点应该怎么过呢? 6点你还在睡觉,但你的身体已经醒了,内分泌功能活跃。如果这时起床,不要匆忙,动作舒缓为好。 8点心脑血管病易发作时段,练瑜伽功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利。 9点后2个小时期间疼痛和恐怖感最小,是看牙医的最好时间。 10点适合参加公务谈判,完成各种教学任务和通过考试。 11点如果极想吃奶油蛋糕,最好在这时而不是在午饭后,这时脂肪会转化为能量,而不会储存在腹部和大腿。     

冬季营养饮食禁忌

不宜盲目食狗肉后喝茶狗肉不但肉嫩味香,营养丰富,而且热量大,增温御寒能力较强。因此,一些体质虚弱和患有关节炎等病的人在严冬季节多吃些狗肉是有好处的。但是,决不能肓目食狗肉,以免食用了狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合会生成一种叫鞣酸蛋白质的物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减少,因而有毒物质和致癌物质就会在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。所以,吃完狗肉后不宜立即喝茶。火锅三不宜吃涮羊肉,不宜单纯讲究肉“嫩”,以为七八分熟的羊肉片吃起来才有味,这样做容易感…     

养生警惕! 7种野菜吃了不养生还会致命

<正>鸟语花香的春季又来了,野菜开始生长。很多人喜欢吃野菜,因为它没有农药,还有很多祛病养生功效,很多人喜欢吃。有些人在野外旅行、探险时,更喜欢利用大自然中的野菜来烹调美食。然而,有几种野菜绝对不能吃,可能会中毒,甚至致命。下面我们一起来看看哪些野菜食用会不祛病养生,还能致命。     

教你消化不良的八种家庭疗法

每逢周末,很多人都少不了聚餐,一不留神就容易饮食过量,导致消化不良。近日,＂雅虎女性网＂载文推荐＂消化不良的8种家庭疗法＂,不妨一试。杏仁。吃10粒去皮杏仁,或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用,可缓解消化不良。杏仁富含膳食纤维,还有助于防止便秘。小苏打。在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁,慢慢饮用。薄荷茶。薄荷茶是口感更好的缓解和预防消     

新知:孕妇过量吃鱼可影响胎儿智力

香港中文大学的研究发现,孕妇长期并大量吃鱼,会将摄入的水银经胎盘传给胎儿,可能影响婴儿出生后的智力发展。香港中文大学的研究人员过去两年调查了逾千名新生婴儿及他们的母亲,发现25%婴儿的血液和头发中,水银含量超出标准,而母亲中有6%水银超标。中文大学儿科学系系主任霍泰辉说,在香港最常吃到的29种鱼类的水银含量均符合安全标准,但如果孕妇长期并过量食用,则会把水银经胎盘传给胎儿,加上新生婴儿的排泄能力较差,这样水银便容易积聚体内,可能影响婴儿脑部发育,使智力迟缓。霍泰辉提醒妇女怀孕期间不要过量吃鱼,每月平均吃2至7公斤算是…     

冰箱内取出的食物别急着吃

夏季，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛。严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身发冷等症状。去医院检查，医生大多得出急性肠痉挛的结论。因为这种痉挛性腹痛是由于吃了冰箱里存放的食物引起的。人的胃肠温度一般在36℃左右．而刚从冰箱里拿出来的食物只有2℃～8℃，     

保健之页

南瓜不能代替降糖药在民间流传着吃南瓜可以降血糖的说法。有些糖尿病患者甚至放弃了正规的治疗方案而改吃南瓜,结果血糖上升,病情加重。因此,不能用南瓜代替降糖药,而且每350克南瓜可产生90千卡热量,相当于25克大米或面粉产生的热量,食用时应将其计算到每日的总热量中。正常人也会有早搏正常人在激动、紧张、休息不好、饮用咖啡或茶后也容易出现早搏。如果早搏在运动时减少或消失,休息下来反而早搏增多,则表     

冬季运动仅热身还不够

<正>不久前举行的北京马拉松比赛中,有近于人肌肉拉伤。他们当中有不少人在跑前都曾"热身"。而运动前热身只是预防运动损伤的一部分,仅有热身还不够。冬季常见的运动损伤主要有:伤风感冒:冬季无论是在健身房还是去户外锻炼,都要注意预防感冒。由于室内外温差变化较大,在锻炼的时候,如果要减少衣物的话,不要一次脱得太多。应该等到身体充分发热后才能逐渐减少衣服。另外,在出汗后应注意保暖,不要长时间穿着湿衣服。肌肉拉伤:冬季运动时,由于天气寒冷,肌肉收缩拉伸性能较差。如果在身体没有准备好的情况下突然进行超负荷运动,就特别容易造成肌肉和韧带的拉伤和撕裂。发生肌肉拉伤后,会出现局部疼痛、压痛、肿胀、肌肉紧张、痉挛、功能障碍等现象,严重的伤者还会产生皮下出血等症状。所以,热身练习要比平常进行的时间延长到15～20分钟左右。应该注     

温家宝主持国务院常务会议部署禽流感防治工作

●不要与活禽亲密接触首先,市民应尽量不跟候鸟、活禽接触。高致病性禽流感病毒在一定条件下可以存活很久,比如在禽的粪便中,它能够存活105天,在羽毛中间能存活18天,所以接触病禽者感染的机会要大得多。因此,接触禽类后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手,儿童尤应避免与活禽接触。市民在日常生活中应养成在摸过鸡蛋或者生冷禽类制品后洗手的习惯。●不要自行宰杀禽类产品鉴于目前有禽流感疫情存在,市民不要自行宰杀禽类食用,因为直接接触患病家禽的粪便或呼吸道分泌物时就有可能感染上禽流感。如果市民需食用禽类肉品,应到正规卖场和商业网…     

求职别让“面子”否定自己

准时 主考官的面试排得很紧，每半个小时三个同学。谁先来谁先面试，可能有的同学迟到。后面的就替补上来。但也不要提早太多。如果时间没到，可在公司门口转转，千万不要跑去长时间等候，因为不会因为你早到就会给主考官留下好印象。     

打好“保胃战”——关注食品安全

“民以食为天”,食品安全是涉及千家万户、关系百姓生命安危甚至影响社会稳定的“天大的事”。近年来,有关食品安全事件屡屡发生,引起了政府和广大人民群众的极大关注,成为社会的焦点。吃什么才安全?餐桌上的美味固然“秀色”,但画皮下的真实面孔却让人不寒而栗。———安徽阜阳“劣质奶粉”事件发生后,经国务院调查组核实,因食用劣质奶粉造成营养不良而死亡的婴儿就有12人,而其它地方相继发现的大头婴儿不计其数。———广州市出现了“假酒中毒”事件,不法分子竟然用工业酒精勾兑出散装白酒残害了一个又一个无辜的生命,中毒人数和死亡人数…     

简单可口的油煮菜

很多初学烹调的人,特别是爱漂亮的女孩子,都有点害怕炒菜。如果控制不好油烟,不仅伤皮肤,还会增加肺癌的风险。做完了饭之后,擦洗灶台还很麻烦。相比而言,煮菜就要简单多了。100摄氏度的水,温度不会更高,不产生任何致癌物。只是,大多数人都有一种偏见,认为煮菜没有炒菜那么香的味道。煮肉炖鱼也就罢了,只要一听到煮蔬菜这三个字,就觉得肯定难以下咽。不过,还真不要贸然说出煮蔬菜难以下咽这样的话来,因为没有吃过的情况下,     

绿色走廊

抗癌长寿多吃杏子杏子性温而味甘、酸,能润肺化痰、生津止咳,主治胃阴不足、口中干渴、肺经燥热、咳嗽咽干等。现代研究表明,杏子含有某种特别的抗癌物质,此     

三个动作看出几种疾病

正如果手不太听使唤了,比如出现手抖、手麻、手僵硬等,不仅会带来很多生活上的不便,还可能是在提醒你一些神经病变正在形成。手抖:我们常会看到一些人,年纪轻轻手就抖得厉害,老人手抖更是司空见惯。如果这出现在惊恐、焦虑、激动暴怒的状态下,或喝过量浓茶、咖啡和酒精,用了杜冷丁、镇静剂或抗癫痫药物后,可优先考虑与这些因素有关,否则,就不能掉以轻心了。     

让女人衰老的七种体内毒素

在新陈代谢正常的情况下,人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠,最后从肛门排出体外,整个过程一般可在12～24小时内完成,这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久,废物就难免会被人体再次吸收,从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能,可疲劳、紧张或其他生理原因,都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱,致使人