学会接纳不完美的自己——读《感谢自己的不完美》有感

正《感谢自己的不完美》这本书告诉我们:每一种情绪都有存在的价值和意义。愤怒不是原罪,愤怒帮你捍卫你的利益,你要做的,不过是学会如何正确地表达自己的愤怒,而不是把从A那里受的气对着B发泄;悲伤是完结悲剧的力量,而不是自我欺骗"我很好",把伤痛藏起来;拒绝内疚的实质其实是想保留"清白感",把内疚转嫁给别人;恐惧,是在教我们认识自己的处境,教我们分辨真正重要的东西。     

热词

1 路怒 形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪，“路怒症”发作者会袭击他人的汽车，有时无辜的同车乘客也会遭殃。2006年的一项问卷调查显示，中国司机心理障碍的发生率达59．8％。其中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80％，私家车主则为44．4％。     

户籍在,不远游?

诸君,人和动物的本质区别是什么?有人说,人与动物的区别就在于“人有衣冠,而动物没有衣冠”;又有人说,人与动物的区别在于人类有自己的恶习:诸如战争、暴力、色情、赌博、吸毒、谋杀、贪婪、寻替罪羊等等;还有人说,人与动物的区别在于人有思想。马克思主义说,人与动物的本质区别是“人会制造和使用工具”。当然,仅凭制造和使用工具并不足以说明人类何以会保持进步。比如为什么人类没有停留在旧石器时代,日日陶醉于自己的“丰衣足食”。那时候的石制工具不是已经被我们的考古学家们发掘出很多了吗?为什么人类不断进步?因为人类有一种“洗心革…     

出现负面情绪时要学会调节

正心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪。当遇到这些情况,好多人都会有长吁短叹,从而抱怨不断,长此以往情绪得不到释放,就会让人憋出"内伤",表情暴力,给身心造成伤害,甚至降低生活质量,危害生命亦是有之。那么应该怎么应对心理负面情绪呢?这些年,我在工作中会在所难免地遇到过各种问题和困难,抱怨     

签名的故事

权威人士不无自豪地说，人类是世界上唯一会笑的动物，也是唯一会思考的动物。据说这是通过观察、分析、推理得出的理性判断。我微笑，我思考，但有时我免不了纳闷儿。人的微笑，不过是脸上的一种肌肉搐动。我常看到马屁股上也有类似的搐动，凭什么肯定那不是另一种微笑呢？又如，狗在高兴时会摇尾巴，我们不是狗，怎么知道狗摇尾巴不是在微笑呢？     

人马相揖别——《渐行渐远的马蹄》读后感

<正>如果问某人,哪种动物是人类最好的朋友,她或他大概率会回答说是狗,是猫,或者是别的某种已被宠物化的动物。然而,有一种动物却因其离人类太近而被人们忽略——那便是马。在历史上马曾深入人类生活的方方面面,马何止是人类的朋友,简直像人的大脑、四肢一样对人类而言不可或缺。于是我们看到古希腊神话中有人马合一的半人马怪物,这一形象可以说是对人马关系的最好描绘。     

媒体暴力对青少年攻击性的影响及理论模型

媒体暴力对青少年攻击性的影响一直是心理学研究者们关注的焦点，文章从认知、情绪、行为三个方面综述了媒体暴力的即时效果和长期影响：媒体暴力对攻击性思维的认知启动效应，媒体暴力的情绪脱敏作用及其愤怒、敌意等不良情绪的产生，在行为影响上就媒体暴力与青少年攻击行为之间是否存在因果关系这一争议进行了探讨。文章最后对相应的理论模型——一般攻击模型进行了简介。     

救熊行动

人类对动物的道德,不仅是人类社会内部道德的自然延伸,更是人类区别于其他物种才会有的道德自觉。希望在今后的中国,动物们可以拥有这样一种待遇:保持着它们应有的尊严,平静地迈向死亡。     

浅议“虐童”一案

最近虐童事件的频发,除了愤怒的谴责之外,我们还要不尽的反思,要切实的保护儿童的权益,法律该如何作为。面对恶劣的暴力虐童行为,我们的道德良知在哪里,我们又该如何守住人类的道德底线,让儿童在教育机构中能够更好健康成长。     

复仇之火抑或道义之剑?

当人们从最初的悲痛、愤怒、震惊等无所适从的情绪中走出来的时候,世界将要变成另一个模样。历史的列车是否将要改变轨道?诸多疑问、诸多思索、诸多感怀让我们不得不将目光凝聚到这短短的十多天,但同时,我们更需要关注我们共同家园的未来。     

柔软了一下

人类既能把动物养成宠物，也能把动物煮成食物，有时还把动物当成自己，或把自己当成动物。最能说明这种关系的是，人类社会的市场上肉价上涨，挨饿的却是老虎。     

话说“狗”哲学

人类认识最浮浅的生物种类是人类自己,而认识最深刻透彻的对象是狗。人类同狗打交道的历史可以上溯到原始社会,我们祖先最早饲养的动物是羊,随后便有了牧羊犬。几十万年日夜交往的结果是,人类看透了狗的品性。在人类用来形容动物的俗语里,狗独占鳌头。“狗眼看人低”,人类知道狗其实是看     

贝·布托留下的政治棋局

贝·布托给穆沙拉夫留下了一大堆难题,包括如何平息反对党及民众的愤怒情绪,如何应对新出现的敌对联盟,以及如何平衡打击恐怖主义和维持政局稳定的关系。     

20年,中国表情

历史不是躺在桌上,任人修改的教科书。历史是会微笑的,会叹息的,会欢喜的,会愤怒的。历史会活生生地奔跑,或坚忍地缓缓而行。历史是每一个人的表情,而不只是图像。历史是每一个人的行动,而不只是记录。历史是此时此刻,我们的视线,我们的足,我们的心。每一个人的悲欣说出你的悲欣,每一个人的命运融入你的命运,20年,中国,我们的历史写进了你的历史。     

“泥鳅官儿”

乌鸦在人类眼里形象不佳，被看作灾星。可乌鸦的另一面却鲜为人知。其实，在地球上除了人类，乌鸦是最聪明的动物之一。     

第三只眼看腐败——一个《南方周末》编辑的观察与思考

腐败问题已经不是一个新鲜、让人生出无限愤慨的话题了。一些政府公务员的贪污行为以及由此生出的后果,再怎么形容,也难以触目惊心了。当腐败成为社会的永恒话题的时候,真正让人汗颜的倒是我们对腐败的情绪还仅仅停留在愤怒的范畴之内。为此,现在我们更需要的是本身认识的提升。作为《南方周末》的资深编辑记者,比旁人有更多的机会去审视社会的腐败行为,方三文的视角或许能够给我们一些启发,同时。我们也欢迎民众对腐败问题的真知灼见。     

中国的“食林”外史(之三)

中篇滥吃的代价据说,在创世纪初,万能的上帝造天设地时说:“让水里充满无数活的动物,让鸟类飞越地上的天穹,……让土地按照各种生物的种类产生出它们来吧。……”为了使万物人类能够友好相处,上帝又说道:“让我们按照我们的样子创造人吧!以便管辖海里的鱼、空中的鸟、地上的耕牛和野兽,以及地上所有的爬行动物。……”《圣经旧约全书》开宗明义第一章,道出了人类对万物和人类关系的原始朦胧认识。它强调:人类和世间方物是主属关系,有统治所有其它动物的权利,亦     

暴力游戏：父子相残的罪魁祸首

2006年2月3日，柳河县发生了一起父亲棒杀逆子的惨案。死者邵林，是黑龙江某大学2003级学生，他自幼娇生惯养，上高中及大学后，又长期痴迷于网络暴力游戏，常常以磨刀砍物或虐杀动物为乐。性格自闭且凶残。当他因素要笔记本电脑而与父亲发生口角时，竟持刀弑父，厮打中，被愤怒的父亲数棒致命。     

愤怒疗法：国外矫治犯罪暴力行为的新探索

愤怒疗法在国外已成为矫治犯罪暴力行为的一种探索性的心理治疗方法。其方法的核心是认知行为的干预疗法，已被证明有一定效果。但这种方法并不适合使用于所有暴力犯。治疗者在临床时也会面临着一定的危险。     

史无前例的裸风

从外表上看，人类与动物明显的一个差别是人要穿衣服。哪怕只是简单到三点式的“比基尼”（男人还可以少两点），那也是必须穿的，一般是在游泳池。现在也有宠物着装的，可惜是人类强加给它们的“被穿衣”，宠物们自己到底愿意不愿意，只有天知道。