雾天保健要身心兼顾

<正>秋冬季节,早晨常常会出现大雾。大雾不仅影响交通安全,还会引发不少疾病。呼吸道疾病:雾霾天气时,空气中漂浮着粉尘、烟尘、尘螨等悬浮物,支气管哮喘患者吸入这些过敏原,就会刺激呼吸道,出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸,一般往肺部深处吸入大约50万个微粒,在受到污染的空气中,吸入的微粒比这多100倍。心脑血管疾病:浓雾天气压比较     

四法控血脂

人的血脂水平会因季节影响而产生变化,一般而言,秋冬季节会偏高一些.当天气转凉时,人们总会不自觉地摄入热量较高的食物,运动量却较春夏有所减少.中老年人身体代谢慢,当脂类摄入过多而消耗减少时,易出现血脂异常.因此,高脂血症患者秋季更要注意控制血脂,以免诱发或加重心脑血管疾病. 自制山楂酸奶.山楂和酸奶富含维生素C,能参与脂类在体内的代谢,促进排出胆固醇,软化血管.     

大有发展前景的一种所有制形式——混合所有制

改革、开放使我国的所有制关系和所有制结构发生了很大的变化。不仅原有的全民所有制和集体所有制的具体形式发生了变化,而且通过深化改革还会进一步发生变化,并出现了一系列新的所有制关系。在这些新出现的所有制关系中,混合所有制是一种值得我们重视的所有制关系。它充满活力,大有发展前景。     

保温，秋天护肤养颜的关键

每到秋冬季节，人们常常会感到暴露在外面的面部皮肤，十分干燥，并且有一种难受的绷紧感。甚至出现皮肤脱屑、干裂、起皱、影响皮肤健美。这是因为秋冬季节气候较冷，空气干燥，皮脂分泌减少，使皮肤角质层缺少水分所致。因此，确保面部皮肤水分不易散失，并及时有效地补充水分，以维持肌肤的润泽饱满，是秋冬季护肤养颜措施，供参考。     

服务视点

鸡汤是一种效果良好的家庭“常备药”，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉与蔬菜一起做菜还可起到消炎的作用。早期感冒患者通常会出现以下症状：咳嗽、鼻塞、鼻粘膜干燥等。这时，患者要尽量多饮用流体食物，以保持粘膜湿润，便于清洗鼻部和喉部，此时饮用鸡汤有助于将病毒排出体外。另外，在湿冷的冬季，人们还应该多吃富含维生素的食物来抵抗流感，因为新鲜水果和蔬菜富含可以增强人们抵抗力的维生素。例如，橙类水果中富含的维生素C能够增强人类免疫系统机能，而蔬菜和水果沙拉中的维生素B对保持粘膜湿润很重要。饮食中…     

秋冬交替咽喉炎高发 九个妙方保护咽喉

时下正值秋冬更替之季,是呼吸系统疾病最猖狂的时候。干燥的空气和多变的气温,使嗓子变得更加脆弱,一不小心就会出现嗓子干痒痛的症状,引发咽喉炎。秋冬季节如何预防咽喉炎。     

缺乏维生素D会加重哮喘

美国最新一项研究成果显示，缺乏维生素D会使哮喘患者的病情加重。 调查发现，如果哮喘患者的维生素D水平低于每毫升血液30毫微克，那么他们的气道高反应性会增加近两倍，而维生素D水平较高的患者却没有出现这种情况。     

网络低俗文化对青少年价值观的负面影响及解决对策

当今社会的网络低俗文化不仅会淡化社会教育所取得的积极成果,还会使青少年已初步形成的良好品德、兴趣与需要结构发生变异,价值取向出现错位。文章分析了目前网络低俗文化对青少年的影响及泛滥的原因,探讨了抵制网络低俗文化的对策。     

提高免疫力的食物

1、葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂的思绪,提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以使身体有抵抗力,还可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、正肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。     

均衡饮食的8个数字

正营养素的摄取量必须平衡,否则就会引起身体不适,出现过重或肥胖、营养不良或各种因为缺乏某种特定矿物质或维生素而产生的疾病。均衡饮食是健康的必要条件。我们日常的饮食含有五大营养素,分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。这五大营养素的摄取量必须平衡,否则就会引起身体不适,出现过重或肥胖、营养不良或各种     

对格式条款的司法认定——基于两起合同纠纷案例的分析

对格式条款的认定,既应依据形式要件,也要依据实质要件。格式条款不仅会出现在消费合同中,还可能出现在经营者之间签订的合同中。对格式条款的司法认定,要在把握立法者用意的基础上,全面分析格式条款的适用条件,严格依据法律规定和契约正义原则谨慎判定格式条款效力。     

大力发展灾害社会工作 充实防灾减灾专业力量

<正>地震灾害是人类社会面临的最严重的自然灾害,具有预测难度大、破坏程度高、波及范围广、影响领域宽的特点,不仅会导致剧烈环境变化,引发严重次生灾害,造成重大生命和财产损失,还会毁坏公共服务系统、     

从虚拟经济看西方金融危机

2008年美国爆发金融危机至今已近4年,这次金融危机不仅使本国遭受重大损失,而且持续发酵,影响到全世界,形成一场世界灾难。这次金融危机为什么发生在美国？为什么它会迅速地向全球传递？这样的危机今后还会出现吗？我们从中可以接受一些什么经验教训？     

秋冬进补，对“血燕”和鱼翅说不

中国传统文化讲究的是“秋冬季节主收藏”，在养生上可以理解为以敛阴护阳为主旨。秋冬季节天气寒冷，随着气温的下降，空气中的湿度也会下降，人体表面黏膜缺水的情况会更加明显，因此需要注意补水保湿，另外，人体在寒冷天气中为保持体温也需要更多的热量，这就是“敛阴护阳”中的科学道理。     

大力发展灾害社会工作充实防灾减灾专业力量

地震灾害是人类社会面临的最严重的自然灾害,具有预测难度大、破坏程度高、波及范围广、影响领域宽的特点,不仅会导致剧烈环境变化,引发严重次生灾害,造成重大生命和财产损失,还会毁坏公共服务系统、破坏社会和人际关系、冲击社会组织和管理体系,对人民群众的生产生活造成毁灭性打击.     

犯罪嫌疑人与证人身份重合条件下的言词证据探讨

在犯罪嫌疑人与证人身份重合的情形下,合理界定身份是依法取证的前提,否则,就会出现取证过程和证明过程中的身份矛盾。在不同的过程中,同一人因同一事而身份不一致,不仅可能产生非法证据,而且还可能侵犯人权。因此,我们不仅需要在司法取证及证明过程中合理界定当事人身份,而且还需要在立法上为科学界定当事人身份创造条件。     

绿色走廊

吃火锅注重科学烹饪一、吃火锅不上火的方法:吃火锅不当极易上火,出现一些偏热症状,如加一些清凉之物在内即可祛火。1、多放些蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性一般偏寒凉,不仅能消除油腻,补充冬季人体维生素的不足,还有清热、解毒、祛火的作用。2、适量放些豆腐。豆腐含有石膏,在火锅内适当放入豆腐,不仅能补充多种微量元素,而且可发     

天津市民政局全面部署秋冬季疫情防控工作

正8月13日,为深入贯彻落实市疫情防控指挥部部署要求,充分做好民政领域秋冬季疫情防控准备工作,天津市民政局秋冬季疫情防控指挥部召开第一次会议,全面部署秋冬季疫情防控工作。会议传达了国务院和天津市严防聚集性疫情做好秋冬季疫情防控工作电视电话会议精神及天津市秋冬季新冠疫情防控工作实施意见,解读了民政领域秋冬季疫情防控工作实施方案框架设计,对近期疫情防控工作进     

人质危机现场封锁控制方法探究

人质危机现场往往发生在地形生疏,又比较复杂的环境中,而且人质危机现场往往会出现各类人群聚集,发生拥挤吵闹、矛盾纠纷等情况,严重的会造成交通堵塞、引发灾害事故或发生其他案件,这在一定程度上,不仅会影响劫持者的情绪、给犯罪嫌疑人和人质造成不必要的损伤,还会影响和制约参战警力的处置行动,甚至给参战公安民警带来安全危害。因此,为确保现场各要素最大效能的发挥,必须对人质危机现场实施封锁控制。     

五种有降血脂功效的平民食物

绿豆芽 绿豆是一种很好的降胆固醇食物，在发芽过程中维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄．防止其在动脉内壁沉积。绿豆芽的膳食纤维不仅能帮助清除体内垃圾。还可与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。