健康就是一种习惯

按照自然规律,人类的寿命可达120岁,动脉硬化自60岁才开始。而眼下,许多人30多岁动脉硬化,40多岁冠心病,50多岁脑卒中,60岁以上5种慢性病缠身。透支健康、提前患病、过早死亡成为常见现象。许多人不是死于疾病,而是死于无知,死于自己不健康的生活方式。研究显示,心脑血管和癌症病人中,生活方式因素占比高达80%。不良生活方式何以致癌？原因在于,每个人身上都有原癌基因,也有抗癌基因,一般情况下处于封存不动状态。如果不良生活方式和生活行为,像高脂饮食、抽烟酗酒、缺乏运动、经常熬夜、精神紧张等,激活了原癌基因或损失了抗癌基因,就会拉响人体的癌症“警报“。     

五种接打手机习惯有损健康

1．私密电话私密接 对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。而一般情况下，建筑物角落的信号覆盖比较差，因此会在定程度上使手机的辐射易功率增大。     

饭后小习惯危害健康

大家都知道饮食不健康可能会引发病症．但往往忽略饭后的一些小习惯。殊不知，这些不起眼的小习惯很有可能危害你的健康。     

健康平安就是幸福

<正>经常听长辈们说:人生啊!健康平安就是幸福。可是未经世事的我,怎么也理解不透这句话的含义。日子朝朝暮暮地过去了,岁月淹没了往昔的伤痛。积淀多年的生活体味与人生的感悟之后,我终于发现,原来人生不过是一种过程,途中有坎坷和磨     

优秀是一种习惯

俗话说，人的脸如巴掌般大小，而我们的一生几乎就为这巴掌大的脸而活着。     

习惯是一种力量

人的习惯像思想和行为的向导,是一种顽强而巨大的力量,是在长时间里逐渐形成的、一时不容易改变的倾向。     

让读书成为一种习惯

正常常听一些自叹命运不济的过来人感叹说,可惜当初没有好好读书。其实话说穿了,他自小没有养成读书的习惯。习惯是由一个人行为的累积而成定型,它决定人的性格,进而成为决定人生的重要因素。如果抽象地讲,就是行为变成习惯,习惯养成性格,性格决定命运。拿破仑曾经说过,成功和失败都源于你所养成的习惯。世上许多杰出的人士,他们事业有成,家庭幸福,生活美满,即使遇到挫折,也能重新爬起来,生活比以前更好。询问他们成功的     

让阅读成为一种习惯

正如今供销社的职工书屋开放了,想看书就过来借,真好!来晚了好多书都被别人借走了,我得早点过来。平时空闲时间挺多的,借几本好书看看可以学习知识、开拓眼界、陶冶情操。不久前正在供销社职工书屋借书的农五师供销社职工龚海良和陈林这样说道。去年以来,农五师供销社工会为进一步地提高职工的     

让敬业成为一种习惯

时光荏苒,转眼间我在村官这个平凡的岗位上已经摸爬滚打了3年。至今我还记得2007年8月刚上岗时的那种坚定、那份稚嫩、那股冲劲,而今,我依然是那个充满朝气的大学生村官,只是3年的基层生活让我多了一份稳重、多了一点思考、多了一种责任。3年,     

让自律成为一种习惯

古语有训：＂学如逆水行舟,不进则退;心似平原放马,易放难收。＂今人有言：＂自律之人最自由。＂作为党员干部中的一员,如果要想在工作和生活中有出色的表现,那么,就把自律带上路吧,让自律成为一种习惯。通过自己严格地要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,约束自己的一言一行。自律是责任感的体现。一个不能自律的人,很难令人相信他会很好地履行职责,兑现其对职责的承诺。     

步行是一种健康低碳生活

拜读贵刊今年第4期的话题《世界上最好最简单的运动》,我思绪如潮,深深为作品的独到视角及现实意义所折服。是呀,在如今交通发达的现代社会,习惯了每天坐电梯进出门、乘车上下班……＂步行＂已逐渐成为一种奢侈。其实,步行也是建设两型社会的内在需要和生动体现。推广并坚持步行,不仅从生活理念、     

步行是一种健康低碳生活

拜读贵刊今年第4期的话题《世界上最好最简单的运动》,我思绪如潮,深深为作品的独到视角及现实意义所折服。是呀,在如今交通发达的现代社会,习惯了每天坐电梯进出门、乘车上下班……＂步行＂已逐渐成为一种奢侈。其实,步行也是建设两型社会的内在需要和生动体现。推广并坚持步行,不仅从生活理念、     

让自省成为一种习惯

什么是作风问题的本质？习近平总书记说：“作风问题本质上是党性问题。”如伺提高党性修养？在党的群众路线教育实践活动中,中央和市委反复强调,“自省”是提高党性修养、改进“四风”的第一道防线。     

让学习成为一种习惯

实言同志： 你好。 你所反映的“困惑”，在农村基层有相当的代表性，在理论与经验之间，不少人更重视工作经验；在学习与实绩之间，不少人更追求工作实绩；在急功近利者看来，学习没有“吹糠见米”的效益；在心浮气躁者看来，学习用不着花力气下功夫。     

让责任感成为一种习惯

<正>日本民间流传着一个爱岗尽责的小故事:许多年前,一名妙龄少女来到东京帝国酒店当服务员,这是她涉世之初的第一份工作。新进的服务员当然要从最底层的事     

让读书看报成为一种习惯

正学无止境,只有多读书、多学习、不断提升能力,方能克服本领恐慌。党员干部应当率先示范,引领读书风尚,养成读书看报的习惯。把读书看报当成了一种习惯,这不仅能提高政治觉悟、提升内涵修养,还能增强写作能力、培养工作方法。读书看报,提高政治觉悟。党员干部应该多看党报党刊,培养每天阅读党报党刊的习惯。读党报党刊既是深刻理解党的最新动态、重大部署的有效方     

让阅读成为一种习惯

正如今,纸质书似乎已经慢慢淡出了我们的视线,坚持读书的人越来越少,把阅读当成一种习惯的人更是少之又少。前几天听广播,大概内容是:一位公司普通职员说自己一直想读书,却总是没时间,因为工作忙、生活琐事多,导致一年也读不了一本书;一位身价几十亿的老总每天都要处理各种事务,一年下来却读了三十几本书。其实,这位职员并不是没时间去看书,而是他没有给自己分配读书的时间,时间就像海绵里的水,挤挤总会有的。     

干好工作就是一种幸福

<正>我叫毛新国,今年54岁,是一师六团一名普通的清洁工。多年来,我养成了一种习惯,不挑拣工作,在任何岗位上我都勤勤恳恳,兢兢业业。我包过地,烧过锅炉,掏过厕所,现在打扫楼道。尽管工作很平凡,但是我干一行爱一行,我坚信干好工作就是一种幸福。我1978年参加工作,刚开始工作,年轻气盛,浑身有使不完的劲。挖渠的时候全是人肩挑手扛,我们年轻人都争先恐后,勇当第一,哪怕累的上气不接下气,也要争当先进。我在