生活之友

热水搓耳 每晚洗脸时,用热毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,即可预防感冒,又可以治疗感冒。 冷脸热脚 每天早晚坚持用冷水洗脸,晚上睡觉前用热水洗脚,这样能提高身体抵抗感冒病毒的能力。 按摩指压 两手中指、食指并齐,用指腹从两侧鼻翼起点(即迎香穴)轻轻摩擦至鼻根处,     

长征时,红军战士真的用茅台酒洗脚吗?

正在关于红军长征的众多故事当中,有一个红军战士们用茅台酒洗脚的"故事"流传甚广,以至于成为茅台酒的神秘传闻。那么,红军战士究竟有没有用茅台酒洗过脚呢?朱笠夫编著的《二万五千里长征记》写道:"开始发现这酒坊的士兵,以为‘沧浪之水可以濯我足’;……可惜数缸美酒,已成为脚汤。"读罢这段文字,似乎红军战士用茅台酒     

大雪节气养生做到“七宜十防”

<正>大雪养生"七宜"一宜保暖:冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。二宜健脚:必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。     

吃发芽食物治病又长寿

目前,医学界探索用脐带血治病,其实是利用脐带血中生命激活素的防病作用。专家认为,种子在发芽阶段也会产生这种激活素,中老年朋友常食发芽食物,同样具有防治老年病和延年益寿的功效。     

历览古今说洗澡

洗澡。说文雅些，称沐浴，包括头、身、手、脚的洗浴。古人分得很细．东汉许慎《说文解字》云：沐，濯发也；浴，洒身也：冼，洒足也；澡，洒手也。把许慎对“沐”、“浴”、“洗”、“澡”的解释合起来．才是完全意义上的现代洗澡。     

修炼“成就人”的气度

两千五百年前，先哲孔子就曾经提出：“君子成人之美，不成人之恶。”“己欲立而立人，己欲达而达人。”无独有偶，《圣经》上最著名的故事之一，是耶稣基督为门徒洗脚。耶稣说：“每天去传播福音的人不是我，是我的门徒，所以我要跪下来为他们洗脚。”可见，中外“圣人”都认为，成人之美是一种高尚的品德，成就他人需要有宽广的心胸、助人为乐的精神和施恩不图报的气度。     

博览之窗

张爱萍辟谣长期以来有一种传闻，说红军长征到达贵州茅台镇时，在茅台酒厂的酿酒池里洗脏脚，败坏了茅台酒。全国政协委员、中国社会科学院学术委员喻权域教授曾对此说法多次予以驳斥。２００１年１１月２０日，他又致信张爱萍将军，就此事向他请教。喻在信中着重讲了两点：一、参观过酿酒的人都知道，酿酒池里并无酒，不可能在酿酒池里洗脏脚；二、把烈酒倒出来“洗脚”，是川南、黔北一带的常事。他恳请参加过长征的张爱萍能出来澄清此事。１１月２８日，张爱萍回信谈了他在长征中经历过的有关情况：“在红军长征途中，为缓解连续长途行军…     

感悟苦难

儿时，家境贫穷，冬天下雨，上学也是打光脚，脚趾头被冻得像小红萝卜。每当这种时候，我一回到家，母亲便急忙打半桶热水，为我搓洗冻僵的小脚．眼睛直直地盯着我，心里在说：“儿啊!妈妈对不住你，”于是．阵阵暖意溢满心头。     

家庭足药浴良方

按照以下方法做．我们在家中就可以进行简单的足药浴。食盐每天洗脚之前，先在水中放入少量食盐，再用大火烧开，等水温适宜后泡脚，可以消除疲劳、缓解肌肉紧张。     

用脚决策与用心办事

近来，不少主流媒体在努力倡导“用脚决策”。所谓“用脚决策”，就是领导者迈开双脚走进群众，调查研究，问政于民，问需于民。我不怀疑这是一个领导决策的好办法，更不怀疑策由民出的必要性，只是觉得，问题的关键不在“脚”上，而在“心”上。     

恒河晨浴

就为了日出的晨浴，在瓦拉纳西苍茫的晨曦中起床。一种即将前往恒河之岸的虔诚的激情，仿佛即将接受恒河洗礼的那个人是你自己。     

“要酬平生不足也!”?

“要酬平生不足也！”安强近读《唐语林》，唐朝宰相段文昌早年贫困潦倒，每天要到街口靠乞食度日。贵为宰相后便穷奢极欲，餐餐山珍海味，用锦绣作地毯，拿玉盆洗脚，挥金如土。有人责他太过分，他振振有词：“吾非不知，常恨少贫太甚，仅聊以自慰耳。人生几何，要酬平生...     

大众科普三则

正使用热水的四个误区身体不舒服的时候,很多人第一个想到的就是喝点热水,热水虽然是养生"宝典",但是有些时候大家都把热水用错了。热水服药。服药尽量不要用热水(一般指60℃及以上),一般用温水或温偏凉水服药。因为有些药物遇热后会发生性质改变,反而会影响疗效,还会存在一定的风险。比如这四类药物:胶囊型药物、阿莫西林等青霉素类、维生素类、糖浆类。儿童热水泡脚。热水泡脚会使儿童足部的韧带和肌肉放松,     

脚尧纪行

三十八户人家,几十幢木楼,宛如一只在天空中展翅的山鹰投下的影子,灰潆潆地镶嵌在雷公山的深处。这就是地处海拔1385米之上、方园30里内没有人烟的小康村——脚尧。上个世纪九十年代前,脚尧是一个“吃粮靠救济、花钱靠贷款、半年瓜莱半年粮”的穷山村,用苗语谐音的话来说,脚尧是人们不要而被甩出去的地方。脚尧的先人刚来这里垦荒时,只     

他把家人装在心里

一脸沧桑的中年汉子，打来洗脚水，放在年过八旬的老母亲面前，用手试好了水温，才把母亲的脚放进去。他蹲在地上一边慢慢地搓揉，一边和母亲聊家常。冬天脚冷得快，他又拉开衣服，把母亲那双长满老茧的脚，揣进自己的心窝里暖着，直到暖热了，才放回被窝里。     

周末赖床可延年益寿

正到了周末,很多上班族习惯"睡到自然醒"。赖床睡懒觉对身体是好是坏?是否是在浪费生命?瑞典卡洛琳斯卡医学院最新研究表明,周末赖床在某种程度上有延年益寿的功效。该医学院耗时43年对超过4万人进行研究发现,每晚睡眠不足5小时的现代人,死亡率要比平均每晚睡7小时的人高出     

给母亲洗脚

周末回娘家，发现父母又老了许多。母亲的脚患骨质增生，走路一瘸一拐的。晚上母亲用醋泡脚，听说醋可以软化骨质增生，我这才发现母亲的脚肤色暗淡，毫无光泽和弹性，脚趾也严重变形，脚掌上布满了老茧，     

国家（歌词）

年末岁首．冬春交接，中央领导和一些省市领导。走进灾区，走进老区．走进湖区．走进城乡结合部，走进群众中去，调查研究，问政于民，问需于民：对此，人们形象地称为“用脚决策”。“用脚决策”四字，用意在“脚”，轻车简从．多走走，走下去，走进群众，调查研究。一贯重视调查研究的周恩来指出，“要了解真实情况，就要与老百姓平等相待。”他强调，领导干部不能搞特殊化．与群众区别对待和隔离起来．要杜绝那种事先安排、前呼后拥的调研方式。     

善读可医愚

如何解决当前学风中“坐拥书城却久愚难医”的突出问题？西汉学者刘向早有探索“书犹药也，善读之可以医愚。”刘向论述的是治学之道，但其中蕴含着深刻的哲理。医愚是指功效，善读是指方法。善读可医愚，是指方法与功效的内在统一。     

自古以来的人生排场

都说中国人有实用理性，讲求实际，但在现实生活中，各样的繁文缛节比谁都多.18世纪末，英国人马戛尔尼率使团来华，要跟中国建立平等经商关系，结果因为无论如何接受不了中国朝廷的三跪九叩之礼，灰头土脸地回去了。人富贵了，得讲究排场，当年刘邦做亭长的时候，偷鸡摸狗无所不为，一边洗脚一边就见客了。但是，做了皇帝，得有排场，排场离不开礼仪，马上找人制礼，群臣上朝，