热水泡脚并非都养生

正热水泡脚,是很多人的养生理念。泡脚活血化瘀是最普遍的说法。不幸的是,对于血管疾病患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化,甚至是灾难。血栓患者的"灾难"热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲,有百害而无一利。热水泡脚时,下肢动脉扩张,尤其表现为皮肤充血,更多的动脉血液进入下肢。然而,静脉的回流能力并不会因此增加。于是,热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积。     

领导干部要用好“三盆水”

在先进性教育活动中,有位领导干部在民主生活交心会上形象生动地说,党员尤其是党员干部要把自己的形象树正,有必要经常用好“三盆水”:第一盆是用“凉水”冲头,保持头脑清醒;第二盆是用“肥皂水”洗手, 保持清正廉洁;第三盆是用“热水”泡脚,保持良好的精神状态。     

名人的养生格言

孙思邈:享年102岁。他的主张是"四体勤劳,节制食欲,细嚼慢咽,饭后盥嗽(洗脸漱口),睡眠充足"。晏济元:享年111岁。他的格言是"质朴自然,心理健康,脑体并用,心地敞亮"。苏步青:享年102岁。他的习惯是"早起喝一杯蜂蜜水,睡前喝一点酒安眠,热水泡脚,冷水擦身"。     

利用温度来治病

36℃-38℃治春季皮炎当温度为37℃左右时,神经中枢的反馈调节会促进胸腺素等激素分泌,增强免疫力,有利于炎症的消除。将3%的硼酸溶液放入密闭容器中,加热至37℃左右（手触之温热）后,用无菌纱布在硼酸溶液中浸湿,敷于患处,每天3次,每次30分钟。45℃-48℃治痛风性关节炎将关节的温度升至45℃-48℃,有利于尿酸盐结晶的溶解,缓解关节的炎症。每晚睡觉前取45℃-48℃的热水3000毫升,加生姜3-5片,小苏打5-10克,泡脚30分钟。     

四类食物伤大脑

众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下四类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象：     

生活健康

夏季养生有妙方温水泡脚祛暑湿：夏季暑湿气重,湿气阻滞在脾胃,容易使人精神不振、胃口不佳,坚持用温水泡脚,可以祛暑湿。喝姜汤防空调病：中医学认为,生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人经常喝点姜汤,能有效防止空调病。     

中国贫困儿童救助:问题与对策

贫困儿童主要包括下列四类群体:城乡低保家庭中的儿童、孤儿、受艾滋病影响的儿童和低收入家庭中的儿童.它们的逻辑关系大体是:低收入儿童规模最大,低保儿童外延次之,随着社会救助制度的不断完善,低保儿童与孤儿,受艾滋病影响的儿童的重叠部分会日益扩大.目前,不少贫困儿童仍被排斥在救助范围之外,部分贫困儿童的生活依然比较困难,贫困儿童救助政策不平衡,贫困儿童非义务教育阶段的教育费用亟待解决,贫困儿童的家庭养护仍未引起足够的重视.应充分关注这些问题,不断完善社会救助制度和儿童福利制度.     

德国：看完病上门送药

在德国，患者看完病不用取药可以直接回家，药共至可以直接送上门。 由于德国医药分家，除非住院才会配发药物，一般患者看完病都需持处方到药店买药。若病人遇到找药店、买药、服药等难题，即使是深更半夜，也可以打免费热线，药剂师会帮助患者解决问题，包括联系附近约店给患者提供“送药上门”服务。     

食材洗干净的正确方法

正日常生活中洗菜对于我们每个人来说看似很简单,其实不然,有些食材用简单冲洗法是不能清洗干净的,还会留下一些污物或杂质。那怎么洗才干净呢?肉类从菜市场买回来的肉,我们一般都会清洗一下,很多人都喜欢用自来水冲洗,看似能洗干净,其实不然,因为肉有油脂,用水冲,油脂会浮上水面。     

学写“征文”

近几年,我在从事新闻报道和文学创作的同时,对报刊开办的各类征文活动进行了一些实践和探索,并多次获奖,2001年4月,我的一篇征文在《人民日报》发表。 报刊征文一般有以下四个特点:一是有特定内容和文体、字数要求;二是有时间限制,什么时候开始到什么时候截止;三是结束时一般都组织评奖活动;四是有主     

家庭足药浴良方

按照以下方法做．我们在家中就可以进行简单的足药浴。食盐每天洗脚之前，先在水中放入少量食盐，再用大火烧开，等水温适宜后泡脚，可以消除疲劳、缓解肌肉紧张。     

枸杞的正确吃法

正生活中,很多人喜欢用枸杞泡水、煲汤或煮粥,但实际上,这并不是一种吃枸杞的好方法。误区——枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。但玉米黄素不溶于水,光是泡水或煲汤,并不能完全释放。我们一般都是用热水泡,枸杞中的部分维生素遇到高温后会被破坏。同时浸泡的时间长,也会使其变性而导致药效降低。更可惜的是,很多人习惯泡完水之后把枸杞倒掉,这是把有营养的部分倒入垃圾桶,着实是一种浪费。     

教育负担何以重如山?

主持人:我们常把考上大学称为"金榜题名".但是,对有些家庭来说,孩子"金榜题名"非但不是家长最快乐的时候,其痛苦的程度甚至如同站在"地狱"门前一般.     

睡前服药有讲究

每种药物都有自身的优缺点，只有了解了才能使其发挥最好的疗效，避免因服用不当对身体造成损害。解放军第二五四医院药剂科主任杨本明主任药师提醒读者，睡前一般指入睡前15～30分钟，此时服药应有选择，不可乱吃。     

油盐酱醋让药效打折

离了油盐酱醋的日子，恐怕很少有人能够忍受。可这些调味品也并不永远都是人们的“好朋友”．特别对病人来说．调味品可能会降低药物的疗效。成为疾病康复的一大隐患。这是因为油盐酱醋等调味品中所含的成分和某些药物相遇时，会产生“抵触”，影响药物的吸收。因此，服药时如何使用调味品大有学问。     

生活空间

办公室:哪些事情说不得 同事是工作伙伴,不可能要求他们像父母兄弟姐妹一样包容和体谅你。很多时候,同事之间最好保持一种平等、礼貌的伙伴关系。你应该知道,在办公室里有些话不该说,有些事情不该让别人知道。比如你的家庭背景是否会对你的工作产生大的影响?你与某些亲     

成材的标准

马未都在其著作《马未都说》（人民文学出版社）中说，当我们懵懂看世界的时候，成年人老是等待我们成材。小时候男孩子一般都调皮，宽容一些的长者爱说：“树大自然直。”我年幼时很爱听这句话；但更爱听的是我们会成为“国家的栋梁之材”。成人之后，偶尔想起这个问题，也没得到明确答案。今天的社会有些意思，令正在受教育的一代及家长常常茫然。     

党的组织作用中的人伦倾向亟待重视

在五六十年代,当一些同志取得进步、获得某种荣誉或利益的时候。他们往往会情不自禁地说出感谢党、感谢组织关心培养一类的话。这些年,这些话听见得少了,相反,人们往往会见到另一种现象: ——某些职工分到了新房,晋升了工资、职称,提拔了职务,得到了一笔困难补助金的时候,他们不是感谢党、感谢组织,而是感谢某书记、某主任。有位同志在接收他入党的会议上,无限感激地握着党支部书记的手连连说:“谢谢书记!”——某些上级组织给下级组织安排工作、下达任务,不是以组织名义下达,而是找熟人、寻关系;有些下级组织在接受上级组织安排的工作任务的时候,也往往视人而定。有个党委书记冲着上级领导说,×书记,冲着你,这个任务我接了,要是别人,打死我也不干。据有些企业的同志反映,车间之间的有些协作事项,以单位名义求援,不好解决,如以个人名义相求,解决起来反倒比较容易。     

重温“四种精神”

一位老红军说:“中国革命的胜利,得益于四个法宝,即井冈山精神、长征精神、延安精神和西柏坡精神。没有这‘四种精神’,就没有坚定信念,没有一往无前,没有艰苦奋斗,没有‘两个务必’。过去的战争,需要这些精神;现在的建设,仍然需要这些精神。”的确,很多党员干部都有这样的体会,或者学习中国革命历史,或者参观传统教育展览,只要一想起这“四种精神”,心潮就会汹涌,热血就会沸腾。困难的时候,能坚定信心;顺利的时候,会充满力量。井冈山精神是百折不挠的精神。这一精神的主题,就     

当今外商心态——黄土地上有钱赚

当一个外国客商踏上中国大陆的时候,会产生一种什么样的感觉呢?“这里有些事情让我依稀想到美国,但和自己国家相比差异实在太大了。”“观察中国人的一举一动,会令人惊讶不已。比如第一次乘出租车,确实让人害怕,马路上到处都是人,骑自行车的、步行的、坐公共汽车的。见我神经紧张,司机安慰说:您会适应这一切的。”上海威斯汀太平洋大饭店前台经理杜娜·布朗女士的感觉,也许带有相当的普遍性。问题在于:究竟能不能“适应这一切”?满意不满意与一般人想像的不一样,外国人对于在华的衣食住行、日常起居倒能够逐渐适应。一部分应当归功于中国百姓的热情、真诚。在南