绿色走廊

吃维生素E抗衰老人类寿命的长短主要与细胞分化、衰退速度相关,而维生素E则能有效保护细胞正常功能,延缓衰老,其主要功能如下: 1、延年益寿2、抗氧化作用3、增强免疫功能人们经常说女性平均寿命要比男性长,这除了因男女性染色体不同外,还有一个原因就是妇     

营养好不好 身体有信号

若口角发红,长期干裂,且口、唇、舌疼痛,你很可能是因营养不足而患上了口角炎,若不多加注意,可能会引发口疮和淋巴结炎。口角炎的成因多是缺乏铁质、维生素B2(核黄素)及维生素B6。缺乏B2和B6这两种维生素会引起贫血,影响人体生长发育。调节办法:多吃菠菜等绿叶型蔬菜,以及猪肉、牛肉、肝脏、豆类,也可服用B族维生素营养丸。嘴唇皮肤干裂、脱落、唇线模糊,这是唇病的征兆,说明缺乏维生素菜及维生素C。调节办法:多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯;口服维生素B和维生素C片。若舌头过于平滑,味蕾突起、发红,舌尖两侧发黄、女白,说明缺乏…     

服用维生素片可能弊大于利

丹麦研究人员近日发现,数百万人经常服用的维生素片可能弊大于利,维生素A、维生素E和贝塔胡萝卜素这3种维生素补充剂似乎会提高服用者的死亡率。     

吃辣椒好处多多

辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸和B族维生素等都有。辣椒中还含有钙和铁等矿物质及膳食纤维。结合国内外各种研究,吃辣椒的好处共有以下10种：     

嘴唇颜色——身体晴雨表

唇是人身体上所有器官中，第一时间把身体情况暴露出来的窗口。健康的唇应为：淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡、开裂、疱疹。如果你的唇有以下情况，就要注意了。     

防晒霜亦可预防老年斑

据美国《预防》杂志报道，日晒是产生老年斑和黑色素的重要原因，每天使用全效防晒霜是防晒的首选方法。有关专家指出，如果老年斑突然增多增大，那就很可能是癌症侵袭的信号，所以中老年人绝不可掉以轻心。目前治疗老年斑可以采取冷冻或激光法治疗。专家还建议，要想预防老年斑，饮食上要降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的抗氧化物食物，如蔬菜、水果、大豆、芝麻、核桃、奶制品等。     

是谁正在偷走你的健康

日常生活中,许多人常有这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富的饮食,可是身体还是被疾病威胁着,这时就需要考虑是不是你体内有窃取你健康的窃贼在作怪了。那么,是谁在扮演“窃贼”的角色呢?原因解析:连续对着电脑工作3小时以上,视神经细胞就会缺乏维生素A,因为它与视网膜感光直接相关。专家忠告:服用复合维生素,既能补充失去的维生素A,又可提供在维生素A缺乏时可转换为维生素A的β—胡萝卜素,以及维生素B、维生素D等与视神经健康相关的维生素。原因解析:酒精要在体内正常代谢,必须有足量的维生素B1参与,因…     

尿酸高慎补维B

B族维生素主要参与生物代谢，提供能量和促进神经发育。如果缺乏，会引起相关代谢障碍及神经障碍。有些人会通过服补充剂获取，但如果尿酸水平高，患有痛风，最好慎量补充。痛风患者如果有相关需要，可适当补充维生素C、维生素D和维生素E补充剂。     

南瓜别吃过量

南瓜中含有诸多对人体有益的成分，如多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素，还含有丰富的维生素A、维生素E，可增强机体免疫力，对改善干燥症状大有裨益。     

常吃圆白菜好处多

圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效. 圆白菜富含叶酸,而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用,因此,怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃.     

高胆固醇吃什么食物最好?

正长期大量摄入胆固醇会使血清胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分,还是合成许多重要物质的原料。长期大量摄入胆固醇不利于身体健康,会使血清胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险,并诱发脂肪肝。根据美国每日健康网报道,通过长期研究,美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示,已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物:玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。     

生活小窍门

秋季护唇小窍门:秋天是非常干燥的季节,嘴唇特别容易干裂,下面就教大家一个保护嘴唇的小窍门:在做嘴唇护理之前先准备好一条干净的毛巾、凡士林、润唇膏、护唇膜、软毛刷。     

多吃包心菜 补养又防癌

包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶,亦称卷心菜、圆白菜、洋白菜、包菜、椰芽等名称甚多。中医食疗认为包心菜味甘性平,归脾胃经。具有健脾养胃、缓急止痛、强壮筋骨、解毒消肿、清热利水作用。《备急千金方》称:“久食大益肾,填髓脑,利五脑,调六腑。”《本草拾遗》称“益心力,壮筋骨”。饮食疗法中,包心菜用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不畅、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利、胃肠隐痛等症。现代医学检测包心菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼。包心菜含有大量维生素U样物质,这是其他蔬果所不及的,这种…     

现代女人养生忠告

多吃抗氧化物防皮肤衰老 我的饮食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜，其中至少要吃一种深绿色的叶菜，数量通常会达到200克左右。此外，也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果。     

新昌制药厂 狠抓安全生产 注重环保投入

新昌制药厂创建于1954年,占地50万平方米,拥有资产17.7亿元,员工2600余人,其中科技人员1000余人。2006年,实现销售收入17.3亿元,实现利润1.8亿元,出口创汇1.6亿美元。企业拥有品种齐全的维生素类和抗生素类的原料和制剂,全部药品均按GMP标准生产。主要产品包括维生素A、维生素E、生物素、β-胡萝卜素、角黄素、虾青素、叶黄素、盐酸万古霉素、替考拉宁、吉他霉素和左氧氟沙星等。企业专门设立从事新药开发的研究院,下设7个     

十个不要钱的“防癌方法”

<正>世界卫生组织早就提出,许多肿瘤可以预防。不用觉得预防疾病就要花钱吃药,以下10种方法,堪称世界最便宜的防癌处方。1.每天晒15分钟太阳维生素D不足,会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。而晒太阳能通过增加人体维生素D的含量来防癌。晒太阳的最佳时间是上午8:00-9:00,下午4:00-5:00,每天晒15分钟即可。     

求求你,让我刷下睫毛吧

情人节临近的几天,老公问我,你有什么愿望?让寡人来帮你实现吧。机会难得,我幽幽地说出了埋藏已久的愿望——可以让我用兰寇的睫毛膏刷下你的睫毛么?没有任何反抗的?老公不同意,骂我神经病,最后还把我归为神经质女人,虽然有时我也这么觉得。     

你缺哪种维生素

缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退,心情烦躁及失眠;缺维生素B1:对外界刺激比较敏感,小腿有间歇性的酸痛;缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应;缺维生素B3:舌头红肿,口臭,口腔溃疡,情绪低落;缺维生素B6:舌苔厚重,嘴唇浮肿,头皮特多,口腔黏膜干燥;缺少维生素B12:行动易失平衡,身体时有间歇性不定位置痛楚,手指及脚趾酸痛;缺少维生素C:伤口不易愈合,虚弱,牙齿出血,舌苔厚重。如果发现有上述现象,最好请教医生,不要擅自服用维生素。你缺哪种维生素…     

眼睛有病不能吃大蒜

<正>大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品,也是上好的营养品,更是极佳的绿色天然药品。大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、维生素C及钙、铁、硒等元素外,最受人们关注的是能增强人体免疫力的S—烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。另外一些成分还能预防循环系统的一些疾病,如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。     

1998在唇边滑过

<正> 有些书,一抓在手上就觉得是一本好书,有意思的书,值得向朋友推荐的书。可惜,这样的书,并不太多,而且似乎越来越少了。但黄集伟的《请读我唇》倒象是这样的一本书。比我更早见到《请读我唇》的朋友对我说:此书很好。这样,《请读我唇》就落到我的掌心。读完后,我接