五元素决定你是否健康

<正>肌肉强健产生力量燃烧热量强健的肌肉是人们活力的根本。肌肉除了使我们产生"力量"外,还能耗掉身体相当大的"热量"。每增加一磅(约等于0.45千克)肌肉,每天就可以多燃烧30到50卡的热量;如身体能保留更多肌肉,那么每天所消耗的热量就会更多,同时脂肪将比较     

8个运动小技巧让你燃烧更多脂肪

拥有健康的身体我们才能过幸福安康的生活,肥胖会给身体健康造成一定的影响,所以我们要想办法进行有效的减肥,而运动是最好的瘦身方法。下面,专家就来推荐8个可以助你燃烧更多脂肪的小技巧。1、30～45分钟通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的60%左右,持续30分钟以上,体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量,脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%,进人减肥最佳阶段。     

世界十大火山灾难

火山喷发向来就是"可怕"与"恐怖"的代名词,原因就在于它们可以用太多方式给人类带来灾难,例如流动的岩浆、令人窒息的火山灰、湖底喷发引起的洪水、塌方、泥流、燃烧的气体、冲击波、地震以及海啸.     

像烟灰一样松散

烟灰曾经是火焰，燃烧过也沸腾过，但它们现在很安静，等待下一次的乘风而起。我们常说某人胜在心理上，败在心理上，其中的差池其实也就在这种心灵张弛的韧性上     

“无胆固醇”食品不安全

专家们警告说，对标有“使用植物油生产，无胆固醇”的食品要加倍小心，因为这些食品中往往含有与动物油生产的食品同样多、甚至更多的脂肪。它们一样会使人体胆固醇含量过高，增加患心血管病的危险。     

火灾痕迹与物证应用系统研究

《火灾痕迹与物证应用系统研究》项目是根据物质燃烧的本质和火灾蔓延方式,结合火灾科学理论,运用多种设备和分析手段,研究各种痕迹及其形成过程,找出它们的特征规律(如烟熏、炭化、变形、倒塌等),并利用这种特征规律来证明火灾发生和发展过程的事实真相的一个科学、系统的理论体系.     

穿过晚霞的眺望

太阳沉入海平线之后,成群结队的海鸟便从不知哪个方向,一下子全都飞出来了。它们聒噪着,翻腾着,在港湾中盘旋。这个时候,云彩渐渐褪去激情燃烧的艳丽,温柔海风此起彼伏,雪白的泡沫拍打在船舷和码头以及礁石,绽成朵朵浪花,像繁华烟火。偶尔汽笛响起,穿越海天。在这夜幕将至之时,     

关于同化作用与异化作用的对立和统一

自然界中存在着几百万种形形色色、绚丽多彩的生物。它们共同的本质特征是什么呢?恩格斯讲是生物的“自我更新”,用现代的语言讲就是同化作用与异化作用的对立统一。这一对矛盾是生物界区别于非生物界的最基本的矛盾。所谓同化作用,就是生物把它有选择地摄取的物质改造成为自身的组成成分,同时储存能量的过程。我们以动物的同化作用过程为例作些具体说明。动物是异养生物,它们不象植物那样利用无机物合成自己所需要的营养。动物的食物是现成的有机物,有的吃草,有的食肉,有的杂食。这些现成的有机物含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类等等营养。当它们进入动物体后,并不能直接成为动物的有机组成成分,不     

最易迷惑人的营养误区

瘦肉里不含脂肪很多人因为担心肥胖或高血脂而放弃"肥肉"选择"瘦肉",在他们眼中,瘦肉不含脂肪,可以毫无顾忌地大快朵颐。事实上,餐桌上的脂肪可以分为显性脂肪和隐性脂肪,而瘦肉中所含的脂肪属于隐性脂肪。瘦肉中脂肪含量有极大的差异,一般在0.4%~30%之间变动。这是因为,动物肌肉中的脂肪含量因动物品种、身体部位、年龄的不同有很大差异。有"筋"的菜才有膳食纤维说到富含膳食纤维的食物,人们往往首     

几种常用地毯材料的燃烧性能分析

利用氧指数法、水平垂直燃烧法、锥形量热仪法对几种地毯材料的燃烧性能进行了测试。给出了几种常见地毯材料燃烧所需的氧气百分数,水平垂直方向的燃烧性能,在不同热辐射强度下的质量损失、热流量释放、烟气释放、CO的释放等燃烧特性的测试结果。综合评价了材料的燃烧性能以及对消防安全的影响。     

夏季里多吃瓜

夏天来了,各类清爽可口的瓜果成为人们夏天的美食,它们不仅消暑止渴,更具有药物不可替代的保健作用,可要多吃噢。一、苦瓜。苦瓜含有蛋自质、脂肪、糖钙、磷、铁等多种物质。特别是苦瓜素有很高的药用价值,它可以刺激唾液、胃液分泌,增强食欲,降低血糖,又可以消暑解热,去烦渴,是消热防暑的佳品;也是清痱子,治疗热毒疖子的良药。     

棕色脂肪是健康的重要指标

<正>最新研究发现.人体有一种特殊的棕色脂肪,这种脂肪越多越好,对防治"三高"和延缓衰老大有助益。上海医科大学附属瑞金医院内分泌科博士赵晓龙指出,如果棕色脂肪太少,患高血压、高血脂、糖尿病的风险就会明显增大。赵晓龙解释说,之所以叫棕色脂肪.是因为其细胞颜色为棕色,与我们俗称为"肥肉"的白色脂肪功能截然相反。棕色脂肪细胞的体积小,能够将脂肪酸分解并释放出热量,使     

喝牛奶的12大禁忌

夏日补钙首选喝牛奶,而牛奶本身也含有丰富的营养,但喝牛奶也有一些禁忌是需要我们注意的,下面就让我们一起来看一下吧。1、搭配米汤和粥。将牛奶混在米汤或者粥里,牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A的养分。2、与巧克力搭配。边吃巧克力边喝牛奶,巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙,牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。     

木塑复合材料燃烧性能的研究

本文采用氧指数、单体燃烧试验(SBI)和动物染毒试验研究了聚氯乙烯木塑材料的燃烧性能,通过燃烧过程中材料的热释放量、热释放速率以及CO2、CO释放量等对其进行了分析,发现该种材料不能达到GB8624-2006《建筑材料及制品燃烧性能分级》中C的要求,防火性能较差。     

食物里的好脂肪

<正>一说到脂肪,人们唯恐避之不及。其实,脂肪也有好坏之分,多吃富含好脂肪的食物,避免坏脂肪,可以更好地保护心脏及全身健康。单不饱和脂肪。最佳食物来源:鳄梨(牛油果)、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。这种脂肪不仅可降低坏胆固醇(LDL,低密度脂蛋白)水平,而且可以增加好胆固醇(HDL,高密度脂蛋白)水平。欧米伽6脂肪酸。最佳食物来源:葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。这类多不饱和脂肪酸有助于控制总胆固醇和坏胆固醇水平,有益健康。欧米伽3脂肪酸。最佳食物来源:鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼。另外,亚麻籽、核桃和     

单身日记

有人说过:单身女人一半是海水,一半是火焰,她们燃烧了自己,也燃烧了世界……     

感悟

人生其实就是燃烧，把自己彻彻底底燃烧，在燃烧中一边发光一边化为灰烬，多年来，我一直坚守这一信念和价值，渴望着像火一样完成人生。     

煤,是这样燃烧的——记徐州矿务局局长陈引亮

煤,默默无闻地燃烧着,为人类带来光和热。陈引亮和他的企业就和煤一样,燃烧着奉献之光,希望之光。—题记     

多孔介质中预混式燃烧的研究概况

本文阐明了研究多孔介质预混燃烧的意义,概括了国外学者在不同的研究背景下用不同的方法对多孔介质中的预混燃烧进行的研究,并对各学者的研究方法及所得结论提出了作者自己的看法,为促进我国在多孔介质中预混燃烧方面的理论研究尽一点绵薄之力。     

中国人的食用油灾难

中国人正在经历着一场食用油灾难，从氢化油，地沟油到转基因油! 为什么专家忠告你多吃植物油，因为他们害怕动物脂肪，包括饱和脂肪和胆固醇。可真正的事实是这样吗?NO!科学家的最新发现是，实际是这些天然脂肪都是好脂肪，相反，精加工的植物油并不太适合我们的身体，包括遗传信息和基因结构!