八种食物益肝脏

起床时间 早晨5～6点是生物钟高潮，体温升高，此时起床会精神好。 排便时间 符合生理要求的排便时间是在早起或早餐后。因为前一天的饮食经过一昼夜的消化吸收，所形成的粪便已储存在乙状结肠。     

我曾为世博做“小事”

每天早晨6点起床，7点前到达世博局，第一件事是将世博园区各项目建设工地巡视一遍，9点开始做其他工作，下午6点下班后，又在世博园区“兜一圈”——这曾经是世博会工程建设指挥办公室施胜张每天工作日程的写照。     

小时工可以向用人单位要求加班费吗

小保： 李某是一家报社负责卫生工作的小时工，工作时间为每天上午的8：00到10：00、下午的16：00列18：00。可是，有时候报社要应付上级主管单位的突发性检查，这就需要李某临时加班。这样一来，李某一天的工作时间就有可能达到6个小时或者8个小时。请问：在这样的情况下，李某可以向该报社要求加班费吗？     

晨练不科学,午后再运动效果好

<正>英国伯明翰大学的研究人员发现,不论是天亮就醒的"云雀"还是喜欢熬夜的"锚头鹰",身体各方面机能都要在午后才能达到最佳状态,适宜从事运动。研究人员让20名职业运动员在早晨7点至晚上10点间进行6次体能测试。结果显示,"云雀"的体能最佳状态大概出现在中午,"猫头鹰"的最佳状态出现在接近晚上8点,而中间分子的体能则是下午4点左右最     

杨春荣代表为学生娃提建议

2006年10月27日保山市教育局文件（保政教发[2006]190号）《关于调整中小学幼儿园冬季作息时间的通知》明确要求：每年从11月第一周开始到放寒假前，学生早晨到校时间，中学不得早于7：30，小学不得早于7：50，幼儿园不得早于8：00。彻底结束了保山市中小学二十多年来一直执行早晨7：00到校的历史，而这一调整则是由保山市人大代表杨春荣提出的一件建议引起的。     

普罗旺斯与城市文明（下）

休闲散淡的普罗旺斯不接受“物欲” 普罗旺斯人又是休闲的、散淡的，当你深入到各个角落后，这个印象便挥之不去了。在靠近普罗旺斯的一个小镇，有几家橱窗里摆着中国．瓷器的古玩店吸引了我们，很想进去看看，已是中午时分，店门仍紧闭，再细瞅店招，居然要在下午3点才开门营业，只好怏怏而去。到了“新城堡”我们才知道，在普罗旺斯的乡村和小城镇，整个上午和中午都是不工作的，商店（快餐店除外）一般在午后3时开门。     

乞丐

早晨八点,与我上班的时间同步,这个城市的乞丐准时在街头出现。他们或停或走,实质上都相当于逆水行舟。人流主动避开他们,使他们成为都江堰著名的鱼嘴分水口。     

老年人早起别早吃

通常认为，老年人早晨起得早，早餐也应吃得早，其实不然。医学专家认为，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收前一天留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。因此，老年人如果早餐吃得过早，就必然会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。所以老年人最好在早8点最以后吃早餐。     

“新地平线”号远征冥王星

美国东部时间2006年1月19日下午2时（北京时间1月20日凌晨3时），美国“宇宙神”式运载火箭搭载着“新地平线”号在佛罗里达州卡纳维拉尔角空军基地成功发射升空。发射升空大约45分钟后，“新地平线”号成功与运载火箭实施分离。此时，它的时速已高达约5．8万公里。这是迄今为止人类发射的速度最快的太空飞行器。     

出租车司机——交了“份子钱”所剩无几

正出租车司机最期待看到的变化是"份子钱"的减免,"份子钱"不降下来,出租车行业怎么改都解决不了根源问题。凌晨1点,广州白云机场的T2航站楼入口处,路上满满当当停满了接站的"私家车"和颜色各异的出租车。无间断的车流队伍里,出租车司机王海国排队等候了二十分钟才拉到一位客人。王海国告诉《小康》记者,出租车司机的排班一般分白班和夜班。白班就是从早晨开始,到下午三四点钟结束,然后     

百答不厌

公司每天10小时的工作时间合法吗?案情翁某在一个外资公司做会计,没有订劳动合同。公司每周上班6天,只有星期天休息。每天早上8点上班,下午18点下班,工作10个小时。因为公司都这样上班,经理也不例外。所以大家都没有对此提出过意见。有人认为公司这样做是违反《劳动法》的,超过法定工作时间应当高价补发工资,请问此说法对吗?     

北京恢复广播体操

今年8月8日是我国第二个全民健身日。在其来临前夕，北京确定从8月9日起恢复工间操广播，时间固定在每天上午10点和下午3点。     

抗日参军回忆

“七七事变”后，日本帝国主义向我国发动全面进攻，到处烧杀奸淫，战火烧到我的家乡，城内一片混乱。青年们不愿做亡国奴，各找抗日救国出路。当时各地纷纷拉起部队，组成抗日救国团。有个救国团曾找我参加（我在冯玉祥部干过），我认为他们不能救国，遂于1938年1月29日赴洛阳中央陆军军官学校高射炮营参军（我表兄在高射炮营任连长）。第二天早晨8点到达，10点钟洛阳防空指挥部发出空袭警报，全营进入阵地，我亦随同前往。     

预算公开 渴望立法突破

话题依旧 修法延后 3月8日，同往年一样，是“两会”十天会议中唯一安排讨论预算的时间。人大代表的讨论时间是上午3个小时和下午两个小时，而政协委员的讨论时间，只有上午3个小时。     

怀念牛

这是30多年前的一天，17岁的我赶着一辆破牛车，进山拉柴去。那时我家成份高（我爷爷是地主），在村里受欺凌仿佛就是天经地义。昨天娘带着我去找生产队长申请用车时，生产队长的脸从头到尾都是黑的。早晨我套车出发，生产队长又特意赶来说：就给你一天时间，今天天黑以前必须回来，牛不能少半根毛，车不能有半点损坏，否则，你就是破坏生产!     

焕发精神,告别“休闲病”

每天6点就起床赶车上班,晚上8点后才能到家,周末还加班……这成了许多上班族的常态。近日,央视经济生活大调查发现,超过70%的受访者每天休闲时间不超过3小时,而在短暂的休闲时间里,大家最爱的是上网和看电视,这两项都是相对被动的休闲活动。     

环球习俗拾趣(四)——外国人的吃饭和作息

一日三餐是世界大多数国家人民的生活习惯,但也有个别国家一天只吃一餐,也有的吃四餐、五餐、甚至六餐。进餐的时间也五花八门。熟知这些情况十分重要,否则你就不知道什么时间去拜访或作客;何时间打电话和谈生意。 亚洲的菲律宾,晚餐一般在下午七八点开始,部分家庭在9至10点才进晚餐。斯里兰卡的一日三餐相隔时间较长,早餐在6点半左右开始,同中国近似,但午餐刚往下午1点以后,晚餐在9点以后。 欧洲的情况比较复杂,吃晚饭最早的国家是荷兰,如被邀20点去家里作客,主人必定已吃过晚饭,你     

农民现身说法 参与立法听证

2006年12月6日下午三点，省人大法制委员会、省人大内务司法委员会、省人大常委会法制工作委员会关于《贵州省道路交通安全条例（草案）》（以下简称《条例（草案）》）的立法听证会如期举行。当会议主持人、省人大常委会法制工作委员会主任委员王林普说“现在请陈述人陈文强同志发言”时，省内外18家媒体记者的长短大小各各不同的镜头，立即锁定了一位农民。     

金华 党建示范带助推党建升级

金华市金东区岭下镇坡阳古街,店肆林立、小巷深深. 古街上有一间背景是红色旗帜的党员服务中心,党员汤春仙正接受几位杭州游客关于古街历史的咨询。从上午9点到下午5点,是岭五村的党员们在这个党员服务中心的服务时间。除了为游客提供服务,     

深切悼念赵和曼同志

2006年8月初，我收到《八桂侨刊》第2期，阅览目录时，忽然看到主编赵和曼的名字被打上了黑框，令我吃惊。当天下午4时许，我打电话给和曼夫人李女士，向她询问和曼同志的病因与去世的时间。她在电话中泣告：“先夫和曼患舌癌，动过两次手术，今年2月28日做第二次手术后第8天就讲话了。他非常乐观，医生也说他恢复很快。5月6日医院同意他回家疗养，一切都很正常。后来突然病情恶化，身体支撑不住，经抢救无效，于6月7日下午2时27分就走了!”