老年人洗澡要注意

老年人身体随着年龄的增长而逐渐虚弱，特别是患有心血管病的人，在洗澡这个日常生活小事上如不注意，可能影响身体健康，甚至发生意外。所以洗澡时应注意以下几点：     

健康速递

近视超600度慎坐过山车近视超过600度就属于高度近视,是引起视网膜脱落的最常见原因。剧烈运动后,如坐过山车、玩跳水、蹦极时,都会使眼球的瞬时压力剧增,相当于眼睛挨了一记重拳,极易造成脱落。     

老年人居家如何保健

上海是全国老龄程度最高的地区,如何满足老年人的健康需求,提高生活质量,促进身心健康,已经成为重大的社会问题。在日常生活中,我们该如何做好老年人的健康保健呢？     

老年人居家如何保健

上海是全国老龄程度最高的地区,如何满足老年人的健康需求,提高生活质量,促进身心健康,已经成为重大的社会问题。在日常生活中,我们该如何做好老年人的健康保健呢？     

儿女孝顺我知足

现在全社会都在提倡敬老爱幼,作为老年人对于儿孙们的孝敬、关心和帮助也要有感谢之情,这对于弘扬北京精神,构建和谐家庭很重要。在这里我想说说我儿子对我的关心照顾。去年老伴去世后,在没请保姆前我一个人独居。由于我患有多种疾病,行走不便,需要有人帮忙照顾,50多岁的儿子孙鹏就成了我的采购员、炊事员和护理员。在日常生活中,我这个80多岁的人遇到不少难题。比如,洗衣机不转了,我不知所措,赶紧打电话问儿     

3万名年轻人的社会适老化改造

看不清楚的字,打不开的电视,剪不到的指甲……对于老年人而言,这些或许都会成为日常生活的阻碍。随着我国人口老龄化程度越来越高,如何让“老年人不被排除在主流叙事之外”,成为年轻人关注的问题。在豆瓣网上一个名为“适老化改造促进会”的小组里。     

炒三样

正一日三餐要荤素搭配,特别是老年人多吃素菜对健康有利。我给老年朋友介绍一种自家常做的炒素菜。主料:胡萝卜、山药、西兰花梗辅料:葱、盐做法:将胡萝卜、山药、西兰花梗去皮,切成滚刀块。三种切好的菜放在冷水中,加热焯熟,软硬程度根据自己喜好决定。捞出用凉水过一下备用。锅里放少量食用油,烧七成热,加少量葱花,将三种菜进锅里翻炒,加适量盐,最后用水淀粉勾薄芡,点少量香油起锅。     

耳聪目明巧呵护

耳朵和眼睛都是人体的信息传递员。但随着年龄的增长,身体器官逐渐老化,很多老年人都出现耳聋眼花的情况,给日常生活造成很大不便。老年朋友怎样才能让自己保持耳     

老夫老妻更要互敬互让

随着年龄的增长,大多数老年人会自觉不自觉地脱离社会公共生活,将生活的范围和社交圈缩小,并久居在特定的小环境中。此时老夫老妻在日常生活中讲究互敬互让互谅,进而在祥和中安度晚年生活就