长寿的秘诀——睡眠好

人的一生中,大约有三分之一的时间是在枕头上度过的.中医历来重视睡眠的科学性,认为"眠食二者为养生之要务";"能睡者,能食,能长生".美国有两位学者,对七千人进行了五年半的研究之后得出结论,认为有七种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠.那么,怎样才算好的睡眠呢?中医认为要注意以下一些一方面.一、起居有常根据"天人相应"的理论,中医主张按照不同的季节来安排日常起居.如     

我们的长寿秘诀

心态平衡天天锻炼生活规律家庭和睦朋友们常常问笔者:“您老俩口八九十岁了,身体健康,每天能出门在校园里散步,有什么秘诀呢?”我们的秘诀是16个字:“心态平衡,天天锻炼,生活规律,家庭和睦。”倘使你都做到了,一定能够健康长寿。一要心态平衡。老年人要有乐观的人生观,要有宽广     

企业“长寿”的秘诀

今年４月份，《财富》评出了１９９９年度世界企业５００强，位居第一位的仍是美国通用电气公司，第二位是美国零售业巨子──沃尔玛公司。每年５００强的排列顺序都会发生变化，但是，也有许多企业能够长时间的保留在５００强名单上，这通常有两类企业：一是新兴的高新技术产业，如微软、戴尔等“新贵”；二是在若干行业经营数十年、甚至上百年的长寿企业，如通用、奔驰、沃尔玛等“老牌劲旅”。而这类企业的共同标志是核心竞争力的不断提高，如沃尔玛的核心竞争力是全球性网络，供应商与各连锁店之间没有时差，先进严密的物流体系再加上采…     

朱良春教授长寿的5个秘诀

朱良春教授是一位著名老中医。虽已九十高龄,但其思维异常清晰敏捷,行动也利落自如。他在接受采访时介绍了他的5个长寿秘诀。     

长寿之乡老人的养生秘诀

世界著名长寿之乡广西巴马,有1700多平方公里土地,24万人口,其中74位为百岁以上老寿星,百岁人口达35/10万,超过联合国颁订的百岁老人占70/100万为长寿地区标准的5倍。这里被国际自然医学会会长称为＂人间遗落的一块净土＂,吸引着无数国内外科学家前来考察、研究。巴马已成为国际健康长寿科学研究基地，这里的百岁老人耳聪目明、四肢活动正常，已成为当今健康人生的活样板。     

跨越三个世纪老人的长寿秘诀

台湾知名人士陈立夫于2月8日病逝,他出生于1899年,跨越了3个世纪,享年103岁。陈立夫大半生纵横政海,历任国民党中央党部秘书长、组织部长、国民党中央评议委员会主席团主席等职。在台湾被挤出政坛后,有过在美国养鸡的沉默岁月。晚年主持翻译了李约瑟的巨《中国之科学与明》。他虽风风雨雨一生,却能跨越三个世纪,实在是个奇迹。在他百岁寿辰时,根据他的亲身经历整理成“我怎么会活到100岁”一。中所述的长寿秘诀,其实并非奥秘,只要肯认真对待,人人皆可效之行之。     

在新的征程且行且奋斗 党永葆生机活力的秘诀是什么

党的十八大以来,以习近平同志为核心的党中央开拓创新、锐意进取,不断谋篇布局,努力锻造党的品格,提升党的能力,强化党的担当。党的十八届六中全会集中体现了我们党舍我其谁的历史担当、人民立场的价值取向、永在路上的自我革新、志存高远的远大理想。     

“坐怀不乱”柳下惠的长寿秘诀：平和超然

在中国古代,由于经济不发达,医疗条件差,一般人们的寿命是很短的,六十就叫“花甲子”,七十就到“古来稀”了,啥叫古稀之年？古时侯活到这个岁数很稀少呗!不知道我这样解释对不对？孔子活了七十三,孟子活了八十四,也就算长寿了。所以有句老话叫“七十三,八十四,阎王不叫自己去”。但事有例外,古代也不乏长寿之人,在那样的条件下能够长寿甚至寿活百岁,其经验既便是对于现代人来说也是难能可贵的。春秋时就有一位寿星佬,他活了一百多岁,长寿秘诀只有一个字：“和”。     

长寿的名人——程思远

凡是见过程思远老人的人,无一不为这位古稀老人充沛的精力和硬朗的身骨而惊讶!尽管他两鬓苍白,却依然面色红润,脚轻手健,耳聪目明,声若洪钟。有的朋友会问,程老的身体这么好,是怎么保养的?有什么秘诀呢?关于这个问题我们让程老自己来说。     

爱国心的满足——访朱相远

谁能告诉我,上帝是何样? 我只知道,我的祖先是炎黄。谁能告诉我,哪里有天堂? 我只知道,中国是我的故乡。五千年文明的圣火, 久经风雨,历尽沧桑; 却从不熄灭,反而更加辉煌。无论相传到何世何代, 无论漂泊到何处何方; 中华文化的血脉, 永远在我们华人的心中流淌。……     

长寿的名人——胡厥文

—位93岁高龄的老人,1988年6月27日在中国民主建国会第五届中央委员会第一次会议上被推选为民建中央名誉主席。此人就是胡厥文(1895—1989)。因为高寿,德高望重,人们都称他为“厥老”,但其精神很好,红光满面,神采奕奕,所以“厥老”并不老。     

百岁老人之谜——来自新疆少数民族怡享天年的调查

去年金秋9月,正是新疆流金淌蜜硕果挂枝的季节。九九重阳从济南传来佳音,以兰州军区乌鲁木齐总医院邱洪晟为首的5人军队专家小组承担的联合国卫生组织确定的课题——新疆少数民族百岁老人健康调查正式通过专家鉴定。内容翔实、调查细密的报告获得与会专家的赞赏。长寿之谜终于被初步揭开。     

令人向往的社会主义现代化新农村 ——杭州市萧山航民村调查

改革开放以来,浙江大地充满生机和活力,农村面貌发生了深刻变化,呈现出一派繁荣兴旺的景象。这里介绍的航民村就是其中一个生动的典型。这个村在近20多年中所发生的翻天覆地的变化,不仅使我们真切地感受到农村改革开放的成果,更使我们看到了社会主义现代化新农村的美好前景。     

中国企业都“富不过三代”吗?——对“老字号”企业长寿秘诀和发展前景的社会学分析

中国现有的企业并不像有些学者所说的富不过三代,都是短命郎君,其实,中国有为数不少的老字号企业,它们在数十年、上百年甚至数百年商业竞争之后,经历了艰苦奋斗的发家史而最终统领一行,这是一个耐人寻味的人类学社会学研究课题。由于历史原因和体制转换的影响,中国老字号企业在发展中遇到许多新情况和新问题。面对市场全球化和本土竞争白热化的双重压力,老字号企业不但需要不断适应外部的全球化和本土化双重市场变化趋势,而且需要将传统优势与现代优势相结合,将已有竞争力与新生竞争力相结合。     

在文字的江湖里且饮且行——林不醉和他的《锦衣》

终于收到了林不醉快递来的散文集：锦衣。一打开,抖落一段江湖红尘梦。     

养老服务体系建设为何要着眼于满足未满足的养老需求——访北京大学人口研究所教授乔晓春

<正>今年在非常时期召开的全国两会把民生保障问题提到前所未有的高度,不仅没有提出全年经济增速具体目标,还特别强调基本民生支出只增不减,并在此基础上提出要发展养老服务,多措并举扩消费,适应群众多元化需求。如何更好满足人民群众对老有所养的迫切需求、加快建设养老服务体系,是我国积极应对人口老龄化战略必须回答的命题。本刊记者就此专访了北京大学人口研究所乔晓春教授。     

一次屈辱的旅程——且看李登辉美国之行

1995年5月22日,美国国务院一反10天前的立场,突然宣布允许李登辉以康奈尔大学校友身份赴美进行“私人访问”。次日,李登辉即通过“总统府发言人室”发布新闻稿,表示他对美国朝野的“感谢与珍惜”。 美方的这一决定,彻底改变了中美建交以来美国政府一直同台湾保持非官方关系的状态,是中美建交16年来美国破坏两国关系的一次最为严重的事件。对此,中国政府发表了严正声明,遣责美国政府的恶劣行径,国际社会和台湾岛内外舆论也予以极大的关注。     

既富且安——营造百姓理想的生活状态

2004年5月26日,广州市公安局向社会宣布,警方开展的“雷霆一百”行动彻底剿灭了长期危害一方,其规模、武器装备、犯罪种类、社会危害都堪称之最的简醒竹黑社会性质组织犯罪集团。这消息慰籍了百姓,振奋了全国警方。伴随着经济改革引发的社会变革,治安形势日益复杂、严峻起来。一直关注于此的人大代表在2004年睁大眼睛密切注视着身边的变化,并利用一切议政机会对此建言献策。在6月11日召     

超越半个世纪的友谊——一位萧山籍老人与印度领袖的故事

1999年年末,中国国际友人研究会理事、印度国际大学文学博士、88岁的萧山籍老人魏风江收到了印度总理阿泰尔·皮赫尔·瓦杰帕伊的来信。印度总理瓦杰帕伊的来信亲切平淡,他说:“2000年是中印两国建交50     

长寿北部新区——徐徐展开的一幅恢宏画卷

长寿北部新区:东起渝宜高速公路,东南沿渝宜高速公路与桃花溪相交处并沿桃花溪交渡南一路接菩提东路,西南起于长洪路中段,西北起渝利铁路自然山体绿带接桃花溪绿带,北面以重庆市规划三环高速公路为界,规划面积约50平方公里。整个新区建设分三期实施。其中一期约5.6平方公里:范围为渡南一路以北,渝利铁路以南;二期为渝利铁路以北,渡舟街道范围内约22.4平方公里;三期为二期以北新市镇范围,约22平方公里。渝利铁路、渝万城际铁路,渝宜高速公路等穿境而过。主要功能定位:以土地集约利用为突破口,以产业和人口聚集为支撑,坚持高起点规划,高标准建设,高效能管理,建设基础设施完善,空间布局合理,生态环境优美,具有现代化气息的城市形象展示区、核心商务区、行政办公区、高档住宅区和森林公园区。