健康大脑管好百姓健康

近年来,浙江深化互联网+医疗健康示范省建设,全域推进健康大脑+体系构建,在智慧医疗、数字健康管理、智慧公共卫生等关键领域探索创新,推出越来越多优质高效的医疗服务,打造浙里健康金名片.     

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排骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环。50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。     

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老人饮食三误区误区一:以老火汤来补钙过度受热的食物,营养素受到严重破坏,老人常以老火骨头汤补钙,远远不够。专家指     

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六种情况不宜接种疫苗外于以下六种情形下的儿童不宜接种疫苗:孩子发热、患感冒或其他急性疾病时;严重慢性疾病的患儿,如心脏病、肝脏病、肾脏病;     

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一周健脑法;适当的抑郁情绪有好处;“立夏”、“小满”养生经;小心防晒霜致癌;肥胖会降低智商;哭泣可降低负面情绪;     

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正多吃柑橘血糖好日本《朝日新闻》近期报道,研究显示,爱吃柑橘的人得糖尿病风险低。研究人员对日本知名柑橘产地滨松市的1000多名居民做了为期10年的随访调研,统计分析了居民健康状态变化与β-隐黄素血浓度(柑橘富含此物质)的关联。结果显示,每天吃三四个柑橘的人与不吃柑橘的人相比,得糖尿病风险要低57%,同时肝功能异常和脂代谢异常的风险也较低。医学研究已知,β-隐黄素有一定抑制肝脏发炎、促进脂肪细胞分解的作用。豆腐食用过量易致病豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可豆腐虽好,过量也会危害健康。促使肾功能衰退。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退。     

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新妈妈宜多吃生藕来自《生命时报》的消息称,虽然坐月子的新妈妈很多生冷的东西不敢吃,怕落下病根。但是藕这种食物很特别,十分适合产妇吃。因为生莲藕能清热凉血,健脾开胃,生津止渴,益血生肌等,所以对产后恶露不尽,伤口不愈合有较好的疗效。     

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白露、秋分养生经9月7日是白露节气。这个气中要注意预防鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏易引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。因过敏引发支气管哮喘的病人,平时应少吃或不 吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸成甘肥的食物，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。     

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肺部养生现代医学研究表明,人的寿命长短与肺活量大小密切相关,肺活量的大小是衡量一个人健康状况和精力的标志之一。据统计,中国老年人的主要死因中,肺部疾病居首位。     

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牙周炎患者患冠心病几率高最新研究显示,牙周炎患者发生冠心病的几率为牙周正常者的15倍,发生中风的几率是牙周正常者的21倍。     

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肩部保养长期坐着读书,伏案工作,会使肩部肌肉处于牵拉、紧张状态,久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛,甚至小关节变形,从而刺激神经,产生痛、麻、沉的症状。有人从小坐姿不正确,脊柱的生理曲线发生改变,形成侧弯、驼背等,可加重上述症状。     

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正喝茶养生注意三大误区第一误区:喝茶后嚼茶渣助养生。一些人喝茶后会把茶叶渣咀嚼吃下去,因为茶叶中含有较多的胡萝卜素、粗纤维和其他营养物质。但从安全性上考虑,不建议使用这种方法,因为茶渣中也可能含有微量的铅、镉等重金属元素,以及水不溶性农药。第二误区:茶越新鲜越好。从中医理论讲,刚加工的茶叶存有火气,这种火气需存贮一段时间才会消失。因此,饮用过多时新茶可使人上火。另外,新茶中的茶多酚、咖啡碱含量较高,容易对胃产生刺激作用,     

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正藻类植物——心脏最爱丹麦科学家进行的一系列研究发现,将藻类植物作为食物定期食用,可改善心血管系统和强化心肌。此前科学家们就曾发现,若心脏疾病患者的食物中含有藻类植物,即便含量很少,他们都能渐渐恢复健康,心脏状况也开始变好。专家强调,藻类植物可作为极为重要的预防性食品,有助于预防所有     

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正薄荷茶改善记忆力英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现,常喝薄荷茶可改善记忆力。新研究中,英国诺森比亚大学研究员马克莫斯博士及其研究小组将180名参试者随机分为三组,分别饮用薄萄茶、甘菊茶和热水。结果表明,与饮用甘菊茶或热水的两组参试者相比,饮用薄葡茶的参试者的长时记忆、工作记忆和警觉度都显著改善。除此之外,薄荷茶还能提神醒脑,有助改善消化不良,缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状,消除口臭。大家可以在家或者办公室种上一盆薄荷,如果条件不允许,可以买些干薄荷。     

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预防感冒有办法美国《预防》杂志介绍了几个预防感冒的好办法:1、不要独处。匹兹堡卡耐基-梅隆大学的研究人员表示,(与家人和朋友的)关系越密切,     

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肝脏的日常养生与保健肝的养生保健,应该以保持肝的疏泄功能正常和肝血充足为主要原则。养生保健方法有下面几种:情志养生保健:中医认为肝     

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食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降压呢?下述食品可供你选用。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣10个,煎水加白糖调食,每天2次。     

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“清明”、“谷雨”节气养生经；长寿不能靠吃素；洁齿“黄金十分钟”；睡前喝水防发病；闲聊增强记忆力；久坐易患高血糖；牙病感染致不育；手机不能过度用。     

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研究常喝甜饮料易得7种病三九酷暑,挥汗如雨,每天补水是必须的。但现在饮料柜台几乎九成被甜饮料占满。可乐、汽水等碳酸饮料,橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料,运动饮料、功能饮料等都是甜饮料的一员。专家提醒:只要含糖,无论是蔗糖还是葡萄糖,无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆,多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。     

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你"会"喝水吗?我们知道喝水有很多好处,除了能补充身上的水分外,还能促进人的新陈代谢。但你可知道,喝水还能养病?通过喝水疗法能缓解一些普通的症状,让你不吃药也能祛除病痛。胃寒,喝红茶、姜糖水。胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁,可以喝暖胃的红茶、姜糖水。便秘,喝蜂蜜水或果蔬汁。蜂蜜水或果蔬汁含有丰富的果糖,果蔬汁还有不少可溶性膳食纤维,能够促进肠道蠕动。