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生活顾问正常人肝脏的脂肪含量占肝脏重量的５％左右,当脂肪含量超过１０％或组织学上肝细胞半数以上有脂肪变性时,即可诊断为脂肪肝。当脂肪来源过多,合成增加而利用和释放减少时即可导致脂肪肝。大量饮酒、肥胖、糖尿病、病毒性肝炎、内分泌障碍,都可引起脂肪肝。最多见的还是营养过剩所导致的脂质代谢紊乱所引起的脂肪肝,有人称它为“营养性脂肪肝”。轻度脂肪肝没有任何不适,中、重度脂肪肝可有食欲不振、恶心、腹泻、肝区隐痛、右肩背部酸痛发胀、容易疲劳等。体检时可发现肝脏肿大。严重者可有脾脏肿大、黄疸等。有人认为,只要… 相似文献
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戴眼镜五要１．有度数的眼镜（远、近视、散光、老花）。镜片离角膜的距离应是１２毫米。戴镜太紧或过松都会影响眼镜的作用，从而影响视力。２．初戴近视眼镜。需经常戴，看书时必须戴，尤其是轻度近视者如不戴可促进近视发展速度。３．戴高度近视镜的人，新配眼镜１年多时间，要去医院更换增加度数的近视眼镜。因为高度近视度数大，头次配镜为防止异常感觉均从能适应的小度数开始，千万不要隔几年不换，这样可使近视发展速度增快。４．老花镜和双光眼镜。老花镜是近用镜，故看书报时，应把镜向下移位４毫米。双光眼镜，镜片上方是远用的，… 相似文献
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心态平衡乃幸福之根基每年,都有一批公务员退休,有些人退休后,心态不太平衡,不太开心,一般来说,人到了老年,好像该对自己的“幸福”生活有个总结的时候了。那么老年人的幸福度怎样测算?北京安贞医院著名心脑血管专家洪昭光教授讲了这样一件事：一所著名大学的一对名教授夫妇,孩子是博士、硕士,都在美国,只留下老夫妇俩在国内。一次老先生下楼滑了一下,股骨颈骨折,老太太也高龄了,照顾不了,请了个小保姆。小保姆照顾不周,病人生褥疮,加上前列腺肥大,经常尿路感染、发烧,苦不堪言。孩子们也关心父母呀,每年寄一张“圣诞快… 相似文献
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少量饮酒助健康众所周知,经常饮酒会刺激肝脏,引起很多不良后果。可是“滴酒不沾”就好吗?事实并非如此。国内外的最新调研表明,对酒完全持否定态度有失公正。专家指出,少量饮酒对身体不但没有坏处,还会有助于健康。1、中医药物中医药学认为酒是一味药物,其性味属“苦甘辛热”,可以“行经络、御风寒、通血脉、行药势,并可主治“风湿痹痛及胸痹诸症”。2、抗炎德国一所大学医学中心的科研认为,适当饮酒者的血清反应蛋白水平低于不饮酒与过量饮酒者,表示少许饮酒具有抗炎效应。3、防治幽门螺杆菌德国医学家对447名受试者调研发现,… 相似文献
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急性“心梗”家庭先救 冬天,气候寒冷,许多冠心病人都容易发生急性心肌梗塞而死亡。据有关统计资料表明,因心肌梗塞而死亡的病人中,大约有 2/3是送到医院之前死亡的。因此,学会家庭抢救显得格外重要。 急性心肌梗塞的典型表现是：剧烈而持续的胸痛,并伴有虚脱、出冷汗。这种胸痛不同于以往的心绞痛,大多没有明显的原因,常在休息时发作,疼痛时伴有烦躁不安。病人脸色苍白、脉搏细而快,继而大汗淋漓,血压下降。这是急性心肌梗塞引起心源性休克的表现。如果病人出现呼吸困难、咳嗽、咯出粉红色泡沫痰,并有心率加快,则预示有左心功… 相似文献
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汽车在运行中,由于机件磨损,自然腐蚀和其它原因,技术性能将有所下降,如长期缺乏必要的维护,不仅汽车本身的寿命会缩短,还会成为 相似文献
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中老年快速自我体检法 美国医学家顾柏博士经过 14年的研究,创造了一种中、老年人快速自我体质检验法,在美国各地进行推广。 这种体检方法非常简单,一般只需 10多分钟就行。方法是： 40- 49岁的人,在 12分钟内如果只能慢跑 1200米以下,其健康与体质均差;能慢跑 1300米- 1600米者,其体质属不合格;能慢跑 1700米- 2100米者,其体质为及格;能慢跑 2200米- 2400米者,其体质算很好;能慢跑 2500米以上的人,其体质算最好。 50岁- 60岁的人,在 12分钟内,慢跑不到 1200米者,其体质算很差;慢跑 1200米- 1500米者,其体质属不及格;… 相似文献
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时间医学与健康 家庭保健 我们虽然生活在地球上,但无时无刻不在受着太阳和月亮的影响。根据牛顿的万有引力定律计算,月球对地球的引力是太阳的 2倍多,所以各种潮汐的形成主要是由月球对地球的引力决定的。农历每月初一、十五,日、地、月基本在一条直线上,地球上各点所受的日、月引力相互叠加,使高潮极高,低潮极低,称之为大潮。到了农历初七、八或二十二、二十三,月亮转到了和太阳成 90度 (或 270度 )角的位置,日、月引力大致垂直,两者抵消,使高、低潮的差异最小,称之为小潮。大、小潮周期为 14天左右。 有一些实际现象值得我… 相似文献
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女性不生育健康受损害越来越多的高知女性和一些政府公务员不愿生孩子,据说是一种时尚,她们的家庭还被称为“丁克家庭”。女人不愿生育的理由很多,但女人可能会为了这种不生育的权利而给自己的健康埋下隐患。不少妇科专家忧虑地谈到：很多妇科疾病,如乳腺癌、子宫内膜异位证都与女性的生育有关,因为不生育女性得不到孕激素及时有效的保护。而有关的研究文献也表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,就能增加１０年的免疫力,这种免疫力主要是针对妇科肿瘤的。许多妇产科大夫还发现,未生育的妇女易发生激素依赖性疾病,如子宫肌瘤… 相似文献
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电脑前眼保健 长期观看电脑屏幕可引起眼疲劳甚至导致视力减退。缓解眼疲劳可通过休息眼睛、改变工作环境的方法达到效果。具体方法有：１、将电脑显示器放置在比平时阅读习惯距离稍远处。２、使电脑显示器顶端处于与眼睛同一或稍低的高度。３、使所有相关材料尽可能接近屏幕，以减少头部和眼部的移动和聚焦变化。４、减少灯光的反射和照耀。５、保持显示屏幕干净无尘。６、有规律地安排休息。７、通过眨眼保持眼部湿润。８、向眼科医生咨询是否在用电脑工作时需要矫正视力。 给你提个醒不宜使用的三种生活用品 夏天不宜穿长统丝袜。夏季气… 相似文献
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红葡萄酒可防癌 美国研究人员认为，他们找到了 红葡萄酒可抗癌的秘密，这就是他们 在葡萄和红葡萄酒中发现了一种抗氧 化剂。发表在７月份出版的《癌症研究》 杂志上的这份研究报告显示：混合物 白藜芦醇像抗生素一样保护着葡萄不 受菌类的侵害。它还可以清除掉保护 癌细胞的一种蛋白质， 很像抗癌中使 用的化学疗法一样。 北卡罗来纳大学医学院营养生物 学家明妮霍姆斯·麦克纳丽说：“总有 一天可以从这种混合物中单独提取这 种物质，用来防止和治疗癌症。” 一杯红葡萄酒的功效在过去的十 年里已被广为宣传， 尤其是在发现了 “法国矛盾… 相似文献
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人体24小时工作表１点：大部分人已进入梦乡的时刻，处于轻微睡眠状态，人很容易醒来，正是此时我们特别容易感到疾病的存在。２点：除肝脏外，大部分人体器官基本停止工作，肝脏则利用这段空闲时间紧张地工作，首先为人体排除毒素，人体正经受着自身的“大清洗”。如果此时你想喝点什么，那么千万不要喝咖啡或茶，特别是酒精类饮料，最好喝一杯水或牛奶。３点：肌体处于休息状态，体力几乎完全丧失，此时我们的血压、脉搏和呼吸都处于最弱状态。４点：呼吸仍然很弱，大脑的供血量最少，肌体处于最微弱的循环状态，此时人容易死亡。但此时人… 相似文献
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什么是非典型肺炎 所谓非典型肺炎,是相对于典型的由细菌引起的大叶性肺炎或支气管肺炎而言,早年,肺炎及支原体肺炎的病因尚未完全明确时,因其表现不够典型而称“非典型肺炎”,也曾泛指细菌以外的病原体所致的肺炎。这是一组具有类似肺炎临床表现、胸部x线特征和对抗生素治疗有反应的肺炎。其临床特点为隐匿性起病,多为干性咳嗽。偶见咯血,肺部听诊较少阳性体征,X线胸 相似文献
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中老年需要补充哪些营养 ? 大豆蛋白 大豆蛋白作为一种完全蛋白,具有高度可消化性,其所含的必需氨基酸含量可满足甚至超过儿童和成人的需要。即使将它作为唯一的蛋白质也可保持人体的氮平衡。现在,营养学已确认了大豆蛋白的营养价值。 1999年 10月 20日,美国食品与药品管理局正式确认：每天食用 25克大豆蛋白的低饱和脂肪和低胆固醇的食品可以减少患心脏病的风险。 大豆蛋白具有降低胆固醇的作用。大豆蛋白中含有的异黄酮对降低胆固醇相当有效,从而对促进骨骼的钙化有益。 大豆蛋白中富含精氨酸。精氨酸有助于荷尔蒙释放,促进肌肉… 相似文献
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膳食木桶观 所谓膳食木桶观,即对各种有效的吃法作综合考虑,正如几块木板箍成的木桶,只有木板等长,木桶才有最好的盛水量。膳食也如此,巧用各种吃法才能有效地延长肠道年龄,从而达到健身益寿之目的。 少食 这是在保证营养前提下的“少吃”。著名的麦凯效应已证实,少食延寿。基因学说也证明,少食可有效地延长端粒 DNA序列缩短的速度,而端粒 DNA序列是寿命生物钟所在。少食还可以最大限度地调动人体潜能,而具健体强身多种效应。 杂食 杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃 30种食物”,我国也应赶上,可先从每天… 相似文献
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就如何判断生活中的密切接触者问题,卫生部发出公告指出,日常生活、学习、工作中,曾与非典病人或疑似病人自其出现症状前3天起,有过较长时间近距离接触的下列人员是密切接触者:1.与病人或疑似病人共同居住的人员;2.与病人或疑似病人在一个教室内上课的教师和学生;3.与病人或疑似病人在同一工作场所(如办公室、车间、班组等)的人员;4.与病人或疑似病人共餐的人员;5.护送病人或疑似病人去医疗机构就诊或者探视过病人或疑似病人的亲属、朋友、同事或一般汽车司机;6.未采取有效保护措施,接触过病人或疑似病人的医护人员;7.其他已知与病人或疑似… 相似文献
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蛋壳的新妙用(伟才)把蛋壳捣碎装在小布袋里,放入热水中浸泡5分钟捞出,用泡蛋壳的水洗脏衣服,格外干净,特别是婴儿穿的内衣、用的尿布,经洗净后放入加水的锅中,与小布袋里的蛋壳煮几分钟,内衣、尿布既干净与又无气味。将蛋壳晒干或烤干研碎用废纸包好,放入炉中燃烧,既可使蜂窝煤很旺,又不用木柴,方便又节约。将蛋壳烧焦研成粉末,撒在墙角或蚁穴处,可杀死蚂蚁。蛋壳膜可治足癣,取一新鸡蛋壳,将其内膜块撒下,贴在洗净的溃破处,保留12小时,连贴3—5次可痊愈。蛋壳洗净后放在锅中微火焙酥,然后研成碎末掺入米中煮饭,便是“… 相似文献
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医生的话小动作可防中风俄罗斯科学家研制出“不老药”空抓左手防脑溢血在脑溢血患者中,近７０％的人是右脑半球的微血管破裂出血。专家们认为这与患者的生活习惯、运动行为方式有关。人的大脑左半球控制右半身,在生活中人们右手的使用明显多于左手,大脑左半球得到的锻炼也就多于右脑半球,故缺少锻炼的右脑半球的脑血管壁就显得脆弱,容易发生破裂。因此,应多活动左手。多动左手的方法是空抓手,每天早、中、晚做３次,每次各做４００－８００次。摇头晃脑防中风专家从油漆工人很少发生中风的事实中分析其中原因,认为与工人劳动时摇头… 相似文献
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多喝汤 防感冒 骨汤 特别爱感冒的人，与其骨髓功能的衰退有关。而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。骨头中含有相当高的类粘朊的成分，可以使人体骨胶原特殊物质得到充分补充。 鸡汤 鸡的脂肪中有一种特殊成分，可加快咽喉部的血液循环、增强粘液分泌，及时消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛等症状的缓解，缩短病程。 鱼汤 鱼汤有抗炎作用，可防止呼吸道传染病的发生，并可有效地阻止哮喘病发作。每星期吃一次以上的鱼汤，可使感冒及由此引起的哮喘发作可能性减少７ ５％。 菜汤 在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖。在干净的血液… 相似文献
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<正>按照国际惯例,当人均GDP超过3000美元时,一场群众性的"强调个人空间、讲究生活品质"运动就会如期而至。如今,随着中国一些大城市人均GDP达到3000—4000美元,私人美容顾问、私人 相似文献
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