“情绪中暑”不可不防

炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰,情绪的困扰也日益明显。"夏季情感障碍症"正越来越引起人们的关注,心理学家称之为"情绪中暑"。"情绪中暑"的主要症状是心情烦躁、易动肝火、好发脾气、思维紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣,不少人常因微不足道的小事与他人闹意见,自己     

教师的授课心境

根据心境的不同特点，可分为良好心境和不良心境两种。教师在良好心境状态下授课，面部表情丰富自然，手势动作适中和谐，思路清晰开阔，语言流畅清楚，授课艺术得到了最大限度的发挥。与此同时，学生也会在教师良好情绪的感染下，产生一种亲切、信任感，形成良好的课堂气氛，为课堂教学质量的提高打下了基础。反之，教师在不良心境状态下授课，面部表情呆板麻木，思路阻塞，思维迟缓，甚至语无伦次，词不达意，课堂教学效果必然不好。怎样才能使自己有良好的授课心境呢？1．设法引发和培养愉悦情感。人的情感由外界条件引发，积极刺激使人…     

别给心“老”的暗示

心理学家认为人们对自我的认知很容易受外界影响,比如家人、朋友、同事随口而出的一句话都可能会让你觉得自己老了。然而实际上,一个人给人的感觉是年轻还是老,主要取决于他的心理年龄,而心理年龄很大程度上会受自己心理暗示的影响。     

排除低落情绪有妙法

情绪是一种能够在数小时、数日甚至数周内控制和影响人的心境和感受。因此，当人的情绪低落时，就会变得慵困，丧失主动性．智慧与才能的正常发挥受到阻碍。所以，当人误入情绪的低谷时，应努力尽早走出。下面介绍几种调节情绪的简易方法。     

人的成长：从价值自发走向价值自觉

人的存在作为一种价值存在体现在三个方面：人的行为都是价值范导行为、人的活动都是价值追求活动、价值是人把握世界和自我的方式。人在价值方面的认知与践行有一个从价值自发到价值自觉的过程,要达到理论上的价值自觉需要培养关系思维、求实思维和跳出思维,要达到实践上的价值自觉需要宽容、坚守和超越。     

人的成长:从价值自发走向价值自觉

人的存在作为一种价值存在体现在三个方面:人的行为都是价值范导行为、人的活动都是价值追求活动、价值是人把握世界和自我的方式。人在价值方面的认知与践行有一个从价值自发到价值自觉的过程,要达到理论上的价值自觉需要培养关系思维、求实思维和跳出思维,要达到实践上的价值自觉需要宽容、坚守和超越。     

永葆公仆本色重在改变心境

永葆人民公仆本色，既要靠党规国法作保障，又要靠个人良好的心境作基础。心境，指的是一种修养，它为道德所支撑。不同的人，其世界观和道德支撑点是不同的，其修养的境界自然就不同。心境，看不见，摸不着，但无时不在，无处不在。与人文环境相比，心境对个人的影响更直接、更明显，它左右人们的心理，引导人们的行为。它在人们的一言一行、一举一动中能够实实在在地感受到。人的心境容易受到外界客观的刺激，     

民警同志,可别进错了“圈”

晨钟暮鼓　　我想跟民警同志谈谈可别进错了“圈”的事，不知您有无兴趣。 　　在我看来，人都是社会的人，总免不了要与人交往，因而每个人都有自己的交往圈子。八小时之内是工作圈，和上司同事下级一起工作、学习，八小时之外是生活圈，与家人朋友亲戚一块儿生活娱乐。生活圈又可分为交际圈、朋友圈和娱乐圈。 　　物以类聚，人以群分。依经济、政治、社会地位不同，据兴趣、品位、风节有别。人的生活圈不同，对人的影响也截然不同。生活在一个高朋良友的圈子里，大家互相砥砺，同心向善，久之，自己也会成为一个道德高尚的人；混迹于一个…     

知性女人AB角

人前,她们是一种被社会、同事、家人认可的公众角色;人后,她们又是一副令人惊诧和羡慕的面孔。人生,原本有很多种轨迹可循,或丰富,或绮丽,就看你怎么去寻觅。     

搞清合理需要 解除消极情绪 充分调动积极性

科学和经验告诉我们,人的行为活动明显要受到个人思想活动和情绪状态等的支配和调节,人只有在情绪饱满,精神振奋的情况下,其积极性、创造性才能得到充分发挥。现代心理学的原理也表明,情绪是人对客观现实的一种反映形式,是与人的生理或心理需要是否得     

浅谈领导者的“情商”修养

情商即情绪智力商数,它表示情绪智力的水平。“情绪智力”指的是个体监控自己与他人的情绪,并且识别运用这些信息指导自己思想和行为的能力。也可以说情绪智力是通过对自己与他人情绪的识别、控制,在调节自己的行为,指导自己的活动中表现出来的能力。具体说来,它包括:1.自我意识。是一个人既觉知自我的情绪,又意识到自我对此情绪的看法,是对自己的认识、评价和期望,这是情绪智力的基础。调控自我的情绪,使之适时适地适度,它建立在自我觉知的基础上,是一种有效摆脱焦虑、沮丧、烦恼、悲伤等因失败而产生的消极情绪侵袭和自我安慰的能力。这一…     

敌人还是朋友?office同事相处十大禁令

单位绝非一个人的天下,不论你在外企或事业单位,大集团或小公司,总有那么一些人,是除了家人以外,在有限的狭小空间内与你相处时间最长的人,那就是你的同事。出于种种原因,同事之间的关系往往如同暗恋的男女般扑朔迷离,以至于许多人在方寸之间迷失了方向,不知道如何自如应对。此时不妨参考我们列出的十大禁令,与自己惯有的处事方式做一比较,看看是不是曾经在无意之中触犯过某些禁忌吧!     

让情绪为我所用

面对岁月的划痕，人的内心难免会积攒稍许郁结，多数人都会选择到大自然中去放牧心情、调整心境。人们感受着苍茫辽阔的原野，让清风荡涤心头的迷惑，观赏海天一线的交接，让额上的愁绪挥之而去，内心之中自然而然地生出一种敢于战胜困难的豪迈气魄。这种心境的改变其实就是情绪的抚平与波动。     

心境和谐：党性修养的体现

党员的心境和谐，是引导行为和谐，实现党内和谐，促进社会和谐的根本因素。对于共产党人来说，心境和谐是一种境界，勇于争先而不计名利，品格高洁而不孤芳自赏，刚正不阿而与人和睦相处，“磊磊落落，如日月皎然”。心境和谐，要求党员干部强身养性，使自己的思想意识与党的宗旨纲领合拍，与社会的公德道义合拍，与时代的发展主旨合拍。     

思想品德教育改革断想和实践

实践上进行大变革的时代,同时也是思想领域出现波动的时代,也是对思想领域提出更高要求的时代。改革十年来,我们的“世界”发生了巨变,与此同时每个人也都在试图调整自己的思维方式和行为模式以适应这个变化了的世界,并用自己的思维方式和行为模式影响着他人的思维方式和行为模式。由于每个人的思想基础不同,人生道路不同,所以这种自发的调整只能是多维的,其结果是社会中不同人之间的矛盾更突出了,人们思想观念间的差别更大了。这就为思想品德教育工作提出了严峻的课题。紧迫的课题、严峻的现实呼唤着思想品德教育的改革。而任何改革都要以观念的变革为     

中学教师心理健康现状及其他

一、中学教师的心理健康现状1.人格缺陷与人际关系紧张。表现为与周围的人经常发生矛盾和冲突,对领导不能理解支持,对同事不能和睦相处、协作共事,对学生时冷时热,经常表现出惟我独尊、自我中心、主观、偏狭、多疑等不良性格。2.情绪不稳定,自制力差。主要表现为性情急躁,反应过敏,容易冲动,不善控制等。例如,有一位教师在上课时提问,一连叫了三个人都没有回答上来,这位教师的火气已经按捺不住,第四个叫了一位女生,仍然没能完整地答上来。只见这位教师怒目圆睁,用手指掐着那位同学的脸蛋吼道:“你们一个个都是怎么听课的。这么简单的问题都…     

生活的灵感

正循环不息的工作,沉重迫人的生活,每每会使人心绪不宁。而那些美丽的风光、那些精彩的瞬间,能使人回归自然、平复情绪,令你心境豁然开朗。生活中的摄影,透露出一个人的生活,一个人发现美好的特质。在欣赏了鞠瑾的摄影作品之后,或许会对我们的生活带来一丝灵感。我们对于美好的定义是什么,美丽,赏心悦目,或许只是门前盛开的一簇小花,抑或一顿简单却很精致的早餐,或者每个人的心中,都有着属于自己的定义方式。鞠瑾的作     

平和理性闯职场

一个无法掌控好自己情绪的人，通常很难顺利地驰骋职场。因此，管理好自己的情绪非常重要。 遇事不冷静职场之大忌 小赵是一家企划公司的高级职员，工作能力强，性格也很比较开朗。公司同事都很喜欢他。但他在工作中表现出来的率直和不加掩饰也曾让他吃过大亏。     

秋老虎“出笼”时保持清凉心理

还未享受转秋后的清凉,"秋老虎"便按捺不住汹涌气势肆虐开来,近日,全国各地开始持续高温,标志着今年第三轮晴热高温天气正式登场。近日,光顾心理门诊求诊咨询的人数也急剧上升。专家表示,这与高温天气不无关系。随着"秋老虎"来袭,各地持续高温,人们不仅会感觉到身体的不适,还容易使人烦躁不安,产生情绪上的困扰。有些人易出现心境不佳、情绪烦躁、记忆力下降、对事物缺少兴趣等症状,这就是所谓的"情绪中暑"。专家提     

面对疫情别忘做好心理防护

新型冠状病毒来得猝不及防,人们对于病毒的认识及防护却无法一蹴而就,需要不断研究及更新。在疫情面前,每个人都不能置身事外,可能出现紧张、焦虑或恐慌等情绪,感染者忧心自己的病情进展,未感染者也在担心自己或家人会成为下一个感染者。