本期健康策划——十二时辰养生之辰时

正辰时指的是早晨7点至9点,古人一天两餐,辰时是吃早餐的时间,所以又称为食时。三月建辰,天地间阳气震起生发,天人相血,人体内的阳气在卯时已经完全生发起来,辰时进一步旺盛,此时足阳明胃经当令。1.为什么说辰时吃早餐,营养身体安?辰时气血流注胃经。经过—个晚上的消化,胃已经全部排空,此时胃气正盛,胃经气血最旺,是胃发挥其"受纳和腐熟水谷"功能的时候,它迫切地需要食物进行工作,所以此时进食,就是配合胃的工作,具有很好的养胃效果。如果此时不吃东西,胃就一直     

本期健康策划——十二时辰养生之酉时

正酉时又称日入,指下午5点到7点。此时气血流注于足少阴肾经,肾经旺。如果说早晨5点到7点的卯时代表一天开门,那么晚上5点到7点的酉时就代表一天的关门。自然天地与人体这个小天地从这一时刻起开始进入秋冬的收藏时刻,此时藏住肾精是头等大事。酉时肾藏精,纳华元气清。为什么说酉时补肾阳事半功倍?如今,肾虚似乎成了中国人的一个全民共患病,或许因为工作学习太累,或许因为"饱暖思淫欲",大部分成年人都得了肾虚的毛病,以致国内流行起全民补肾     

本期健康策划——夏季睡眠篇

夏季的睡眠保健法 夏季天气越来越热了,有的人愿意在很晚的时候就是凉快了才入睡,有的人在早上凉快的时候继续睡.其实这是不正确的睡觉法,为了我们的身体健康,一起来看看正确的睡眠保健法吧! 最佳睡觉时间 最佳睡觉时间应该是亥时(21-23点)至寅时(3-5点)末,也就是在晚上21点睡下,早晨5点起床.亥时三焦经旺,三焦通百脉,此时进入睡眠状态,百脉可修养生息,可使人一生身无大疾.百岁老人有个共同特点,就是亥时睡,寅时起.可惜现代人很少能够做到,所以大街上脸色红润的人越来越少.女性若想长久保持睡颜姣好,就应早睡早起.     

再为“老虎”补一罪种

正当今最得民心的要数反腐中的"打虎"了。大"老虎"受贿动辄几千万甚至几亿,其数量之大是难以想象的。上个世纪50年代初出名的老"老虎"刘青山、张子善假如活着的话,他俩看到当今"老虎"的贪婪为他们的万倍、十万倍定会目瞪口呆。当今一个"老虎"受贿的数额相当于一个、几个县的财政收入。如果把这一个又一个"几亿"用于扩大再生产,中国发展的速度该有多高啊!装进"老虎"的腰包、床下、地窖,不用在正道上多可惜啊!不过,如果说"老虎"们都把     

“打虎”莫忘“拍蝇” 铲除身边腐败——在民盟、民进联组会上的发言

<正>过去一年,反腐取得显著成效。尤其在"打老虎"上,一群高官纷纷落马,显示中央决心,群众拍手称快。但我们也清醒地看到,反腐败斗争形势依然严峻。前不久,人民网就两会热点问题展开网上调查,截至3月3日,"反腐倡廉"获得网民投票超过45万票,位列第二,仅次于"社会保障"。我们认为,现在应该乘"打虎"之风,抓紧"拍苍蝇"。"老虎"、"苍蝇"虽有大小,本质相同。和"老虎"相比,"苍蝇"的危害有独特之处:数目众多,防不胜防;危害直接,引发民怨;破坏环境,与虎共生;遇     

本期健康策划——十二时辰养生之戌时、亥时养生

正戌时养生戌时又称黄昏,指晚上19点到21点,此时气血流注手厥阴心包经,心包经旺。心包为心之外膜,附有脉络,是气血通行之道,是心脏的守护神,所以此时是调养心包、保护心脏的最佳时间。为什么说戌时揉心包经是保护心脏的妙招?戌时是经络气血流注心包经的时候,心包经是心包所属的经络,心包是心脏的"保镖"。《灵枢·邪客》中讲:"诸邪之在于心者,皆在于心之包络。"包络就是心包,这句话意思是说,心是君主之官,邪不能犯,     

本期健康策划——十二时辰养生之午时

正午时与子时相对,是上午11点至下午1点,又叫中、日正、中午,此时阳气极盛,阴气开始产生、是阴阳转换的交点和界限。午时手少阴心经所主,心经旺。为什么午时一小憩,安神养精气?《黄帝内经》中说:"阳气尽则卧,阴气尽则寤。阳气尽的时候就是子时,阴气尽的时候就是午时。子时和午时是天地阴阳的转换点,是"合阴"、"合阳"、水火交泰之时,人体也必须在这个转接点进行休息调养,让身     

“增长陷阱”与收入分配治理

人均GDP正接近5000美元的中国,已经进入中高等收入国家行列,也进入了"增长陷阱"密布期。空间维度看,中国正面临"贫困性增长陷阱"之虑和"非均衡性增长陷阱"之忧;时间维度看,中国正面临"低福利、低消费陷阱"之困和"中等收入陷阱"之险。发展经济学在揭示"增长陷阱"这一现象后,提出了一个共同的口号"从增长中进行重新分配"即收入分配治理。中国在"陷阱"密布期的收入差距拉大问题,绝不仅仅是简单地依靠调整和完善收入分配体系就能解决的,而必须内外兼治,差距与不公兼治,彻底调整收入分配格局,即国际上顺势改革国际货币体系和建立新的国际贸易秩序,国内则需多种手段兼用,才能实现标本兼治。     

美元贬动近期油价

只要节能技术开发和改变能源消耗习惯得当,经济高增长和能源低消费是可以同时实现的原油价格与美元价格,似乎正在成为"跷跷板"的两端。3月12日,美元不领2000亿注资救市之"情"再次大幅贬值,而原油期货价格当天即历史性地突破110美元;然而,从3月18日开始,原油期货价格突然持续下跌,一度跌穿每桶99美元,而其背后的原因即     

本期健康策划——十二时辰养生之子时

正十二时辰最早记载于《汉爷·翼奉传》,沿用至今,是根据太阳每昼夜绕北极运转一周,对应经过天穹的十二个方位,将昼夜的循环划分为十二个时段,并且以地支命名,称为十二时辰。十二时辰分别为子时、丑时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时,每个时辰为两个小时。每个时辰精确对应着自然界阴阳之气在一昼夜中的变化过程,即阳气由升到降、阴气由消到长。中医学以天人合一的养生法则贯穿于中医理论,将十二时辰与人体十二条经脉相对应。气血于寅时由     

竞争与青年工作

目前,人们已不再认为竞争仅仅是同资本主义相连接的同义语,开始认识到社会主义社会也存在竞争。为了说明竞争与青年工作的关系,有必要对竞争的实质及共作用作客观的分析和探讨。一、竞争的实质 1.竞争的含义。《辞海》上说:“竞争就是互相争胜”;《辞源》解释为:“二人以上有共同之目的,互欲得胜利之勤奋作用……彼此各尽全力以图进步,相匡助不相侵害,养成正大坚强互争优胜之美风。”两者综一,竞争就是互争优胜。凡通过某种较量,而分出高     

“小官巨贪”治理机制探析

随着我国反腐进一步深入,在党中央坚持"老虎苍蝇一起打"的反腐进程中,我国出现了"小官巨贪"现象。"小官巨贪"是"苍蝇式"的腐败,与"老虎式"的腐败一样对国家和社会危害巨大。构建"小官巨贪"治理机制迫在眉睫,即加强思想教育,坚定反腐立场;正确认识官员作为人的本性;防止集体腐败,杜绝利益均沾;重视权力制衡,防止权力滥用;强调多方监督,重在群策群力;完善制度建设,以期防治结合。     

将“英才教育”作为国家战略实施

正从20世纪八九十年代起,关于创新人才培养日益受到全世界的重视,尤其是在西方发达国家和一些新型的工业化国家。其背景则是知识经济来临,因知识经济重在强调创新。与之相对应,在世界范围内教育和人才培养也发生了根本性变化。为了让一些学有余力、禀赋较好的学生获得更好发展,一些国家或地区开始实施"英才教育",或者通俗地说就是"神童教育"。     

王船山廉政思想及其当代启示

推进当代中国廉政建设,要把总结和继承古代优秀廉政思想与创新和改进现实廉政工作结合起来,走出一条中国特色的廉政建设道路。明末清初的大儒王夫之,在继承儒家传统思想基础上,结合自身官场经历和对明亡的深刻思索,形成了一套较为系统和完整的廉政思想。其廉政思想的内容主要包括"修官德,以求国家‘久安长治’","抓监督,重点在‘严于治上官’"和"建立‘君、相、谏官’三者‘环相为治’"的权力监督制衡体制三部分。王船山的廉政思想对我国当前的廉政建设工作有重要的启示:加强官德培养——以"八项规定"为切入口,加大腐败犯罪打击力度——"老虎苍蝇一起打",完善现有权力监督体系——"把权力关进制度的笼子"。     

家族式腐败分析:内涵、要素和类型

正党的十八大以来,新一届中央领导集体在反腐问题上出重拳、发实招,一连串的"老虎""苍蝇"纷纷落马。同时我们看到,贪腐亲兄弟、寻租父把岗位所赋予的权力用于侵吞国家、社会财富,以谋取家族私利";韩雪阐述了类似观点,即认为"家族式腐败是官员利用权力和影响为配偶、子女、兄弟姐妹等亲属谋取私利,形成     

用两会精神激励会员凝聚力量

正纷繁世事多元应,击鼓催征稳驭舟。2021年是中国共产党成立100周年,也是"十四五"开局之年。2021年全国两会的顺利召开,彰显了"中国之治"的鲜明特色。"两个一百年"奋斗目标在此时交汇,两个"五年规划"在此时衔接延续,国家发展"大图景"与人民群众"小目标"在此交相辉映。3月15日下午,民进学习贯彻两会精神座谈会在京召开。民进中央主席蔡达峰出席会议并讲话。他强调,参加两会活动是民进的重大政治责任,学习贯彻全国两会精神是民进全会当前重大政治任务。     

故事中的管理哲学(六)

六、虎、驴之死与风险防范 明朝作家刘元卿，在一篇题为《猱》的短文中记述了这样一个故事：猱的体形很小，其四肢长着十分锋利的爪子。老虎的头痒痒，猱就爬上去搔痒，搔得老虎飘飘欲仙。猱不住地搔，并在老虎的头上挖了个洞，老虎因感觉特别舒服而未觉察。猱于是把老虎的脑髓当作美味佳肴吃个精光。中央电视台《动物世界》节目介绍：有一种生活在非洲的蝙蝠，专爱吸驴子的血，当这种蝙蝠飞落在驴子身上时，起初驴子本能地会抖动身体或用尾巴去驱赶；只见蝙蝠用细小的舌尖轻轻地舔那驴子，驴子立即产生一种麻丝丝痒乎乎的快感，再也不驱…     

人体24小时活动时间表

<正>1点:进入深睡眠期,此时人体对疼痛敏感。2点:大多数器官都在休息,肝脏却忙着分解与排出一天的毒素。如果此时醒来,就很难再睡着。3点:全部器官都在休息,肌肉完全放松,血压较低,脉搏、呼吸次数减少。4点:全身器官节律     

生态文明建设的矛盾动力论

正生态文明建设的矛盾是能够解决的,但在这个过程中,人类要多一些对自身的节制,多一些对自然的尊重。生态文明建设矛盾的类1.哲学层面的思想观念矛盾当从哲学角度分析现今生态问题产生的根源时,主要有两种观念的对立:第一是"人类中心主义"和"非人类中心主义"的对立。人类中心主义和非人类中心主义涉及到是否要肯定人的主体性,特别是当具体讨论到如果人和老虎对峙,人应该维护自己的生命杀死老虎还是自愿被老虎吃掉时,非人类中心主     

官员“为官不为”的激励矫正

正一、引言腐败是政治之癌,习近平等国家高层甚至从"亡党亡国"的角度看待腐败问题,表达了坚决反腐的决心。自2012年本届中央领导集体履职以来,反腐工作进入常态化,表现为反腐工作有条不紊,层层推进,从中央到地方,从"打老虎"到"老虎苍蝇一起打",形成了绵延不绝的全面反腐的浪潮。2016年初,习近平在中纪委第六次全体会议讲话中又提出了两个"没有变",即