老人冬季养生“八宜”

正一宜保暖。冬属阴,以顾护阴精为本,宜少泄津液。故老人在冬季"去寒就温",预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘、向火醉酒、烘烤腹背、暴暖大汗。二宜健脚。老人必须经常保持脚部温暖和清洁干燥,袜子勤洗勤换,每晚坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,以活动双脚。此外,选一双舒适、暖和、轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。三宜多饮。冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍     

冬季养生法则

一宜多出汗：冬属阴，以固护阴精为本。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的，但不可暴暖。 二宜健腿脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚。     

冬季养生法则

一宜多出汗：冬属阴，以固护阴精为本。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的，但不可暴暖。 二宜健腿脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚。     

名人与座右铭

古今中外,凡注重修身进德、励精图治者,都十分重视座右铭的作用。镜铭:周恩来在天津南开中学读书时,就在一面大镜旁糊了面“纸镜”,上书“面必净,发必理,衣必整,钮必结;头宜正,肩宜平,胸宜宽,背宜直;气度:勿傲,勿暴,勿怠;颜色;宜和,宜静,宜庄”。     

河南省公安厅组织开展全省特巡系统“特警五项”比武竞赛活动

正近年来,特别是2014年以来,河南省公安厅结合目前全省维稳、反暴恐形势,要求全省各级公安机关特巡警系统坚持从难从严、苦练精兵、以练促战工作思路,努力打造公安尖兵队伍。为进一步贯彻落实公安部"以训练带管理、以训练强素质、以训练促建设、以训练铸尖兵"的"大     

皮条鳝

原料:去骨去镇熊焦肉精宜勿,星片才分酱由西昌日糖肺段毖末蒜泥,青易本千,西植牛勿由(生乍物用 12盎司(350克) 1妞茶匙8暴匙舆4暴匙水言周匀 8茶匙 2暴匙 4;易匙 2茶匙 1茶匙 2茶匙 半杆 5茶匙 6杯裂法: 将煞角切成八厘米长,一厘米竟的倏入碗加精热拌匀,再加七瀑匙暴麟粉将鳝鱼倏拌匀_上镇脊。 将酱油、酪、白糖、葱段、要末、蒜泥、青易、一易匙裳殿粉,言周成白汁。 用大火熟由.止克至冒大忡,将魅鱼涤逐倏下裕,炸雨分撞丰劳出。亏寺调中油再加煞至冒大湮,再将煞鱼倏下招稍炸,阴火,攘鱼嵘在劲由中炸三分撞,渊大火,炸一分撞至金黄色措出,倒去…     

喀什:超常规手段 阶段性胜利

<正>为期一年的严厉打击暴力恐怖活动专项行动中,新疆是主战场、喀什是"棋眼"。连日来,喀什警方坚持主动进攻,先发制敌,发动群众,集中发力,以超常规的手段、超强硬的措施,端窝点、打团伙、追逃犯,从重从快、高压严打,沉重打击了暴恐分子嚣张气焰,取得严打行动的阶段性胜利。     

情境预防理论在暴恐犯罪防控中的应用探析

恐怖活动对全球和平与安全的威胁日益加大。以犯罪情境预防理论为视角,通过对全球恐怖袭击数据库(Global Terrorism Database)分析可知,目前世界各国多年来寻求构建的反恐体系并未取得预期效果。暴恐犯罪的特点与属性决定了将暴恐犯罪防控与情境预防理论衔接的可能性。有关部门可在对暴恐犯罪的目标人员和目标场所进行威胁性评估与区分的基础上,构建以针对性、系统性、突出感知性等原则为指引,以增加困难、提升风险、降低收益、减少刺激因素和去除借口等措施为基础的暴恐犯罪情境预防体系,以最大程度减少暴恐犯罪的发生并降低其危害。     

浅谈对暴狱事件的处置

暴狱 ,是罪犯企图摆脱被拘押管制的狱内生活 ,采取暴力手段 ,有组织、有计划地对抗军事武装和人民民主专政的再犯罪行为。近年来 ,由于监所在押犯罪分子的增多 ,诱发暴狱的潜在因素逐渐增多。处置暴狱事件 ,武警部队往往处于第一线的位置 ,起“打头阵”的作用。因此 ,加强对处置暴狱事件的战法研究 ,显得尤为迫切和重要。一、暴狱事件的特点突发性罪犯在暴狱前一般都经过较长时间的密谋策划 ,暗中准备凶器、窥测地形 ,探查监管干部和哨兵的活动规律 ,同时勾结串联 ,相互遮掩 ,尽量隐蔽暴狱征兆 ,一但时机成熟便会一触即发 ,在监管干部和哨兵…     

后勤服务的“功夫”

驻马店地区地直机关水电管理所是地直机关事务管理局所属的事业单位 ,担负着地委、行署、人大、政协和部分地直单位办公区、家属区的水、电、暖管理服务工作。 1 997年 4月成立以来 ,水电所全体职工坚持服务宗旨 ,白手起家 ,艰苦创业 ,团结奋斗 ,积极探索 ,初步建立了一套水电暖管理、服务体系 ,为机关和住户提供了有效的后勤保障。上“硬件”夯实基础　　水电所成立之初 ,一无办公场地 ,二无开办经费 ,由于长期投入不足 ,水电暖基础设施比较薄弱。水电所全体职工艰苦创业 ,开拓进取 ,没有办公地点 ,就暂在临时歇业的机关浴池里办公 ;自己动…     

穿越人流进入现场的技术和战略对策——应对“刀斧砍杀”突发事件

<正>2014年3月1日21时20分左右,云南昆明火车站发生了一起以阿不都热依木·库尔班为首的暴恐分子组织、策划的严重暴恐事件。该暴恐事件造成31人死亡、141人受伤。同年4月30日、5月7日,在乌鲁木齐火车南站、广州火车站再次发生袭击无辜群众的恶性暴恐事件。在这三次暴恐事件中,暴恐分子均在人员密集场所使用刀斧等凶器砍杀无辜群众,而且手段极其残忍、伤亡极其惨重。同时,这三起暴恐事件暴露出了处置民警在穿越     

以高度的政治责任感使命感投身新时代立法工作 ——学习习近平法治思想座谈会发言摘登(二)

立出让人暖心窝子竖大拇指的好法 南平市人大常委会 学习贯彻习近平法治思想,就要深刻把握和牢牢坚持以人民为中心这个根本立场,把以人民为中心的发展思想贯彻到立法工作的全过程、各方面,不断增强人民群众获得感幸福感安全感.一要坚持立法为民,及时回应群众期盼.聚焦群众普遍关切,从立法方向、立法方式、立法内容上统筹好立法资源与立法...     

访艾丝特老师

自從離開了羅梅洛小镇後,我一直在思念艾丝特老師。一個晴朗的星期天,我終於有機會重返阿根廷布宜諾斯艾利斯市五十公里外的羅梅洛。九月的南半球正是溫暖如春。火車經過阿根廷的心臟彭巴大草原的邊緣,遠眺一邊是隱     

武鸣县实行书记跨村任职破解“没人选”问题

在今年村“两委”换届选举中，武鸣县打破村党组织书记任职村域限制，积极探索试行优秀村党组织书记跨村任职，合理优化农村基层干部队伍资源配置。县委以两江镇为中心试点，坚持因村而宜、因人而宜、因地而宜原则，指导各镇选择1～2个村试行党组织书记跨村任职。     

加快经济转型发展 建设宜居宜游新五台

<正>2014年我县工作总的指导思想是:坚持以中国特色社会主义理论体系为指导,深入贯彻落实党的十八届三中全会、中央经济工作会议和省市全委会暨经济工作会议精神,把握稳中求进和改革创新总要求,以党的群众路线教育实践活动为引领,弘扬创卫精神,提速项目引擎,大力推进旅游国际化、工业新型化、农业现代化、特色城镇化、城乡生态化,为加快建设宜居宜业宜游美丽新五台而努力奋斗。     

佩枪巡警教育与管理问题的思考

<正>2014年上半年连续发生的多起针对普通百姓的恐怖袭击事件,特别是昆明"3·01"暴恐事件,给老百姓的生命安全造成巨大伤害。面对严峻的反恐形势,同年5月23日,新疆率先启动严厉打击暴恐活动专项行动,5月25日,经中央批准、国家反恐怖工作领导小组宣布,以新疆为主战场,其他省区市同步开展为期一年的专项行动,全力维护大局稳定、确保国家长治久安。一、巡警佩枪应运而生昆明"3·01"暴恐事件发生     

暴恐活动新特征

<正>发生在新疆乃至内地的暴恐活动,都表现出极为残暴血腥的特征,突然出击、滥杀无辜,使得人民群众生命财产安全遭受严重威胁。记者在新疆各地走访时,一些长期从事维稳处突的干部分析了当前暴恐活动的特点和动向。一、团伙成员受宗教极端思想毒害严重。近年来破获的暴力恐怖案件,暴恐分子几乎都是参与非法宗教活动、最终实施暴恐活动的。暴恐团伙无一例外都是利用非法宗教活动传播宗教极端思想,煽动狭隘的民族情绪,模仿演练杀     

也说养生

<正> 在这莺歌燕舞,世界升平的年代里,作为养生长寿来说,不管是做官的、经商的,还是平民百姓,人人都企望自己长命百岁。尤其是有些人做官是时更期望能万寿无疆,享尽荣华富贵;对更多的普通人来说则把长寿当一种自豪与骄傲,作为一种资本,它毕竟也是生命中的一种灿烂,可以多看几年、几十年这花花的世界。可在这个世界上又确实存在着少数人既想长寿,又想借权势暴吃暴饮它几年,认为有人餐餐请你下馆子是荣耀,以暴吃暴喝为自豪,醉得把煤气瓶抱着当女人睡为潇洒,直至最后一命呜呼。难怪有人调     

信息化视阈下暴力恐怖犯罪侦查的几点思考

近期,以新疆"暴恐"犯罪为代表的暴力恐怖案件裹挟着种种信息化时代产生的新特征在内地频频发生,危害人民生命安全,引发公众恐慌,无视社会法制,挑战政府权威。对此,公安机关应立足信息化的大背景,针对"暴恐"犯罪的新形式、新特点,改进"暴恐"犯罪预警机制,完善"暴恐"信息数据库建设,建立高效侦查情报队伍,运用信息化侦查技能,对"暴恐"犯罪本着预防为主、灵活处理、深度打击、绝不姑息的态度,保障人民生命安全、社会秩序和谐、国家政权稳定。     

信息窗

省政协机关积极开展“冬衣暖人心”捐赠活动2005年12月16日,省政协机关开展了向灾区“冬衣暖人心”捐赠活动,主席、副主席带头,机关干部职工、离退休人员和中山宾馆干部职工纷纷捐物捐款。共捐赠衣物846件和部分现金,同时省政协机关购买了300床新棉被,一并送往灾区。(机关党委)邯郸市政协开展“三下乡”活动成绩斐然邯郸市政协十年来坚持开展文化、科技、卫生“三下乡”活动,内涵丰富,形式多样。累计参加人员400余人次,送