老年人应多做些“复合运动”

游泳活动不仅可以增进健康而且对改善老年人单调的心理环境、丰富精神生活、减缓细胞的老化、防治老年忧郁症也有着积极的意义。     

学会享受慢节奏生活

正随着年龄的增长,老年人的体质与体能都会下降,因此,老年朋友们在生活当中就需要注意对自身做好养生与保健,尤其要注意的就是放慢生活节奏,慢节奏的老年生活对老年人健康更有益。做决定催不得。老人做决定不如年轻人快,过分催促可能使他们情绪激动,会引起血压升高和各种血管     

健康老龄化的理念演变与实现路径

近年来,人口老龄化已经成为一个日益严峻的全球化问题,老年人口内部结构、外在环境呈现出诸多新特点和新趋势。世界各国积极应对人口老龄化带来的一系列问题,寻求提升老年人生活满意度战略新模式。当前我国正处于人口快速老龄化阶段,"健康老龄化"的研究可以为政策制定者和服务提供者创新养老服务模式提供理论依据。根据国外的成功经验,可以通过建立老年医疗卫生综合服务制度,建设长期照护体系,建设关爱老年人的环境,建立老年人健康评估监测系统来促进我国健康老龄化目标的实现。     

新形势下如何开展老年教育工作

新世纪，中国已成为人口老龄化国家，随着人民生活水平的不断提高，人的寿命不断延长．老年人的群体逐步壮大，老年人对生命、生活质量的要求也不断提高。老年教育作为终生教育的重要组成部分，是终身教育发展的标志和体现，是解决老龄问题的重要途径和方法。作为老年工作者，我们必须充分认识老年教育的重要性，并通过行之有效的途径，大力开展老年教育，才能满足老年群体的心愿，使老年人的晚年生活更加精彩。     

农村老年人生活问题探析及社区社会工作方法的介入——以河南省楼张村为例

伴随着我国进入老龄化社会,老年人问题迫在眉睫,特别是占老年人口比重很大的农村社会。为提高农村老年人的生活质量,构建社会主义和谐新农村,有必要对农村老年人生活状况进行深入探讨。本文针对楼张村老年人生活方面所面临的问题进行研究,发现楼张村老年人缺乏生活照料、老年人生活负担重、物质生活水平低、医疗卫生条件差、缺乏文化娱乐活动等,老年人的生活现状令人堪忧。针对这些问题,本文以社会工作为视角,以社区工作介入农村老年人生活方面问题提出相关建议,以期改善农村老年人生存现状。     

数字融入、社会资本与老年心理健康——基于中国老年社会追踪调查的实证研究

在数字时代,提高老年人的数字融入和社会资本是提升老年人心理健康和实现积极老龄化的重要途径。基于2018年中国老年社会追踪调查数据,运用多元线性回归模型、工具变量法及倾向值匹配法分析发现：(1)数字融入对老年人心理健康具有正向促进作用;(2)社会资本是数字融入提升老年人心理健康的重要影响机制;(3)数字融入对老年人心理健康的影响具有城乡差异,相较于城市户籍的老年人,农村户籍的老年人可以从数字融入中获取更多的心理健康收益。数字融入对进一步实现积极老龄化和健康老龄化具有重要意义。在国家倡导建设数字包容社会和老年友好型社会的背景下,需要消除老年群体的数字接入障碍和数字技能壁垒,提高老年群体的社会资本,从而实现老年人心理健康水平的提升。     

书讯

由袁辑辉、王因为、徐勤合著的《当代老年社会学》一书,将由上海复旦大学出版社出版。《当代老年社会学》是我国第一部老年社会学理论著作,它系统地阐述了有关老年社会学方面的基础知识。主要内容有:老年社会学的研究对象,老年人口基础知识,人口老化与社会发展,老年人的社会地位、生活方式与社会角色,老年价值观,老年社会保障,老年人婚     

中国老年旅游市场开发研究

随着经济的发展、社会的进步以及社会保障制度的建立和完善,老年人的思想观念也悄然发生了变化,老年人已不再满足于基本的生活需要,而有了丰富生活、享受生活的强烈愿望。老年旅游已成为我国文化旅游产业极具发展潜力的经济增长点,成为促进旅游经济持续增长和可持续发展不可缺少的内容。但是目前老年旅游市场并不尽如人意,仍然存在很多问题,存在着许多亟待改进和完善的地方。由于老年人自身的特点,使得老年旅游市场必须有针对性地制定策略进行开发。     

积极老龄化福利政策视角下的老年志愿服务

人口老龄化对传统老年福利政策提出了重大挑战。以积极老龄化的政策思维重新建构老年政策,在健康、参与、保障的政策框架下探讨老年福利政策的发展方向,探索老年志愿服务在推动老年福利发展、促进老年人的社会参与、改变传统老年福利观注重保护和照顾而忽视老年人在推动社会进步中的作用的缺陷,有积极作用。但是,在现实的情境中,老年志愿服务的发展也存在观念、政策制度、组织和社区等方面的障碍。克服这些障碍,对推动积极老龄化的政策实践将发挥重要作用。     

农村健康老龄化路径研究——宜春市发展农村老年体育事业的调查

健康老龄化是指在老龄化社会中,老年人通过健身锻炼和自我保健意识增强,使多数老年人处于生理、心理和社会功能健康状态。为探讨农村健康老龄化实践路径,去年10至11月,我们在县（市、区）老年体协配合、支持下,采取上下联动、问卷调查、实地考察等方式,对全市农村老龄化现状、老年健身体育开展情况等,进行了一次调查。一、农村人口老龄化问题严峻人口老龄化,通常指总人口中,因年轻人口数量减少、     

家庭支持、社会参与和老年人健康的社会性别分析——以第三期中国妇女社会地位调查辽宁数据为例

本文以第三期中国妇女社会地位调查辽宁省数据为基础,分析家庭支持、社会参与、婚姻状况等因素对老年人健康自评的影响,以及其中存在的性别差异;并提出改善老年人尤其是老年女性健康状况的对策建议。     

文化康养的智慧

正迈进老年门槛之后,要经过康养、医养、护养三个阶段,这是不争的事实,也是社会的共识。所谓康养,是指刚步入老年,尽管离开工作岗位或劳动场所,但还是"年轻"的老年人,身体康健,没有大恙,养老养生是在大体康健的情形下进行,以管理健康、安度晚年为生活内容,因而谓之"康养";     

分层管理是解决养老问题的有效途径

随着老年人口的日益膨胀，老年群体内部呈现出复杂化的倾向，由此带来了一系列社会问题，也增加了养老保障的难度。为了充分解决不同经济条件和生活水平的老年人养老问题，对老年群体进行分层是重要的出路。对庞大的中国老年群体进行分层研究，不仅能够针对不同的老年人选择差异性的养老模式，也可以有效地利用有限的资源，实现养老资源的优化配置。     

老人选房,日照为先

随着我国社会的老龄化,老年人的生活也成为每个家庭的重点,尤其是老年人的居住环境,已经从有房住发展到住得舒适、住得健康了。如今越来越多的北方老人选择到南方或者沿海城市购房,以往人们在购房时,主要考虑房子的价格、结构、质量、地理位置、物业管理条件,而现在对房子周围的环境（如阳光、空气和水）质量也越来越重视。而在众多的环境因素中,光照条件对老年购房者来说可谓一大＂硬件＂,在买房时一定要重点考虑。     

论老年弱势群体社会支持体系的构建

最近 ,人们对弱势群体关注较多 ,相应地 ,人们也往往把老年人群体纳入社会弱势群体的范畴。从目前情况看 ,老年弱势群体主要包括以下三种情况 :一是生活需要照顾 ,但有一定的经济保障 ;二是生活能够自理 ,但经济没有保障 ;三是生活需要照顾 ,而且也无经济保障。就已有的资料分析 ,这些老人大多数是贫困老人、农村老人、病残老人、孤寡老人、高龄老人和空巢老人 ,他们是老年人中的绝大多数 ,因此尽快建立我国老年弱势群体的社会支持体系已势在必行。一、目前我国老年弱势群体社会支持体系的现状随着市场经济的建立和发展 ,我国的社会形态和结…     

老年人应多做些"复合运动"

随着人们对健康的关注,参加体育锻炼的人越来越多.每天早晨都可以在公园、广场看见大批老年人积极地锻炼健身.但怎样的健身方式更加适合老年人,锻炼者却知之甚少.许多老年健身者运动方式单一,专家提醒,老年人采取有氧运动、力量练习、柔软体操以及休闲娱乐相结合的复合式健身方案,效果会更好.     

人生有韵律 老年添华采——读《快乐老年》

2006年炎热的夏季,读过《快乐老年》(袁志发著,光明日报出版社2006年5月版),倍感宁静、清爽与怡悦。老年,是人自然年龄中的一个阶段,也是人生乐章的重要部分。如何对待老年、如何度过老年,社会的方方面面又怎样看待老年,始终是必须认真对待的重要社会问题。尤其是在人口不断趋于老龄化的今天,这一问题更不可小觑。让老年人生富有诗意,让老年生活伴随快乐,这不光是个人的向往、家庭的企盼,同时也是社会进步的标志。《快乐老年》以乐天的、睿智的笔触传达了对老年的体悟与认识,对老年人生作出了富有价值的探讨。它如老友,平易近人,恳谈心得;如…     

健康新概念──老年人也应接种疫苗

一提起接种疫苗，人们通常认为那只是儿童的事情。卫生部计划免疫专家咨询委员会有关专家日前接受记者采访时建议：首先在我国老年人群中宣传推广接种肺炎球菌疫苗，就此引入老年人应接种疫苗的健康新概念。这将对保护老年人健康，降低医疗费用大有裨益。我国曾对北京等９个城市１５８１名６０岁以上老人进行调查，患呼吸系统疾病的占２１％，其中２６％为原发性肺炎。健康新概念──老年人也应接种疫苗     

情系老人终不悔——来自岳阳市老人寄养中心的报道

随着我国的人口结构正以极快的速度和极大的规模向老年化趋势迈进,许多老年疾病的发生,如老年性痴呆、中风瘫痪等,不但严重影响了老年人的生活质量和生命质量,而且给老年人的子女带来了严重的经济负担和照顾上的困难,这些老年人的家人常因工作和照顾老人之间的矛盾而苦恼,解决这种工作和尽孝之间的矛盾,就需要一个敬老、爱老,让老人有幸福生活的养老乐园。2004年9月,岳阳市编委通过多次的实地考查,终于在原市福利生产中心建立了岳阳市老年人寄养中心,负起全市社会老人、社会孤寡老人及中心孤寡老人的寄养工作,专为老年人提供生活起居、文化…     

健康老人的标准是什么

随着人民生活水平的提高,人的寿命也在延长,我国老年人的数量明显增加,许多城市已进入老龄化社会。老年人都希望自己有一个健康的身体,以保证自己晚年的生活质量。那么,健康老年人的标准是什么呢?