你处于亚健康状态吗？

亚健康状态,又称次健康状态或第三状态,是人体处于非病非健康、有可能趋向疾病的状态,很大程度上是慢性病的潜伏期。处于亚健康的人通常表现为:情绪低落、心情烦躁、忧郁、焦虑、失眠、精神不振、易患感冒等症状。亚健康状态可由心理和生理等多重因素所致。如精力透支,自我污染和自我消耗等一系列违反人体科学规律的不良生活方式等。据国内近万人次的调查报告,超出半数的人群处于亚健康状态,其中沿海城市的亚健康人群比例高于内地,城市中知识分子、企     

如何主动预防和消除＂亚健康＂

导语：世界卫生组织认为：健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。人群中真正健康（第一状态）和患病者（第二状态）不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内称之为“亚健康”状态。     

大学生心理亚健康问题的成因反思

文章研究了新时期大学生心理亚健康的基本现状,分析了诱导心理亚健康的个人、社会家庭和学校等因素,探讨了由心理亚健康导致的心理障碍、心理疾病和极端行为所造成的对个人及社会产生的危害和影响。     

不可忽视的高血压

高血压病是最常见的心血管疾病之一,又与人类死亡的主要疾病如冠心病、脑血管疾病等密切相关,一般血压测量值高于140/90毫米汞柱即为高血压。由于对健康影响很大,高血压被称为＂沉默的杀手＂。从发病机制看,高血压病对脏器的损害和引起的病变是一个漫长的过程,是高血压中、晚期的一系列合并症,从大量临床资料看,     

心理亚健康的典型症状

心理亚健康在现代人群广泛存在,尤其以办公室白领为主。专家指出,现代人心理压力越来越大,很容易出现焦虑、抑郁等情绪,从而导致心理亚健康。但由于人们对于心理亚健康了解缺乏，所以很少去关注，也就很少采取必要的治疗措施。     

火龙灸对亚健康阳虚体质的干预效果观察

目的观察火龙灸对亚健康阳虚体质的干预效果。方法选择门诊亚健康阳虚体质100例,随机分为两组,分别采用火龙灸和普通艾灸灸法来治疗,一个疗程后观察疗效和畏寒程度量表积分的变化。结果两组治疗总有效率分别88.9%和62.2%,火龙灸优于普通艾灸法(P<0.05)。两组的畏寒程度量表积分均较治疗前明显下降(P<0.001),但火龙灸比普通艾灸法下降更为明显(P<0.05)。结论火龙灸法可有效地干预亚健康阳虚体质,改善患者的畏寒程度。     

不可忽视的疲劳

世界卫生组织一项全球性调查表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人是处于亚健康状态。首都医科大学附属北京友谊医院神经内科副主任医师刘占东博士提示:千万别忽视疲劳的感觉,有关实验研究表明,长期处于过度疲劳状态,大脑功能会逐     

促进大学生心理亚健康问题转化的思考

通过思想政治教育方法转化大学生心理亚健康问题,既是新时期加强和改进大学生思想政治教育的必然要求,也是高校实施素质教育,全面提升教育教学质量需要的切实可行的有效途径。     

乡村医生：不可忽视的群体

40年前，乡村医生被称作“赤脚医生”。他们凭借极其简陋的医疗设备和走村串户的满腔热情，为亿万农民送去最基本的医疗服务，为解决农村缺医少药甚至无医无药的问题作出了积极贡献。     

职场白领的五年亚健康

近日，一项心理调查显示。参加工作第五年成为职场人类的心理分水岭。这一年有心理健康问题的人比例最高。为30．4％。而第六年开始，这一比例就逐年下降。心理专家指出。步入职场第五年一般正值30岁光景，心理年龄上的成熟和职场快节奏的生活，以及不断增加的心理压力都易使人产生一系列的不协调。此外，30岁左右的人们积累了工作能力后，如果未获晋升，也会不可避免地出现心理紧迫感，心理学家称之为“亚快乐”，也叫“五年之亚”。     

浅谈基层执法机关“亚腐败”的预防

在医学上,人们把人体生理上介于疾病与健康之间的中间状态称为＂亚健康＂,这种状态平时表现不是很明显,但如果不引起重视并加以调养、防治,就会诱发各种疾病,危害人体健康,甚至威胁生命。     

亚健康的十个信号

4月29日早晨，南京某建筑工地的一名工人被发现猝死在睡梦中。记者在现场看到,这名死去的男子侧卧在床上，一副安然入睡的样子,据工友们告诉记者,昨天陈某还和他们一起干活，平时陈某的身体一直很好，怎么就突然死了呢？一名工友还偷偷告诉记者,就在前两天，工地上另一名37岁的工人也和陈某一样，在睡梦中死去.随后，警方闻讯赶来，法医对陈某的尸体进行了尸检。而工地方负责人对记者的采访出面阻止,表示陈某是突发疾病死亡的。     

重视第二年度兵“亚健康”心态的调控

“亚健康”心态是指心理处于健康与非健康之间的一种临界状态,这种心态隐藏着心理障碍或疾患。如果得不到调节,随时可能引发病变。据对去年、今年两个年度第二年度兵的调查,大部分士兵有过“亚健康”心态经历,部分士兵甚至处于经常性“亚健康”状态。第二年度兵是部队建设的骨干,认真做好他们的心理疏导和思想教育工作,对于完成中心任务,确保部队内部安全稳定具有十分重要的意义。     

应加强防控慢性非传染性疾病

近年来,年轻人患慢性病的比例逐渐上升,已经成为影响居民健康的主要危险之一,造成了巨大的社会和经济负担。然而,慢性非传染性疾病控制由于种种原因,却长期处于防治分离的局面,临床医生只管治疗不管预防,预防保健人员又不能胜任慢性病的治疗工作,使得慢性病的防治处于极低水平。     

孙美平架起生命的防火墙

她本是一位守护生命的卫士,可我却没能寻见她的盾牌与长枪,她本是一位救人于危难的天使,可我却没有发现她飞往天空的翅膀,她自诩只是路边一株平凡的春草,不欲让远行的人为之驻足停留,却只愿在人路过的时候,一眼就能瞥见生命的希望。     

交通警察的职业病预防

资料显示,绝大多数一线交警处于亚健康和疾病状态,有的交警体内铅含量高出常人100多倍,心脏异常和肝功能异常的比例也都大大高于普通人,肿瘤、癌症等发病率高于正常人群。交警执勤以摩托车为主,风雨寒冷天气时,透骨的湿寒直接侵袭肌体,     

自闭症：解答一道“无解”的题

据统计，目前全球有3500万人患有自闭症，我国有各类自闭症患者约150万人，其中学龄前儿童10．4万人。目前，全国范围内能够权威诊断自闭症机构不超过30家，可以独立诊断自闭症的临床医生不超过100人。     

奋斗是青春最亮丽的底色--瑞金医院“蓝小医”志愿服务观察与思考

上海交通大学医学院附属瑞金医院有一支活跃度非常高的志愿者服务队,他们政治素养高、专业技能强、服务意识浓,他们中有医学生,有临床医生,还有临床护士,他们都有一个共同的名字--瑞金“蓝小医”。