长寿老人的九大饮食爱好

古今中外大凡长寿的老人，都有自己的保健养生之道，要探寻其长寿的秘诀，不可忽视他们共有的饮食爱好。     

饮食不是越清淡越好

正有些老年人信奉饮食越清淡越好,甚至认为吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。但事实证明,人吃过分清淡的食物会降低体质,反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的老人,也不可过分强求饮食清淡。     

一位维吾尔族老人的《党建》情结

生活中更多的感动,是来自于伟大和悲壮。但也有一些感动,却来自于细小和平凡。     

一位藏族老人的《格萨尔》梦

阵阵嘹亮的号角声中,身穿盔甲、头插五色彩旗的“格萨尔王”威武出场,30多名“将士”手拿弓箭紧跟其后,在桑烟袅袅的舞台上,摇动着身子和面具,跳起了古老的藏戏。     

宝宝夏天饮食原则

多喝粥汤。补充电解质。幼儿体内70％－80％由水分构成,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季应供给孩子足够多的含水分食品,更重要的是及时补充出汗时损失的各种矿物质,尤其是钠和钾。在体内缺钾时,宝宝很容易发生中暑现象。甜饮料中仅仅含有糖分和水分,却不能提供钠、钾、钙、镁等电解质,也不含维生素。     

清官们的饮食

“民不可有此色,士不可无此味”,这是明朝的徐九经在句容当县令的时候写的。因为有个戏叫《徐九经升官记》,所以大家对他比较熟悉。不熟悉的是,他画画也不错,画了棵白菜挂在堂上,旁边题了这两句诗。后来他离开句容了,老百姓就把那棵白菜刻下来,还刻了“勤俭忍”三个字,称之为“徐公三字经”。     

不常回家看望老人将违法

从今年起,我国法定节日中将新增一项一一老年节。修订后的《中华人民共和国老年人权益保障法》自7月1日起施行,规定每年农历九月初九重阳节为老年节,同时新增了“常回家看看”等对老年人的利好内容。     

一个执著地讲故事的老人

徐惟诚同志向我讲了一件事。＂文革＂结束不久,他在胡耀邦家中碰到一位老同志,发牢骚说：＂现在无事可做了。＂耀邦说：＂怎么可能？共产党员永远不会无事可做。实在不行给邻居的孩子们讲故事总可以吧。＂他记住了这件事。惟诚同志自66岁从部长岗位上退下后,自告奋勇地到出版社主持《中国大百科全书》（第二版）的修订,一干就是14年。修订到尾声时一家杂志社请他写卷首语,一写又是6年。说是卷首语,实际是每期讲一个故事。当读者打开油墨芳香的第一页时,就听到一个老者的声音,在耐心诚恳地说事析理,与你谈心。中国人讲故事而成名成家、名垂青史的大多走搜怪求奇、惊世骇俗的小说家之路。     

小筷子大历史——读《筷子:饮食与文化》

本文跟随作者的步伐从历时和共时两个维度对筷子的历史和文化进行梳理,在历史的纵向中追溯了筷子的起源以及在历史发展过程中筷子的地位变化及其原因,在地理的横向中比较了"筷子文化圈"中越南、日本、朝鲜半岛三个地区的用筷历史及文化且都与中国的筷子文化紧密相关.在最后,隔空与作者商榷了中国最早面条的起源,以此来探寻事物的真相.     

仰望云端之上那位白发老人的平静——读老子《道德经》的一点体会

王蒙先生说：时代太浮躁，要多读经典。最近静下心来，细读老子的《道德经》，慢慢品味，还真有种陈年老酒，回味悠长的感觉。     

少放盐菜也香

正盐分摄入过量,会加重肾脏负担,带来骨质疏松、高血压等一系列健康问题。中国人做菜讲究入味,低盐的清淡饮食总让人觉得难以下咽。其实,只要掌握一些小技巧,就能做到减盐不减味。选择低钠调味品。人们常说,盐吃多了对健康有害,其实是说食盐中的钠元素摄入过量对人体有害。市面上的低钠调味品能很好地改善这一情况。低钠盐中含有约25%~30%的氯化钾,能在几乎不影响咸味感觉的同时,将摄盐量降低1/4~1/3,同时还能有效增加钾的摄入量。除低钠盐外,低钠酱油、低钠豆瓣酱等都是极佳的替代调味品。     

革命老人陶承和她的家人

陶承（1893—1986）女,湖南长沙人。1927年参与革命,先后在长沙、上海、重庆、延安等地我党的重要部门里负责掩护工作,1948年加入中国共产党。新中国成立后,先后任职于政务院、内务部和最高人民法院西南分院。著有《祝福青年一代》、《我的一家》等,其中《我的一家》被改编成电影《革命家庭》。陶承一家为我党的革命事业作出了自己的贡献,她的丈夫欧阳梅生和儿子欧阳立安、欧阳稚鹤先后壮烈牺牲,他们用自己的实际行动实践了对党许下的忠诚诺言。     

“老人”看“新刊”

我是《当代党员》的忠实读者,因为它报道宣传的是发生在我们身边的人和事,让人觉得真实而又亲切。今年改版后,《当代党员》又迈上一个新台阶。一、刊物的策划意识增强了,更加具有问题意识。如今年第4期特别策划——《基层服务型党组织的创新探索》,推出了典型经验和专家支招组成的系列报道,及时回应了基层党组织对如何创建服务型党组织的疑问。     

之友宜友

喜读六期第六十一页“诗文欣赏”栏，耳目一新，不忍释手。官家文章，学者风味。顿升品味，可读可存。书架虽小，当可单立。     

长寿人的饮食爱好

喜欢喝粥上海的百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠的粥,每顿定量为一浅碗。历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。清代养生家曹慈山说:老年,有竟日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿。     

“文学老人”巴金如帜似炽

巴金档案盘点: 巴金,原名李尧棠,浙江嘉兴人,中国现当代杰出的小说家、散文家、翻译家与编辑出版家,被誉为"文坛泰斗"、"世纪文学老人"、"中国文坛巨擘"、"中国文坛的一面旗帜".1904年11月出生于四川成都,1921年于成都外语专门学校肄业.历任上海文化生活出版社、平明出版社总编辑,上海市文学艺术界联合会副主席,中国作家协会上海分会主席,中国作家协会副主席,<文艺月报>、<收获>、<上海文学>主编,上海市文学艺术界联合会主席,中国作家协会主席,中国文学艺术界联合会副主席,上海市政协副主席等职;出任过全国人大常委;生前为全国政协副主席,中国作家协会主席.     

德见义勇为老人将获国家勋章

印度政府在索尼娅&#183;甘地等政要的带领下掀起了“节俭风”。据英国《泰晤士报》9月16日报道，印度一些官员虽然心不甘情不愿，乘飞机时却也不敢不乘坐经济舱，一时间竟出现了“商务舱恐慌”。     

一位“80后”老人的《党建》情

家住北京市东城区的王承祖,是北京住总第六开发建设有限公司的一名退休职工,1935年出生。古稀之年的他,喜欢上了《党建》杂志,两年摘抄资料整四本。是什么让他对《党建》如此执着？1月10号,我见到了这位满面春风自称＂再过两年就是80后＂的老人。他坚持摘抄的习惯还得从2010年2月4日的一封信说起：由于疏忽,医药费的报销过期了数日,情急之下他给习近平同志写了一封信。     

让大脑抑制人体疼痛

2006年5月，一项科学试验的成功震惊了医学界：美国神经医学家马凯经过数年的不懈研究，终于开发出一种用于治疗慢性疼痛的自然疗法——“实时神经成像治疗法”，帮助患者利用大脑主动抑制疼痛，并成功缓解了《纽约时报》专栏作家曼兰尼持续多年的偏头痛。     

科学的历程·人物 李时珍

李时珍（1518-1593）,字东璧,晚年自号濒湖山人,湖北蕲州（今黄冈市蕲春县）人,我国明代医药学家,著有《本草纲目》,去世后明朝廷敕封为“文林郎”。医药双圣提到中国古代大医学家,人们肯定会想到李时珍。他出生于一个医生世家,自幼多病,每每靠父亲的医术转危为安,因此对病人的痛苦和医者之重要性都有切身感受。自十四岁中秀才后始终未能中举,便放弃科举之途潜心学医。