强身健体的十大食物

强身健体的十大食物最近，美国学者提出了强身健体的十大食物，它们是：１．香蕉：香蕉是一种理想的低热量低脂肪食物，含有大量的的矿物质，尤其含有丰富的钾。２．铁饼：小麦麸含有对人体有益的纤维素，可以预防肠癌、降低血清胆固醇。３．核桃：５００克核桃相当于２．...     

夏季要科学饮茶

夏季炎热．很多人喜欢饮茶消暑。但是，饮茶必须要讲究科学．注意泡服的方法及饮用量，夏季喝茶有好处也有禁忌．只有采取正确的饮茶方法才能有益健康：饮茶要适量，忌过度饮茶。因为茶叶里含有咖啡因．过度饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症，从而导致睡眠不好，还会抑制胃肠蠕动，妨碍消化，降低食欲。     

你的身体需要哪种水果

头发:染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂,头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸,对干枯的头发有特殊功效。大脑:过度用脑——香蕉过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充多种维生素片。[睛:过度用[——番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用[,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,[睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可…     

海南“香蕉风波”追踪

海南香蕉价格下滑，产品积压。一时间，蕉农担忧．媒体呼吁，政府号召，公司参与，使得海南岛发生了一场不大不小的“香蕉风波”。虽然，目前这场。“香蕉风波”已渐渐平息。但是，追寻近年来海南香蕉的产销轨迹，人们会发现，围绕农副产品，海南岛上的风波似乎一直没有平息过。     

生活中利于健康的最佳姿势

1．腰疼:这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。要消炎和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。     

吃香蕉土豆防肠癌

英国剑桥大学一项最新研究表明，吃香蕉和土豆等富含淀粉的食物，淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量抑制癌细胞生长的丁酸盐，可减少患肠癌的危险。     

怎样发挥士官支委在议事中的作用

一忌乱许愿．许愿也许能暂时稳定战士的情绪．调动战士一时的积极性．但绝非长久之计。如果以此代替思想工作，将会贻喜无穷。常言道：许愿容易．还愿难。许下的愿望一旦无法兑现．一则丧失自己在战士中的威信．二则会引起战士的思想波动．影响工作，，“空头支票不能开”．讲的就是这个道理．     

中年吃太好早亡风险高

美国南加州大学的学者进行的两项新研究发现，中年时期食用含有大量肉类和奶酪的高蛋白质食物可能会缩短人的寿命，而老年时期若食用含有大量动物蛋白质的食物反而会延长寿命。     

高血脂病人“九忌”

高血脂病人“九忌”林伯南高血脂是指人体血浆内的胆固醇或甘油三脂磷脂的含量高于正常值。患有高血脂者应注意下列九忌：一、忌吃过饱。饱餐后胃肠道内过多的食物会招致全身血流集中在胃肠道，心脑的血流会相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛和心肌梗塞。二、忌喝咖啡。因为...     

十种千万不能生吃的食物

一忌生吃鲜黄花莱。鲜黄花菜含有秋水仙碱，进入人体形成氧化二秋水仙碱，极毒，食用3～20毫克就可致死。     

酸碱食物均忌味精

酸碱食物均忌味精酸性食物加味精同时加热，会变成焦谷氨酸，不但不能降低酸味，而且对人体有害。味精在碱性食物中由于发生消旋作用，味精的鲜味会下降。酸碱食物均忌味精...     

炒青菜忌加醋

炒青菜忌加醋青菜中的叶绿素在酸性条件下加热，其分子中的镁离子可被酸中氧离子取代，营养价值会大大降低。炒青菜忌加醋...     

油锅忌烧得过旺

油锅忌烧得过旺经常食用烧得过旺的油炒的菜，容易产生低酸胃炎或胃溃疡，如果不及时治疗，还会发生病变。油锅忌烧得过旺...     

夏季忌药

夏季忌药夏季炎热，人体容易出现身热、多汗、饮食减少等现象。因此，用药须注意以下特点：一、忌过度发汗。夏季人体易出汗。此时再服用大量发汗药，势必大汗淋漓，使体内水、电解质平衡紊乱，甚至出现休克等危重征候。二、忌过度温热。温热药用采治疗寒症。夏季大量使用...     

炒菜忌先放盐

炒菜忌先放盐炒菜先放盐，菜内的水分会很快地渗出，这样不但炒的菜无鲜嫩味，而且菜也熟得慢。炒菜忌先放盐...     

高胆固醇吃什么食物最好?

正长期大量摄入胆固醇会使血清胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险。胆固醇是人体不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分,还是合成许多重要物质的原料。长期大量摄入胆固醇不利于身体健康,会使血清胆固醇升高,增加患心血管疾病的危险,并诱发脂肪肝。根据美国每日健康网报道,通过长期研究,美国洛玛琳达大学研究人员的一项最新研究成果显示,已经患高胆固醇血症的人要常吃以下10种食物:玉米:含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。     

虚拟水

美国清洁技术咨询公司董事长尼古拉斯·帕克强调,农业和工业产品中含有大量的“虚拟水”。所谓的虚拟水,是指生产某项产品过程中消耗掉的水。比如,1台台式电脑含有1．5吨虚拟水,1条斜纹牛仔裤含有6吨虚拟水,1000克小麦含有1吨虚拟水,1公斤鸡肉含有5～4吨虚拟水,1公斤牛肉含有15～50吨虚拟水。     

吃西红柿要讲科学

<正>食用西红柿要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的。不要吃长有赘生物的西红柿,因为这个赘生物是肿瘤。不吃未成熟的西红柿,因为青色的西红柿含有大量有毒番茄碱,孕妇食用后,会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状,对胎儿的发育有害。不要空腹吃西红柿,含有大量的     

香蕉富了乐东人

春夏是乐东香蕉登场的季节,每年这时候,满载香蕉出岛的大卡车日夜奔跑,基地、庭院、村头、路边更是车水马龙,香蕉砍、运、销呈现出一派繁忙景象。“要致富,种香蕉“,已成为今日乐东人的强烈共识。当地流传着这样的顺口溜:“一株香蕉一担粮,一亩香蕉彩电响,十亩香蕉盖楼房……“这是香蕉富了乐东人的真实写照。乐东,一个地处海南省西南部的偏僻山区县,为什么能在短短的两年间一跃成为全省香蕉产量最多的县份?还是让我们从当地实施“香蕉工程“的业绩中去寻找答案吧!     

以体制创新促进海南香蕉产业的全面升级

香蕉是国际贸易中的大宗水果产品,其鲜果消费量居全国之首。由于有特殊的气候资源条件,海南香蕉具有品质好、风险低和反季节三重优势,海南大规模发展香蕉种植业有着非常广阔的市场前景,但是受传统经营模式的影响,海南香蕉业产业化经营仍处于较低水平。我国加入WTO后,海南香蕉业的发展是机遇与挑战并存,出路再于体制创新,即:加快政府职能的转变,成立行业协会,建立标准化香蕉产业园区,在农村组建专业合作社形成“公司 专业合作社”的发展模式,以体制创新促进海南香蕉产业的全面升级。