老年健身方法多多

叩头双手握空拳，活动腕关节，用手指叩头顶部。根据各人情况，决定叩头次数。一般50次左右为好。头顶部是全身经络和很多穴位集中的地方，每天叩之，刺激穴位和经络，调节全身情况，有利于健身。     

以人为本铸辉煌

改革大潮风起云涌，社会主义市场经济大浪淘沙。２０世纪８０年代中后期，洛阳第一汽车运输集团有限责任公司这艘河南省交通运输行业大型“航母”曾一度陷入困境，几乎抛锚搁浅。公司党委处变不惊，力挽狂澜，在全力支持行政班子不断改革生产经营体制，转换运行机制的同时，坚持以人为本聚人心，内练硬功塑形象，外扩规模创效益，成为省内同行业一面夺目的旗帜。近年来，各项经济技术指标均居全省２０家国有运输企业前列，实现利税每年以１０％左右的速度递增。今年上半年与去年同期相比又增长１１．３％。先后荣获省、市“经济效益显著企业…     

几何人生

我们每个人的生命最初只是一个点，当你降临人世的时候，你的人生轨迹就会慢慢铺展开。茫茫人海中，我们每个人的生命都显得如此渺小。     

夜郎文化对实现贵州社会经济跨越发展的影响

夜郎是中国历史上一颗璀璨的明星，虽然仅有650年的历史，但却闪烁着独特的其他而不能替代的辉煌。夜郎国灭，但夜郎文化并没有灭，它仍在夜郎故地各世居的民族中得以传承和发展。在当今中国经济与世界经济接轨的快车道上，在实现贵州社会经济跨越式发展上，在营造贵州和谐社会氛围上，夜郎文化有着不可替代的作用，并产生着非常重要的积极影响。     

牟定县构建新农村建设党员先锋长廊

昌宁县在党建方面采取三条措施，努力推动和谐社会建设。一是实行党务公开，推动党内和谐。目前已在全县确立3个试点，党务公开的内容分为固定公开、定期公开和随时公开三类，公开时限为固定公开内容一年一次，定期公开内容每半年一次，随时公开内容根据实际情况进行公开。二是创新服务体系，     

信不信由你的“世纪”更迭

一个有关世界权力更迭规律的说法最近非常流行。该说法出自英国《金融时报》2009年最后一篇社论。据称，纵观历史500年，每个世纪总是在进入第二个十年后，才呈现其独特并被后人铭记的历史印记，正如1914年的一战催生了美国这个新的世界强国；1814年的维也纳会议之后，19世纪的欧洲格局才开始呈现。在21世纪第二个十年的开头，人们纷纷预想21世纪的“真正面目”，因为在过去十年，发生了“9·11”、     

肖像画艺术漫谈

肖像画艺术里蕴涵了人类最丰富的思想和情感，反映着崇拜与认知、理想与现实、自然与社会的方方面面。本文结合作者的创作实践，阐述了对肖像画艺术的思考和认知，并举例分析了如何在创作和欣赏中抓住肖像画的灵魂与感悟艺术的力量。     

论健身气功的哲学基础

我国杰出科学家钱学森不止一次地指出：搞好人体科学和气功科学的研究，一定会导致一场新的科学革命，这场新的科学革命必然引起一场可以改变世界的技术革命。这场革命“要有哲学的指导”。他强调指出：“人体科学和气功科学的研究必须以辩证唯物主义为指导。”     

“抽调”手下陪妻打牌车站站长被撤职

当全国铁路部门奋力迎战春运时，陕西旬阳火车站站长竟“抽调”手下支起桌子，陪前来探亲的妻子打麻将。近日，西安铁路局对有关人员分别予以撤职或诫勉。 今年正月初一，陕西安康车务段旬阳火车站站长杜光伦的妻子来站上探亲。当天，杜光伦便“抽调”已休班的旬阳车站副站长冯忍让、客货主任唐晓丽、装卸委外队长康昆支起桌子，在春运战场开辟“牌场”，