减脂:有氧运动VS无氧运动

减肥的方法有很多种,但许多人却认为只有有氧运动才能减脂,而无氧运动只能塑形。那么,这种说法对吗?首先,如果想减脂,就需要了解我们的身体是如何消耗能量的。人体能量消耗主要有3个部分:一是基础代谢,指人体在清醒而极端安静情况下,不受精神紧张、肌肉活动、食物和环境温度等因素影响时的能量代谢;二是日常消耗,即除平躺外,吃饭、工作、走路等正常活动消耗的能量,这是因人而异的;三是运动消耗,指一次运动所产生的能量消耗。     

开展国旗教育 凝聚磅礴力量——黑龙江省消防救援总队党委开展“我与国旗的故事”党建主题活动

为深入贯彻习近平总书记授旗训词精神,践行为人民而生、为人民而建、为人民而战的使命担当,黑龙江省消防救援总队党委通过举行我与国旗的故事党建主题活动,宣传《中华人民共和国国旗法》,弘扬爱国情,在党建引领中筑牢政治根基,在加强思想政治教育中坚定理想信念。在主题党建活动中,省消防救援总队党委将北京市人民政府天安门地区管理委员会赠予的两面国旗,分别展陈在祖国东极抚远市、北极漠河市消防救援大队荣誉室作永久收藏。这两面国旗具有特殊意义,它们曾于2019年11月9日和2020年11月9日在天安门广场升起。     

共享经济下网约车法律风险与责任承担路径

网约车是一种新兴的网络服务类型,其本身的特殊性给网约车事故责任认定、责任分担确定增加了难度.网约车的运营模式可分为租车加劳务模式、平台雇佣模式以及私家车加盟模式,网约车平台与网约车司机存在劳动关系或劳务关系,网约车司机与乘客及网约车平台与乘客之间存在承运法律关系.当前网约车存在平台与司机法律关系不清、平台安全保障义务不...     

辩护律师的忠诚义务

辩护律师的首要职业伦理是履行忠诚义务,郭恒所著的《辩护律师忠诚义务研究》一书从律师——当事人这一关键关系入手研究辩护律师的忠诚义务,对我国辩护律师职业伦理发展有着重要现实意义.该书共计6章,以辩护律师忠诚义务的内涵与边界为研究主线,以理论与实践相结合为写作特色,完整地论述辩护律师忠诚义务及其相关元素.内容...     

“光明大巴”播撒大爱

一辆大巴车,一群白衣“光明使者”,15载风雨无阻,总行程15万多公里,累计义诊1099次,为群众进行眼科义诊检查15万余人次,筛查贫困白内障患者3000余人次,免费修理眼镜3.9万副,发放科普知识宣传材料34.5万余……年来,天津市眼科医院社区直通车志愿服务团队,怀揣着医者的一腔热忱,承载着医院的希望与重托,在这条义诊检查、送医送药、扶弱助残的奉献之路上义无反顾地奔波着,将大爱与温暖播撒向患者心田。近日,天津市眼科医院社区直通车被中宣部命名为第六批全国学雷锋活动示范点。     

成年在读子女抚养义务问题的法律研究

我国《婚姻法解释(一)》中明确表示不能独立生活的子女不包括绝大多数的成年在读子女,这使得法律界和社会争议不断。该规定不仅不完善,且与社会观念、我国教育制度相违背。而美国、德国和日本的法律中均通过不同方式明确规定了成年在读子女仍享有一定的被抚养权,不仅符合国情、社会观念,也能保障公民的受教育权。在立法上,我国应当出台新的《婚姻法解释》,解决在读成年子女抚养问题。首先应对成年在读子女进行分类,然后根据不同类型确定抚养人是否应延续未成年人的抚养权或是确立一种相对扶养义务保障其基本生活。在司法实践中,则应根据当地情况,放宽标准,多以和解、调解方式结案,保障成年在读子女各项权益。     

庭审实质化背景下调查人员出庭作证方法审视

推进以审判为中心的刑事诉讼制度改革,真正实现庭审实质化,需要公(监)检法各司其职、协调配合,最终达到发现案件事实的目的。根据2021年最高人民法院关于适用《刑事诉讼法》解释第136条之规定,调查人员负有出庭作证义务。在规范法学与社科法学语义下,能够明确调查人员仅指监察调查人员。监察调查人员积极履行出庭作证义务能产生诸多实效,而实践中围绕其出庭作证身份争议颇多。为了更好地推进庭审实质化工作,应跳出对监察调查人员出庭作证时身份进行单一界定的藩篱,找寻一种无须过多考虑监察调查人员身份样态的作证方法配置,即以类似证人作证模式为主导方法,辅之以有效发挥监察调查人员出庭作证功效的身份分类实体无涉方法。     

论职务犯罪强制处分适用的法定主义与令状主义——以留置为中心的分析

在以刑事强制处分作为程序变更效果的监察措施运行过程中,其可因监察调查程序的特殊性而在调查终结前欠缺必要的刑事司法审查环节。2019年修订的《人民检察院刑事诉讼规则》也未明确检察机关在提前介入职务犯罪案件时,可对监察措施的审批与执行进行司法审查的权限,这阻却了检察机关法律监督功能实效的发挥。以大陆法系强制处分的法定主义与令状主义为理论观照,强制处分的司法审查乃属法律保留事项,在司法保留与法官保留的语境下,职务犯罪案件移送审查起诉时,变更监察措施为刑事强制措施应遵循强制处分的适用规律。立法应保留将监察措施变更为轻缓刑事强制措施的处分空间,审酌实践中职务犯罪具体案由、证据收集情况及量刑期待等因素,细化完善留置期限类型化设定。同时,以留置为典型,监察措施适用的必要性审查应遵循手段与目的之间的程序相称要求。     

浅析《宪法》第三十三条第三款

依《宪法》第三十三条,中国公民必须履行宪法和法律规定的义务。人民遵守这一宪法义务的前提是法律为公民设定的义务必须是根据公民基本义务能够推定出来的义务,并且是有利于整个国家和全体公民福祉的义务。本文基于宪法第三十三条规定的这一缺陷和司法实践的现实,提出对第一条款进行适当修改,以促进和保障公民的权益。     

论我国规划保证义务的立法结构

实体法上规划保证义务的缺失和责任机制的疏漏是立法范畴内规划赤字失范现象的症结。我国既有的规划保证义务立法结构是国家《城乡规划法》保留程序性框架基本内容,将实质内容下沉给部门特别法或地方立法填充,这一立法模式存在国家立法框架性指导空洞化和地方立法割据的结构性问题。《城乡规划法》作为国家立法,对规划调整自由裁量的法定限制应具有纲领性实质内容,通过对规划保证义务实体标准核心要件的规定,实现从程序规制向实体规制的转化。在国家立法与地方立法的关系问题上,一种通过完善强制性位阶审查制度,重点调整规划保证义务立法结构中“中央—地方”纵向关系;一种通过开创符合中国现实的城市更新地方示范法,侧重调整规划保证义务立法结构中“地方—地方”横向关系。两种模式互补与互助的适用,将对规划保证义务立法形成网格规制的理想结构模型。 