六个S管住“情绪感冒”

<正>心理专家将情绪低落,健忘,兴趣和信心减退等症状称为"情绪感冒"。人们如何消除不良情绪,避免"情绪感冒",不妨做到6个S。Sleeping(睡眠):良好的睡眠可缓解不良情绪,使人精力充沛,心理承受能力增强。每日定点入睡、睡前喝热牛奶或听轻音乐等习惯有利睡眠。Sport(运动):良好的精神状况离不开健康的身体状态。经常做些快走、慢跑、游泳、爬山、郊游等运动,可帮我们放松肌肉和神经,促进     

携手抗疫 共克时艰——在二十国集团领导人特别峰会上的发言

<正>(2020年3月26日,北京)尊敬的萨勒曼国王,各位同事:大家好!首先,我谨对萨勒曼国王和沙特方面为这次会议所做的大量沟通协调工作,表示衷心的感谢!面对突如其来的新冠肺炎疫情,中国政府、中国人民不畏艰险,始终把人民生命安全和身体健康摆在第一位,按照坚定信心、同舟共济、科学防治、精     

拓展自由时间 促进劳动者的全面发展

自由时间是职工全面自由发展的基础与保障。有没有自由时间和自由时间的多少,直接关乎职工素质的全面提升,也关乎能否构建文明、民主与和谐的劳动关系。合理规划劳动时间,拓展职工的自由时间,防止自由时间的异化,在科学发展观以人为本的核心价值理念以及坚持以人民为中心的发展思想得到广泛的认同的今天,显得十分必要。     

防疫农事两不误 全力保障国家粮食安全

<正>当前,疫情虽已得到有效控制,但仍不能放松警惕。"人误地一时,地误人一年。"黑龙江省是农业大省,各地相关部门应将推动农业春耕生产作为推动复工复产的关键任务之一,全力保障国家粮食安全,当好维护国家粮食安全的"压舱石"。     

饭后不要做的那些事

一些不起眼的生活陋习,很有可能会成为你健康的致命杀手。饭后放松裤带现象:很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,觉得这样可以让肚子舒服很多,减少胃的工作压力,实际上这样反而会让你的胃受累!吃多     

在美留学的几种娱乐方式

<正>出国留学不仅要具备学习能力,生活能力也尤为重要,其中如何寓学与乐,有效放松自己,也是至关重要的。笔者留学美国多年,在紧张的学习之余对如何放松自己有一点感受,不妨介绍给读者参考。流连博物馆在美国的城市中,纽约是该国的象征,而其中的大都会博物馆是全美最大的博物馆,展示了全球5000年的文化,作为留学生,只需花14美元就可以进去参观。这个博物馆藏品之多,恐怕几天也参观不完,我的建议是最好选择几个自己感兴趣的专题参观。在这里你可以看到油画《圣母与圣婴》,它是纽约大都会     

卸载年末压力的8个妙招

进入年底,各种节日派对接踵而至,我们要平衡工作、家庭以及各种杂务的时间,作息情况开始紊乱,压力和焦虑也随之袭来。在焦躁情绪开始左右你之前,快来试试这8项粉碎压力的小妙招,轻松应对所有节日的心理挑战。     

学会享受慢节奏生活

正随着年龄的增长,老年人的体质与体能都会下降,因此,老年朋友们在生活当中就需要注意对自身做好养生与保健,尤其要注意的就是放慢生活节奏,慢节奏的老年生活对老年人健康更有益。做决定催不得。老人做决定不如年轻人快,过分催促可能使他们情绪激动,会引起血压升高和各种血管     

2012中国经济怎么办

日前,国际上一些人在唱空中国,“中国经济要崩溃”。国内的房市正出现价量拐点,又一些人纷纷要求放松银根“保增长”。到底怎么看中国经济？2012年中国经济该如何发展？     

警惕网络文化对社会主义民主政治发展的消极效应

作为信息时代新兴文化之一的网络文化,以其多元、共享和创新的特点极大地影响着人们的思维观念与生活方式,有力地推动着公民参政议政和社会政治民主化进程.但是,网络文化虚拟、自由和互动的特点也会影响社会主义民主秩序、侵蚀民主根基、破坏民主权利、阻碍民主进程、损害民主效果,给社会主义民主政治的健康发展带来消极效应.