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六个S管住“情绪感冒”

<正>心理专家将情绪低落,健忘,兴趣和信心减退等症状称为"情绪感冒"。人们如何消除不良情绪,避免"情绪感冒",不妨做到6个S。Sleeping(睡眠):良好的睡眠可缓解不良情绪,使人精力充沛,心理承受能力增强。每日定点入睡、睡前喝热牛奶或听轻音乐等习惯有利睡眠。Sport(运动):良好的精神状况离不开健康的身体状态。经常做些快走、慢跑、游泳、爬山、郊游等运动,可帮我们放松肌肉和神经,促进     

十大科学减肥运动排行榜

<正>跳绳消耗的热量:448千卡/小时。优点:跳绳是一项相当好的减肥运动,有利于我们的心肺系统,增强心肺功能。同时,跳绳要求双手双脚有节奏地进行交替,很好地锻炼了我们的协调性,同样对我们的姿态也有相当大的帮助。缺点:跳绳时,双脚需要有节奏地伸曲,不可避免会有“萝卜腿”的产生。因此,跳绳之后,可做一些拉伸动作,使肌肉分布均匀,防止出现“萝卜腿”的现象。     

Healthcare: A Pain for the Whole Nation

PPOPLE are often reluctant to pay a visit to the doctor and will avoid it for long periods in their lives. It seems that nobody can live without medical attention however.     

自主创新练“肌肉”

对于广东这样一个经济总量大、发展又不平衡的省份来说,要有效推进科学发展,我们既要有创新性的思路,又要有创新性的举措,二者缺一不可。当前我省在这方面存在两种倾向：一种是只有创新性的战略“口号”和宏观目标,但没有创新性的可操作的具体举措,好的想法和创意不能落地生根、开花结果,“口号”和目标只停留在纸上无法实现;     

中老年人牙痛剧烈需提防心肌梗塞

心肌梗塞的首发症状常是疼痛,疼痛多在胸骨后,呈现压榨性、闷胀性或窒息性。但临床发现,很多“心梗”患者,尤其是中老年患者,有时会出现以牙痛为首发症状。     

龙虾致病与“中国式倒掉”

南京被曝小龙虾致“肌肉溶解”后,龙虾和洗虾粉到底谁是罪魁祸首,一时间尚无定论。不过,作为安全意识和事后警觉程度较高的国人,惹不起躲得起,可能又一次成为自我保护的重要法则。     

辣椒素能抑制肌肉萎缩

日本一个研究小组在动物实验中发现,辣椒中的主要成分辣椒素具有促进肌肉增长、抑制肌肉萎缩的作用。研究人员认为,这一发现或许有助于研发治疗肌肉萎缩的药物。日本国立精神神经医疗研究中心等机构的研究人员在一周时间里,每天给实验鼠注射一两次辣椒素。和未注射辣椒素的实验鼠相比,前者的肌肉量     

花开的疼痛

正坐在办公室窗前,常常凝神远望,思绪如小小的鼠标在纷繁的网络中游走,突觉许多年前的经典老歌在耳边低吟浅唱,在忆起飘渺的往事间,蓦然地恍若身在隔世。我自小就是个好幻想、不知天高地厚的女子,虽说是女子,但我在同龄的女孩中总有做"老大"的风范。这     

湖北省中山医院

省中山医院疼痛治疗中心、脑血管病介入中心是两个重点专科。该院疼痛治疗中心在中南地区尚家，亦是湖北省卫生厅授予的湖北省疼痛治疗中心。该中心拥有300多万元的各种大型医疗设备，引进并开展了世界上最为先进的治疗疼痛的微创技术：如椎间盘等离子低温消融术、椎间盘射频热凝术、椎间盘臭氧注射术、