绿色走廊

"伴侣食品"促进营养吸收"伴侣食品"是指某些配合食用能使其中的营养成分产生"互补作用",从而起到防病强身作用的食品。下面介绍几种伴侣食品:猪肝—菠菜猪肝、菠菜都具补血之功,一荤一素,相互搭配食用对治疗贫血有特效。     

饮食对路吃得健康

护脑:菠菜油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物,可致大脑缺血,而拥有胡萝卜素及超氧化物歧化酶等成份的还原食物,可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于还原食物呢?研究认为,菠菜首当其     

女性秋季养生食谱

秋季是是女性养生的关键季节,俗话说的好:"女人秋无燥,来年更美丽。"下面给大家推荐几个养生食谱:韭菜炒鸡蛋1.将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用。2.将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出。3.炒勺将植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。菠菜粉丝1.菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末。     

庭院经济成致富亮点

正10月22日,农二师二十四团三连职工郑亮指着庭院里生长的冬白菜、萝卜、菠菜、大葱对笔者说:仅在庭院里种冬菜,我就能收入2500多元。在该团,像郑亮这样围绕庭院做文章的职工有1000余户,年户均庭院经济收入5000元,占职工庭院收入的七分之一。近年,该团在指导职工搞好大田生产的同时,千方百计引导鼓励职工发展以种养为主的庭院经济。如今,在该团职工庭院里,水果蔬菜样样有,猪肥牛羊壮。     

廖新波:官员微博要守住本职和本质

政府官员该如何参与公共领域的讨论,在廖新波看来:最重要的是不能哗众取宠,要守住本职和本质,这是最关键的,因为里面包含着责任和良心     

声音

北京等地菠菜抽检结果远低于国家基本标准,目前情况对公众无影响。——针对北京等地区抽检的菠菜表面发现极微量的放射性碘-131的信息,中国疾控中心辐射安全所所长苏旭表示,目前所检测到的菠菜含碘量是极其微量的,对公众的健康不会产生影响,公众不必恐慌。     

农家小百科

巧治电视眼；麻油拌菠菜润肠又通便；四种人不宜吃豆腐；牛肝粥治蝴蝶斑；治高血压病六法；巧用大雪梨疗疾；防治口干舌燥法；治牙痛法；砧板防裂小技；除去室内异味的妙招；汽车养护巧用生活用品。     

疲劳男士补点啥

春天干燥,人易上火,会出现口疮、大便涩滞等症。火不去,则体内毒素残留多了,就会引起多种疾病。有益健康的菠菜羹,春天不妨多吃一点。     

餐桌上的防病“搭档”

美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风危险。这份报告显示，每天吃一份菠菜的女士比一个月吃一份者，中风危险降低了53％，每天吃一份胡萝卜者比不吃者低68％。这主要得益于13胡萝卜素，它可以转化成维生素A，防止胆固醇在血管壁上积结，保持脑血管畅通，从而防止中风。     

庭院记趣

家住旧式平房,有一不大庭院。或许是农家子女的天性,虽寓居小城多年,至今恋土情结依旧。两年前,搬进这旧屋时,就因为有这小院,才有了不一样的心境,于是我在小院辟了一小块地方,专心营造农家乐的氛围。茶余饭后,假日休闲,栽花、种菜、植树,随心所欲。我把这块土地分成若干块,每一尺见方或两尺见方种上一个蔬菜品种,葱韭蒜、青菜、茼蒿、菠菜、菊花脑、芫荽,镶成一幅碧绿的图案。四周除了植几株桂、梅、松、月季外,一年四季交替排列着凤仙、秋菊、一串红之类的花花草草。外围水泥地上,轮换摆放着茉莉、茶花、杜鹃等应时鲜花。下班回家推开院门,清香扑鼻而来,清翠欲滴的绿叶随风摇曳,仿佛是向我点头致意,心里有说不出的舒坦。