职业倦怠及应对策略

职业倦怠(burnout)指个体在工作重压下产生的身心疲劳与衰竭的状态。一些心理学家把对工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症称为职业倦怠。一般认为,职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应,是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。     

浅谈游泳运动员训练恢复

随着现代竞技体育运动技术水平的不断提高,游泳训练负荷量和强度越来越大,仅靠自然的恢复手段很难适应和满足当前训练的需要。训练恢复问题一直是游泳界普遍重视的研究课题,因此,在现代训练体系中,应包含科学的医务监督以及多元化和全方位的恢复措施,这样才能有效地保证训练的科学性。教练员应从理论上了解疲劳的产生,在实践中掌握疲劳的诊断方法及有效的恢复手段,对训练工作无疑具有十分重要的意义。本文着重探讨和研究游泳运动训练中的训练恢复问题。     

公安院校学生晨练运动强度分析

通过对公安专科院校学生晨练后一分钟脉搏次数的测定及课堂教学情况调查表明,目前公安院校学生晨练内容的运动量和运动强度相对较小,主要以提高学生技术和培养学生纪律为主,运动后产生的轻度肌力疲劳能够在短时间内得以恢复,对上午的课堂教学不会产生影响。     

身体到极限的6个标志

正午睡一会儿也做梦。午睡最长时间为30分钟左右,通常只处于浅睡眠状态。但是,如果你午睡时一闭眼,就开始做各种奇怪的梦,说明大脑严重缺少睡眠,迫不及待地想要进入深度睡眠阶段。记性变差。有些身体健康的人记性不好。其实,这些人是"大脑超载",激素变化扰乱了记忆功能,     

生命在于科学运动

“生命在于运动”“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，这些理念不仅道出了生命活动的基本规律，同时也为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。运动可以消耗人体多余的能量。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。此外运动还能使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强的同时预防疾病的发生。     

论疲劳审讯的认定标准

《关于建立健全防范刑事冤假错案工作机制的意见》明确疲劳审讯所获供述应当排除,但认定疲劳审讯成为司法难题,大部分学者主张明确疲劳审讯的时间界限并提出了不同方案。比较法的经验表明,损害了被讯问人的自由意志而非造成剧烈疼痛或痛苦,被作为非法口供排除的重要标准,涉及疲劳审讯时也没有例外。刑事司法高度依赖口供、犯罪嫌疑人权利保障不足、审判中立性有待加强,以及侦查人员在看守所内外都可以不同程度地控制犯罪嫌疑人的睡眠和休息,都是明确疲劳审讯时应当考虑的因素。犯罪嫌疑人到案后,连续讯问超过12小时,24小时期间内不能保证6小时的连续休息的,可以视为疲劳审讯,同时需要加强配套措施建设。     

二维随机载荷作用下累积疲劳损伤的算法研究

研究了二维随机载荷作用下累积疲劳损伤的计算方法.采集了一款乘用汽车承载系统的载荷谱,以左前螺旋弹簧为研究对象,研究了其载荷谱的二维随机特性,通过分布检验和参数估计方法,得到了载荷幅值和载荷均值的分布形式和分布参数;基于其二维随机特性采用八级分级法,分别对载荷幅值和载荷均值进行分级,采用古德曼公式进行当量载荷转化,得到了64级当量载荷值以及各级载荷的循环数,并采用Miner准则计算得到了左前螺旋弹簧的累积疲劳损伤.研究结果表明,采用以上方法计算二维随机载荷作用下的累积疲劳损伤是可行的.     

人民需要什么样的代表?

全国人代会会期10天,开头几天,既有全体大会,也有全团会议,代表除特殊情况外,很少缺席。但随着审议的深入,新鲜感和热情逐渐褪去后,代表审议报告开始进入"审美疲劳期"。就在网上针对代表无故缺席小组会议的责难声中,一则关于已故代表毛丰美的审议内容,却不断赢得了网友的点赞,大呼需要这样的人大代表。内容是去年3月7日,辽宁代表团会议,中央领导参加审议,农民代表毛丰美发言。     

基于 CFSI 的员工蓄积性疲劳研究 —— 以某制造企业为例

员工的过劳问题在我国企业中日益凸显,而日本对于过劳问题的研究已经相对成熟。为了掌握制造业员工的蓄积性疲劳状况,有效预防我国企业员工过劳的发生,保障劳动者的身心健康,通过使用日本最新的蓄积性疲劳调查量表(CFSI),对江苏无锡某制造企业的员工进行蓄积性疲劳状况调查,旨在为我国防止过劳的研究提供实证依据,同时探索CFSI量表在我国的适用性,为今后开发适合我国国情的疲劳度测量量表做参考。     

会议讲话长不等于重视

对某项工作是重视还是不重视,功夫切不可用在开长会、讲长话上,而是要用在开短会讲针对性强的话,讲有力度的话,讲特别管用的话上来。开会和讲话的长短,与内容的多少有很直接的关系,与内容的重要与否有一定的间接关系。会议讲话的内容多则长,内容少则短,但内容重要不一定很长,内容不重要则越短越好。但现在一些地方和部门的会议及领导讲话,不知不觉地陷入了一个误区,用会议时间的长短、讲话字数的多少,来证明会议的重要和领导的重视与否。这个钩挂得日趋紧密,会议越开越长,致使许多人怕开会,替会逃会的现象不少。会上讲的人负担重,会下听的人负担更重,上上下下都有