男人六大忌

正硬熬,是中年男性的大忌,对健康百害而无一利。人到中年必须牢记,健康不能超支,"硬熬"乃是健康的大敌。1.身体疲劳时不可硬熬。当感觉疲劳时,是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果还硬熬下去,就会出现周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状。2.饮食不熬顿。口渴是身体缺水的信号,如果置之不理,硬熬下去,会导致水     

养生须知:有些病需要换换睡姿

平躺、左侧卧、右侧卧……不同人有各自习惯的睡姿.其实,患有不同病症时,采用恰当的睡姿还可减缓疼痛或促进康复,但要"治本"还应接受专业治疗.以下是几种常见疾病的推荐睡姿: 1.冠心病:这类患者朝右睡或平躺可使较多血液流向右侧,减轻心脏负担.     

肌注盐开水致重伤法医学鉴定1例

1 案例 1.1简要案情 尹某,男,33岁,2000年始曾以注射海洛因方式吸毒,2008年已戒毒,戒毒后体检正常.2010年9月12日再次注射海洛因后出现昏迷、双上臂及臀部出血等表现,其同伴将400mL盐开水肌肉注射以"解毒"治疗.20h后未显效,遂将其送入某医院就诊.查体:T 36.7℃,BP 16.3/9.73kPa(122/73mmHg),P 78 次/min,R 20次/min.神清,痛苦面容,心肺腹部未见异常.双上肢肿胀、以上臂为重,双上臂三角肌处各有一范围为12cm×13cm点状皮肤结痂,右上臂前内侧皮肤发红、皮温高、局部肿胀明显、张力高、无波动感.     

老人常做记忆操

<正>很多老人记忆力下降,便认为是上了年龄所致,其实并非如此。解放军总医院柏禄顺教授介绍,老人常做记忆操,不但可加快血液循环,改善脑部血液供应,增强脑细胞功能,还可扩大肺活量,增强肺功能,增加脑组织氧气供应,从而起到改善记忆的作用。屏息呼吸减慢呼吸频率,可增强大脑有序化活动,提高脑细胞的利用率,激发大脑潜     

深睡眠决定睡觉质量

<正>有深睡眠才能睡好觉睡眠的好坏,不单看时间的长短,更要看睡眠的质量。有关睡眠的研究告诉我们,对人体健康起决定作用的睡眠是其中的"深睡眠"。2小时的深睡眠要比8小时的浅睡眠效果好得多。"深睡眠"是人体睡得最熟、最香的阶段,此时人体免疫机能、受损细胞及神经系统进行正常修复,并加速脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充。足够的"深睡眠",是孩子身体和智力发育、成人精力充沛、老年人健康长寿的保证。以睡眠时间6～8小时计算,一夜之中"深睡眠"阶段达到1～2小时,这样一觉醒来时,你会感到神清气爽、疲劳全消。     

醉驾型危险驾驶罪自首情节的实务认定

危险驾驶罪入罪一年多以来,司法实践中新问题不断出现,醉驾型危险驾驶罪的自首情节的认定便是亟需解决的问题之一。在严打醉驾的浩大声势下,当前司法实务中有一种观点认为,醉驾型危险驾驶罪一律没有成立自首的空间,理由是:第一,醉驾者一般心存侥幸不被发现,因而在未出现交通事故的情况下不会主动报警称     

重建精神病患者心灵家园

正2011年9月的一天清晨,和往常一样,梧州市第二人民医院精神科的护士长黄杏飞到病区查房。当她询问一患者的睡眠情况时,患者没有回答,而是两眼死死盯着她,突然冲上来,双手紧紧地掐住了她的脖子,无论她怎么挣扎都不放手。窒息!窒息……千钧一发时刻,患者家属从卫生间回来,黄杏飞才挣脱了患者的双手。自从1999年在精神科当护士以来,这样危险的情况,黄杏飞不止一次经历,但是她没有退缩,而是用贴心的话语、专业的技     

脐静脉栓塞导致胎儿宫内窘迫综合征1例

<正>1案例资料1.1简要案情张某,女,28岁。于某年9月26日主因"停经37+6周,预产期将至"入院,入院查体发现既往有乙型病毒性肝炎10年,无吸烟饮酒史,无冶游史。孕0产0。其余体征均正常。其余一般情况良好。产检时发现胎儿G1P0头位待产,胎心128次/分。自觉胎动正常。B超可见一条静脉,两条动脉,脐带血管正常,存在脐绕颈现象。入院后的第14天该孕妇出现不规律宫缩,后于5个小时后时突发胎心     

科学“她”能量

世界需要科学,科学需要女性。女科学家们以其特有的丰富想象力、敏锐观察力和良好沟通能力,为科学增添靓丽的"她"能量。2012年12月11日,10位来自全国的青年女科学家获得有着中国青年科技女性"诺贝尔奖"之称的第九届"中国青年女科学家奖"。她们通过将创新方法引入自然科学的基础研究,在各自的科研领域获得了开创性成果,从而...     

老人常做记忆操

<正>很多老人记忆力下降,便认为是上了年龄所致,其实并非如此。解放军总医院柏禄顺教授介绍,老人常做记忆操,不但可加快血液循环,改善脑部血液供应,增强脑细胞功能,还可扩大肺活量,增强肺功能,增加脑组织氧气供应,从而起到改善记忆的作用。屏息呼吸减慢呼吸频率,可增强大脑有序化活动,提高脑细胞的利用率,激发大脑潜能,并可使大脑获得更多的氧气和