提高人体免疫力的简便方法

人要健康长寿,除了经常保持精神愉悦之外,还要预防疾病。俗话说,“无病一身轻”,身体健康,反过来会促使人们天天有个好心情。预防疾病,要注重设法增强身体免疫力,有效防止病毒病菌侵害一以下介绍的几种提高人体免疫力的方法,简便易行,只要长期坚持,必定延年益寿。     

春节餐桌上的健康

餐桌上的保健蔬菜春节大快朵颐之际莫忘多吃些蔬菜,食用甘蓝、莴苣、牛蒡以及各种绿叶蔬菜,不仅营养价值高,而且保健作用显著。记得吃些香菇、金针菇、榛蘑、松蘑、猴头菇、竹笋、木耳、银耳等,它们不仅味道鲜美而且蛋白质和维生素含量非常丰富,既能提高人体免疫力,又有预防心血管疾病的作用。     

人体十大最佳黄金时间

刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。     

转基因物种是福是祸

虽然至今尚未出现健康受损事件,但超四成人认为转基因食品对人体健康有害,接近2／3的人倾向于购买非转基因食品;虽然转基因作物的环保价值也在被强调．但种种意外事件的发生,让人们对这个新物种充满疑虑．     

绿色走廊

吃烤肉喝可乐加大患骨癌风险烤肉味道香气扑鼻,成为许多人聚会的首选。然而,据一项最新的科学研究显示,吃烤肉时如果搭配可乐,会有导致患骨癌的危险。如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系,只要不过量都不至于产     

绿色走廊

四种习惯解春困俗话说,春困秋乏夏打盹。每到春天,人们总是容易犯困,感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说,春天由于气温逐渐升高,人体阳气升发,气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多,各组织器官负荷加     

养成四种习惯可解“春困”

俗话说,春困秋乏夏打盹。每到春天,人们总是容易犯困,感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说,春天由于气温逐渐升高,人体阳气升发,气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多,各组织器官负荷加重,于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用,使身体困乏。     

功能床垫：治的是心病

一入冬,床垫类冬令商品开始热销,有的商家在销售价格不菲的保健床垫时,打出＂高科技＂旗号,号称是按照人体工程学原理设计制造的,更有甚者宣称自家床垫＂包治百病＂。包治百病,稍微明白的人都知道是忽悠,但＂人体工程学原理＂,＂磁疗、药疗、芳香气功＂这些＂高科技术语＂还确实有一定的迷惑性。     

浅谈基层执法机关“亚腐败”的预防

在医学上,人们把人体生理上介于疾病与健康之间的中间状态称为＂亚健康＂,这种状态平时表现不是很明显,但如果不引起重视并加以调养、防治,就会诱发各种疾病,危害人体健康,甚至威胁生命。     

常吃大枣可防心血管病

红枣集药用、保健、食用等多功能于一体,而成为果中珍品。老年人常吃红枣,可颐养天年,返老还童。古语一日吃仨枣,一辈子不显老是有充分科学依据的。