稳步推进医改 提升服务能力——柞水县人民医院工作纪实

柞水县医院是一所集医疗急救、预防保健、教学科研于一体的县级综合医院，医院占地面积15300平方米．业务用房16000平方米。现有在岗人员260人，正式157人。临聘103人。其中高级职称19人、中级职称72人，院内设临床、医技、职能等科室31个。能开展二甲医院要求的各项业务。     

“迈开腿”与“收住脚”

<正>从健康养生的角度来说,倡导迈开腿,多运动,多锻炼,对人身体健康确是大有益处的。人如果长期不运动,体内脂肪不断堆积,时间稍长的话,难免"三高"(高血压、高血糖、高血脂)出现,你的身体就不仅是亚健康了,还有可能潜伏着一些早期病症。从领导干部服务群众的角度来说,倡导迈开腿,多沉下去,到基层调研,多掌握第一手资料,能了解基层真实情况,对于领导干部深入群众转变作风开展工作确是大有益处的。焦裕禄在兰考任职一共只有475天,可他     

传统道家养生思想及其当代价值

相信可以实现"长生久视"、"我命由我不由天"的中国传统道家创造了完整的养生思想和修炼实践体系,并且取得了举世公认、卓有成效的练养效果,这是前人留下的宝贵文化遗产。注重人体自身、俭朴节约、以柔为用、道法自然等是道家养生的主要思想,这些对于现代人愉悦精神、重视锻炼、促进睡眠、追求生活的平衡,促进大众养生保健都具有重要的参考价值。     

养生两大宝男靠吃女靠睡

男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。因此，男性要靠吃来维持动的能量，提升阳气；而女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。女性：睡眠“充电”，气血充盈睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体“充电”的最好机会，中医提倡“静养阴”，女性要靠睡觉来维持静的状态。另外，女性养生还讲究“以血型用”，睡眠质量高，则会气血充盈。     

冬季养生贵在养心

“秋收冬藏”,正是养生时节。不过，在不断翻新的养生方法与门道之中，却是很多人心态的不安与纠结。其实，养生之本在于养心，正所谓下士养身、中士养气、上士养心。那么。养心的本真又是什么呢？答案就是中国古人所说的“恬淡虚无”，即平静淡然、乐观豁达、凝神自娱的心境。有了这样的心境，再加上适当的运动、充足的睡眠和均衡的营养，身体不适反应就会一扫而光。     

朱德的养生三宝

开国元帅朱德戎马一生，90岁高龄时，仍腰身不萎，肩背不驼，依然精力旺盛，思维敏捷，是人们公认的高寿之人。朱德如此高寿．与他良好的个人修养和几十年如一日持之以恒的体育锻炼有很大的关系，他的养生三宝更值得借鉴。     

曾国藩的养生观

<正>清末湘军将领曾国藩,是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一。曾国藩自幼聪颖好学,16岁中秀才,24岁中举人,清苦的读书使他常常感到"耳鸣不止,稍稍用心,便觉劳顿"。道光二十年(1840),曾国藩大病一场,病愈后,他开始对养生之法进行探讨和研究。毛泽东在《体育之研究》一文中谈到,他师法"曾文正公临睡洗脚,食后千步之法,得益不少"。     

济世以德 养生唯元——记德元堂制药集团有限公司

德元堂，一个古色古香，承载健康的名字，始建于金元时期，创始人王泽民，曾任金朝御医，堪称一代医擘。800年来，德元堂秉承“济世以德，养生唯元”的堂规。医治黎民无数，沿着历史老人的足迹，走到了1995年。这一年，德元堂洗尽岁月尘土，被现代药人重新发掘推崇，成为赋予传统中药精髓和现代科技手段双重内涵的新型药业品牌。     

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正一句话资讯◆11月14日,湖北省宜昌市向荣膺全国第三届"残疾人自强创业之星"称号的62岁盲人按摩师颜昌玉发放奖金一万元。