夏季装出温馨小家

很多消费者认为,春季、秋季才是装修的黄金季节,认为夏季施工容易出问题,其实这种说法是不正确的。夏季气温高、水分较易挥发,这些客观条件都有利于施工。在夏季施工中,只要处理好在夏季应注意的问题,安全、合理、高效地施工,按照正常的施工工艺、施工工序来做每一项工作,同样也可以做出让您满意的工程。     

“大智兴邦,不过集众思”

正背景:9月10日,国务院总理李克强在第八届夏季达沃斯论坛上发表致辞时表示,"大智兴邦,不过集众思"。智慧来自于大众。大众创业、万众创新才会迸发出灿烂的火花。我们比任何时候都需要改革创新,更需要分享改革创新成果。出处:引语出自《格言联璧》,原文是"大智兴邦,不过集众思;大愚误国,只为好自用。"意思是说圣贤治国,在于善于听取     

安定区:优美环境扮靓乡村

高原的夏季虽然姗姗来迟,但绿树掩映山岭的定西市安定区却早已风景如画.多年来,定西市安定区坚持城乡统筹、生态环境同治带来了新变化、快变化和大变化,一幅天蓝、地绿、水清,城乡环境优美的新画卷正展现在人们的面前. 在最偏远的安定区白碌乡的山乡原野,映入眼帘的是一片片整齐划一的梯田,如同青罗带沿着山势延展开来,一行行苜蓿垛如同列队的哨兵迎面而立.来到复兴村,大山充满着绿意,柠条花开正旺,干部群众一道种植着紫花苜蓿.     

夏季养心正当时

随着气温的升高,皮肤的血流量比平时增加3-5倍,到心脏的血流量增多,其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升。由此可见,保护心脏是十分重要的。中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑为"心"。心脏主阳气,主血脉,主心智。因此,夏季养"心"最当时,可事半功倍。     

科学饮食,痛风“不痛”(上)

随着夏季的到来,痛风进入发作高峰期,门诊痛风患者增加,并呈年轻化趋势。夏季因进食大量海鲜、烧烤、啤酒等高嘌呤食物,导致血中尿酸增多,尿酸结晶在关节、肾脏、心脏等部位沉积,从而引发高尿酸血症。因痛风病程长且无法治愈,患者应长期坚持营养治疗,通过限制饮食中嘌呤的摄入,有效控制体内尿酸的水平。     

高温天气该如何有效预防腹泻?

正夏天炎热高温,微生物繁殖迅速,细菌在一定的场合下会大量滋生。不注意个人卫生、食用为完全煮熟的食物等极容易让人患上肠道疾病、引起腹泻。造成夏季腹泻的流行有很多原因,但主要有以下5点:1.夏季苍蝇和蟑螂滋生,可携带致病菌传播疾病。2.虽然人体本身对外界病原体具有一定的防御能力,像口腔有一定数量的溶菌酶,胃液含有大量的胃酸等均可杀灭随食物进入消化道的致病菌,但肠道     

立夏养生篇

对于人体脏腑来说,立夏时肝气渐弱、心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝。保证胃肠功能正常,抵御暑热侵袭,是夏季养生的重要一环。立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足：皮肤腠理易于开泄,而多食用酸性的食物及药品,可以使皮肤腠理适当收缩。乌梅、山楂、木瓜、五味子均具有收敛、固涩的特性,可以用来治疗泄泻、虚汗等病症。夏季里,推荐大家自己动手在家做山楂糕,美味又健康。     

儿童夏季常见病如何预防？

肠道疾病：须知“病从口入”夏季,幼儿易患急性胃肠炎、腹泻、细菌性痢疾等肠道疾病。此类疾病多以细菌感染为主,因为气温高,病菌繁殖快,各种食物、饮品很容易受到病菌的污染,加上幼儿肠道抵抗力弱、自我保健意识差,吃了被病菌污染的食物就易患病。另外,受凉受热、过食冷饮、暴饮暴食都会导致幼儿的消化功能紊乱,继而招惹肠道疾病。     

本期健康策划——三伏养生篇

三伏天,吃什么?一到伏天,老百姓最惦记的就是:三伏天,吃什么?有句老话:“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋.”伏天吃饺子、烙饼、面条的意思,除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外,主要是提醒人们,夏天饮食不可太凑合,要经常慰问自己下,多吃点蛋白质和B族维生素丰富的食品.因为夏天温度高,出汗多,会损失不少蛋白质氨基酸,更损失大量的B族维生素和钾、钠等矿物质,吃面更有利于补充营养.具体到吃什么,主要掌握四个要点:多酸多甘、补气去火、新鲜干净、补水养生.     

夏季养生之运动

(1)晨练不宜过早,以免影响睡眠。(2)夏季人体能量消耗很大,运动时要控制好强度。(3)运动后别用冷饮降温。有的人运动后习惯吃冷饮,