程显峰的爱兵情结

夜深沉。28岁的程显峰失眠了。作为辽宁省第九次党代会主席团成员,白天,他与省领导坐在一起,参与讨论全省的大事。主席团席上,一身戎装、年轻英俊的程显峰格外引人注目。 此刻,他辗转反侧,思绪穿越了夜幕,穿越了时空…… 家乡的小河,慈母般的大姐,倏然闪过;表彰会,军功章,倏然闪过;11年军旅生涯的点点滴滴,倏然闪过……飞     

哪些原因可致失眠？

导致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、躯体疾病，有时药物及环境因素也可引起失眠，但最为常见的原因还是心理因素和环境因素。引起失眠的因素大致可分为以下几类。     

肿瘤伴失眠患者的热敏腧穴分布情况及热敏灸临床疗效观察

目的 观察热敏灸和口服艾司唑仑治疗肿瘤患者失眠的临床疗效,统计肿瘤伴失眠患者高频热敏化腧穴分布。方法 将70例肿瘤伴失眠患者随机分为对照组35例和试验组35例。对照组采用口服艾司唑仑治疗方案,该组于药物治疗展开前进行1次热敏化腧穴探查,并对热敏化腧穴予以记录;试验组进行热敏化腧穴探查并记录其热敏化腧穴后,依据探查结果选取灸感较好的两个穴位进行为期2周、每日1次的热敏灸治疗。比较两组患者治疗前后匹兹堡睡眠质量指数(Pittsburgh sleep quality index, PSQI)、焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, SAS)、抑郁自评量表(self-rating depression scale, SDS)评分,治疗后以及随访时基于两组患者PSQI评分进行疗效比较。结果 两组患者治疗后PSQI评分均较治疗前显著减少(P<0.05);两组患者随访时PSQI评分以及治疗前与随访时PSQI评分的差值比较,差异均有统计学意义(P<0.05)。两组患者治疗后SAS评分、SDS评分均较治疗前显著减少(P<0.05);两组患者治疗后SAS评分、...     

话说洗脚的好处

根据“中医经络学说”,人体的五脏六腑在脚上都有相应部位。经常洗脚,按摩脚趾、脚掌心,能防治局部及全身的诸多疾病。大足趾是肝脾两经的通路,可疏肝健脾、增进食欲、治疗肝脾肿大;二足趾外侧属足阳明胃经,可调节肠胃功能;第四趾属胆经,能防治便秘、胁痛;小趾属膀胱经,能治疗小儿遗尿症,矫正妇女宫体位置;脚掌心是肾经涌泉穴所在,能治疗肾虚体亏。洗脚不但对人体脏腑有诸多好处,同时勤洗脚,还可有效预防足癣等各种脚部疾患。对已患足癣者,经常用淡盐水洗脚会不治自愈,并能防止由于不清洁而引起的继发细菌性感染。冬天用热水洗脚,能有效促进…     

你有“末日恐慌症”吗?

独自搭乘电梯会觉得恐慌,害怕电梯突然下坠或停电;看到倒塌的楼房、废墟,会联想到地震;有的时候躺在床上会担心家人遭遇不测;觉得正常生活中的许多事变得极其无聊;不敢把衣服脱得很少睡觉;家中常备一大包速食面和水,以备"突发灾难"时之需;听到关于灾难的新闻,会变得沮丧……     

身体状态不佳时锻炼或可加重失眠

有人认为睡得不好，可以通过运动来改善，于是就去健身房做大量训练，但这个做法有时反而会加重失眠。     

网商PK工商

凌晨3点开始睡觉,打字打到胳膊抽筋,因为差评痛哭失眠……他们是一群网商。创业大学生、公司白领、北漂歌手和重症肌无力兄     

周恩来致邓颖超

(一九五四年六月十三日)超:你的信早收到了。你还是那样热情和理智交织着,真是老而弥坚,我愧不及你。来日内瓦已整整七个星期了,实在太忙,睡眠常感不足,每星期只能争取一两天睡足八小时。所幸并未失眠,身体精神均好,望你放心。陈浩、成元功两同志催     

张医生信箱

作为刑警，没有比患上神经衰弱症更让我沮丧的了。以前我可是一沾枕头就会熟睡的，而近来我却经常失眠，更严重的是，即便好不容易入睡了，夜里只要有一点动静或声响我就会被惊醒，第二天上班时总是头错脑胀，无法集中精力，而且食欲明显减退，感觉精力与体力都大不如从前。你可以想见：干刑警的是多么需要养精蓄锐的啊，可我现在却无法做到这一点。连领导都理解，说我怎么变得消极怠工，不像过去那么肯干能干了。这让我苦恼异常。请问，怎样才能使我恢复到从前的那种状态呢？     

男人也有“特殊日子”

一个月,总会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振,注意力难以集中,心烦意乱——这分明是女性的专属名词,可是,这些症状,却也会如期出现在男性身上。这是一个许多男性都出现过,却从没重视的生理现象。人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制,