“走”向健康的十四种方法

走步可能是最简单的锻炼方式，但就连最有热情的健身爱好者都没有抓住机会多步行：事实上，有些人还不遗余力地加以躲避。健身专家建议，每周至少进行两个小时的适度锻炼。好消息是，这种锻炼包括步行。一般情况，50岁上下的人的膝盖可能已经不适于跑步，他们健身用的自行车也已经变成了挂衣服的架子。所以步行是一种理想的锻炼方式。     

桂林:志愿服务“增色”美丽山水

正山水旖旎,钟灵毓秀。在桂林的秀丽山水之间,涌动着一股友爱、互助的真情。一群快乐的志愿者活跃在协会、社区和单位等不同单元,串成"多位一体"的服务格局,将"爱心网络"撒向全城。他们用无偿的付出帮助他人,用爱心感召更多的人,共同谱写"小善大爱"。服务因爱而聚志愿与爱同行"How are you doing?"(你近来怎么样?)"Great!Pretty good."(非常好。)9月21日上午,在榕湖边,学生三三两两地围一起,用流利的英语与外籍友人快乐地交流。这里是桂林市英语爱好者们的周末"沙龙"——英语角。"桂林作为国际旅游城市,应该有一个让培训人员、英语爱好者与外国友人自由交流、大胆说英语的平台。"英语角创始人84     

心怀感恩钟情红色收藏

<正>在农六师奇台农场八道滩社区,有位退休老人数十年如一日,足迹踏遍昌吉州东三县,专门收藏毛主席像章、毛主席画像。他从30岁便开始收藏,对毛主席像     

奂醒小铜人

“如果你把他们当孩子，他们真的会叫你爸爸!”年过四十的赵阳说此话时天真得像个小孩。他所指的孩子，就是他收藏自驯＼铜人。 赵阳，网名老赵，在无锡打理着一家文化公司，收藏铜八十余年，目前已经收藏500多个自汉魏到清代不同年代、不同类别姿态备异的铜人，号称江南第一，论数量、品类在全国亦屈指可数。     

陈志刚摄影作品欣赏

陈志刚，1964年出生，现任黑龙江省萝北县旅游局局长、鹤岗市第十四届人大代表、萝北县摄影家协会秘书长。他酷爱旅游和摄影，足迹遍布全国各地及欧、美、非等十多个国家，作品数以万计，曾参加第22、23届黑龙江省摄影作品展并获得优异的成绩。他个人投资成立了界江摄影工作室，组织区域内摄影爱好者共同探索发扬摄影事业。     

Sound Sellers

China is ditching MP3 players for music mobile phone handsets. But is anyone paying for the music?IT’S no coincidence that the record shops closing down around New York and London are being replaced by Internet cafes.     

第一现场&#183;国际

7月15日，在德国汉堡举行的“2007汉堡哈雷日”的巡游中，一名女“哈雷”爱好者展示其座骑，7月13日至15日在汉堡举行的“2007汉堡哈雷日”吸引了全欧洲上千名爱好者.     

打开尘封的历史——四川省可移动文物普查纪实

正炎炎夏日在6月如期而至,走进四川省文化馆一间文物收藏室,"吱嘎"一声,老旧地板发出的响动,让原本安静无声的房间显得更加寂静,空气中弥漫着尘封多年的"老旧"气味。蹑手蹑脚走进里屋,正中一张大桌,让房间显得偌大而空荡,桌后两位戴着厚厚口罩的工作人员,正伏案仔细查看着、丈量着、记录着,当他们将桌上物件轻轻提起,一幅幅价值连城的画作墨宝呈现眼前。省文化馆里发生的这一幕,也正在全省和全国许多不同的单位"同步上演"着。2016年是第一次     

中国盲人文学联谊会在京成立

“对于盲人朋友，文学也许就像心灵的北斗，总在黑夜里闪着光。我读过一些中外盲人的散文小说，还有诗歌。比如海伦·凯勒对美的想象和描述已经感染了世界上无数人。一些盲人作家是有才华的，很多盲人文学爱好者写下了很多美丽的文字，默默地述说着生活的爱与渴望。