家庭医生，离我们还远吗？

“自从有了家庭医生，我的健康就有了保障。”湖南省长沙市雨花区东塘街道名源社区患有高血压和冠心病的常奶奶告诉记者。2013年8月，常奶奶等5户老弱病困家庭与社区家庭医生结对，无论工作日还是节假日，通过电话预约，家庭医生都能及时上门为居民服务。     

心脑血管病患者等三类人不宜泡温泉

很多人觉得泡温泉可以祛乏解疲，甚至祛痛治病，实际上，也有部分人不适宜泡温泉。一类是高血压、心脑血管病患者：一类是酒后、空腹、饭后等情况，因为泡在温泉里，温度一升高，就会导致人血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗；还有一类则是皮肤病患者、皮肤干燥者，此类人群泡温泉会导致皮肤脱水，越泡越干。尤其是老年人，外出游玩前，最好先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。     

九招助你远离糖尿病

美国《预防》杂志文章指出，做好以下几点，就可减少得糖尿病的几率。1．减轻体重5％；2．吃肉前先喝两勺子醋，或先吃点酸菜；3．每天走路35分钟，每周4小时；4．买食物看清高纤维标志，确保至少含有5毫克粗纤维，可降低乳腺癌、糖尿病、高血压及中风危险；5．一周吃快餐不超过2次；6．火腿香肠要少吃；7．肉桂有助降血糖；     

小贴士

高血压患者慎服西洋参 西洋参具有补气养阴、清火生津的作用，对体虚、热病伤津的老年患者有一定作用。但中医认为，凡是阳气不足、胃有寒湿者忌服。如有脸色苍白、畏寒怕冷、食欲不振、腹痛腹胀等，以及男子阳痿、早泄、滑精，女子痛经、闭经，都不宜服用西洋参。有一些高血压患者，平时血压基本维持在正常值，服西洋参后，血压会升高，因此，高血压患者应慎服。     

哈萨克族牧民心中的“女神”——记自治区民族团结模范罗海英

<正>今年45岁的罗海英,在农七师一三一团医院已走过25个春秋,每年看过的病人达4000余人,尤其是在对待民族病人时,她更以实际行动践行着"三个离不开"的思想,已连续15年被师、团评为"民族团结先进个人"。     

十二年的相守

正4380个日日夜夜,从63岁到75岁,农五师八十八团七连退休职工李世民,一个身材矮小、体质瘦弱、头发花白的老人,12年里对瘫痪老伴不离不弃、相伴相守、悉心照顾的事迹被熟知他的人们传颂并感动着。那是2000年的一个夜晚,李世民56岁的老伴张府姐突发高血压导致休克,待送到医院后,医生告诉说:"人已经救不过来了,     

这三种健身方式该放弃了

深呼吸近年来,经临床研究发现,心肌梗塞、脑溢血和其他意外的发生都直接或间接与深呼吸有关。特别是高血压和冠心病患者,如果过度深呼吸可能会诱发心脑血管收缩,有致命的危险。     

你会看体检报告吗?

现在，很多人都很珍爱身体，定期去医疗机构做体检，但在体检过后，面对体检报告上的许多专业术语、医学符号，却看不懂。 一、血压 成人的理想血压应该是收缩压〈120mmHg，舒张压〈80mmHg。当在安静状态下，不同时间、连续两次测量血压值大于或等于140／90mmHg时，就可以称为高血压。     

春季饮食 养肝为先

春季万物萌生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医四季侧重的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。肝,是四肢的根本,藏魂之所在(《黄帝内经·素问·六节脏象论》)。肝是人体中的最大腺体,犹如一个化工厂,具有代谢、肝汁分泌、解毒、凝血、免疫、热量产生     

最大的孝顺

周末早起，总有愁绪萦怀，隐约感到，应该干点什么才是。对，去看望母亲。母亲患高血脂、高血压、冠心病，又有腿疾，然而一直独立而居，坚强在坚强里。到了母亲的住处，居室的门竞锁着。