8个运动小技巧让你燃烧更多脂肪

拥有健康的身体我们才能过幸福安康的生活,肥胖会给身体健康造成一定的影响,所以我们要想办法进行有效的减肥,而运动是最好的瘦身方法。下面,专家就来推荐8个可以助你燃烧更多脂肪的小技巧。1、30～45分钟通常情况下,你进行有氧运动,目标心跳保持在最大心跳的60%左右,持续30分钟以上,体内的脂肪就会被动员起来为人体提供能量,脂肪供能的最高记录可达总消耗量的85%,进人减肥最佳阶段。     

马路天使——西夏区城管局环卫工人工作写实

凌晨4点,当人们还在甜美的梦乡时,银川市以女职工为主的9000名环卫工人已开始起床,准备上班。4点半他们就要准时到达自己的清扫路段,6点半以前必须清扫结束,日复一日,不辞辛劳,这就是真实的环卫工作。2014年12月22日,是冬至。凌晨4点半记者随西夏区环卫处副主任郭学玲到西夏区城管局环卫区域内怀远路采访环卫工人。一路上,霓虹灯隐隐闪烁,偶尔驶过几辆出租车。透过车     

在社区给儿童留个玩的地儿

我省有0-18岁儿童2389.05万人,占总人口的24%。当前,由于缺乏户外活动和身体锻炼,儿童肥胖症和儿童近视率持续升高,身体素质明显下降,已经成为严重制约和影响我省儿童健康的主要原因之一。     

贺信

《中国劳动关系学院学报》编辑部:热烈祝贺贵刊在"2011年度《复印报刊资料》转载学术论文指数排名"中喜获佳绩!在1000余种"高等院校主办人文社科学报"全文转载排名中,贵刊转载量位列第48名,转载率位列第67名,综合指数位列第54名。本排名是根据人大《复印报刊资料》100多种学术刊的全文转     

粗糙的根源在浮躁——也说“工匠精神”

正从今年3月5日上午开始,一个充满传统色彩的词语——"工匠精神"热起来,盖因李克强总理在政府工作报告中专门提到所致。李总理说,鼓励企业开展个性化定制、柔性化生产,培育精益求精的工匠精神,增品种、提品质、创品牌。"工匠精神"是个好词语,提倡"工匠精神",我百分之百赞成。关键是做不做,精神如果不扎根,停留在热议上,就是无根之浮萍。为什么要提"工匠精神"?因为我们缺乏这种精神。     

论我国无罪判决率低现状的困境——基于1996-2015年无罪判决情况统计的分析

我国的无罪判决率经历了短期的攀升后便处于下降状态,近年来持续在千分之一以下.这种异常的状况是怎样产生的,低无罪判决率是否代表着高质量的司法水平,面对数十起冤假错案,我们应该看到大量无罪案件通过多种方式被“消灭”.通过对1996-2015年无罪判决情况的分析,无罪判决率低主要是由于理念未树立、法律制度的不完善、严峻的现实困境以及国家体制的特殊性造成的.     

被害人特殊体质司法现状的刑法理论分析

我国司法实践宽泛地理解伤害故意以及致人死亡的过失从而导致被害人特殊体质案件有罪率过高.为了有效地避免定罪率过高,应该直接从客观不法的角度限制犯罪的成立范围.如果行为人的行为只是造成被害人死亡的“诱因”,只有行为人能具体预见到被害人特殊体质,才能将死亡结果归责于行为人的行为;如果行为人的行为直接造成“死因”,即使行为人不能预见到被害人的特殊体质也应将死亡结果归责于行为人的行为.     

遵义新舟机场 后来居上促发展

正"请问是去遵义机场吗?"大客车上,余红艳挨个询问乘客。对方稍有迟疑,她便将地道的遵义话转化为普通话,耐心地再说一次。"这是因为外地客人越来越多,说本地话他们听不懂,一直说普通话呢,本地的乘客又不太习惯。所以,我们说‘双语'。"36岁的余红艳是遵义东方运输有限责任公司的一名售票员。2012年,遵义新舟机场通航后,她便随车往返于市区和新舟两地,为机场接送客人。     

“消失中的审判”?——重新认识美国的诉讼和解与诉讼调解

"消失中的审判"的审判(trial)仅指全面庭审,trial之外还有多种审理和裁判,而即决判决的占比就在7%~20%。因此,trial降到2%并不表明和解升至98%。对实际的和解率有70%和50%二说。美国法官对和解的促进(调解)并未有效提升和解率。美国和解率较高的原因是案件积压严重,trial昂贵,开示程序有助真相呈现。格兰特未倡导和解,甚至认为和解本质上无所谓好坏。美国的和解有较清晰的事实基础,有较广泛的高额惩罚性赔偿为后盾,所以更可能有利于权利人,并仍有较强的阻吓功能。在审判实践中,不仅应提高调解的质量,而且应努力提高督促程序的利用率,以快速、充分地保护权利。