整合资源 让地域养生成为龙江经济社会发展新名片

正养生保健在我国有着悠久的历史和深厚的文化积淀。近年来,关于地处我国纬度最高的黑龙江是否适合养生的话题一直引起人们的关注。其实,我省在地域养生方面存在着独特的优势。注重挖掘我省的地域养生资源,塑造地域养生优质品牌,可以有效地拉动区域经济快速发展,促进黑龙江省养生保健、养生旅游等相关产业的加速发展。一、黑龙江省地域养生优势     

养生从“头”开始

人到老年，皮脂腺萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是由“头”发生的。所以老年人应该特别注意保养头部。     

武则天养生观及其当下启示

养生是中华民族传统文化的重要组成部分。作为中国寿命最长的皇帝之一,武则天不仅是一位伟大的政治家和思想家,同时也是一位养生家。武则天养生观主要包括动静兼修的健身观、心态平和的养心观、爱好高雅的情趣观和中药护肤美容的养颜观,具有动静结合、性命双修和休闲逸情三个主要特征。武则天动则养身,静则养神,趣则养心的养生方法,不仅丰富了中华民族的养生内容,也给现代人养生带来了有益的启示:动静有常,和谐适度;心静神安,心神合一;包容大度,心态平和;爱好广泛,情趣高雅。     

冬季养生十“点”诀窍

冬季是一年当中最寒冷的李节，此时草木凋零，万物皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，因此冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为本。“三T公司”特约养生专家总结了冬季养生的十“点”诀窍，供读者朋友们参考——     

让中医养生理念引领健康生活

一21世纪是以人为本、以健康为中心的世纪。健康是1,家庭、事业、财富、名誉、地位、子女都是1后面的0,1没有了,后面的0再多也等于零。这足以说明健康的重要。有一位著名的投资家说过:"世界上有两种投资是稳赚不赔的,一种是     

药食并用治便秘

便秘对身心健康有诸多危害，如：容易造成肛裂或痔疮；易致长痘、长斑、脸色暗淡无光；易使体内垃圾沉积，容易导致酸性体质；易致肥胖，甚至影响性欲等。有鉴于此，保持大便通畅是养生保健第一要素。便秘，究其原因，主要有以下几个方面：     

春季养生肝为先

24节气中,从立春到立夏是我们通常所说的春天.在人们的心目中春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种.在这个万物复苏的季节,人体机能也变得活跃起来.推陈出新的春季,也是皮肤过敏、过敏性哮喘、过敏性鼻炎、癲痫、干咳、胃炎、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等疾病多发的季节,高血压诱发的脑卒中也多在春天发作.“一年之计在于春”,养生也是如此.依据祖国医学,四季之中,春天属木,而人体的五脏之中,肝也是木性,因而春气通与肝,春气补五脏以养肝为先.“酸入肝”,春天不可多吃酸味食物,以免肝气太过伤肺.可适当吃点甜味食物养脾.脾土可助肺生金.     

发挥最北地缘优势 打造全国旅游名镇

一、转变观念，调整思路，高水平定位旅游名镇北极旅游名镇建设一度受制于“修旧如旧”建设思路而进展缓慢。地县两级及时调整开发策略，依托“中国最北、龙江之源、神奇天象、圣诞世界”四大旅游核心竞争力，将北极村定位为集找北寻源、养生度假、冰雪体验、会议科研于一体的现代旅游名镇，打造以“找北、朝圣、寻源”为代表的旅游品牌。在规划创意上，     

“迈开腿”与“收住脚”

<正>从健康养生的角度来说,倡导迈开腿,多运动,多锻炼,对人身体健康确是大有益处的。人如果长期不运动,体内脂肪不断堆积,时间稍长的话,难免"三高"(高血压、高血糖、高血脂)出现,你的身体就不仅是亚健康了,还有可能潜伏着一些早期病症。从领导干部服务群众的角度来说,倡导迈开腿,多沉下去,到基层调研,多掌握第一手资料,能了解基层真实情况,对于领导干部深入群众转变作风开展工作确是大有益处的。焦裕禄在兰考任职一共只有475天,可他     

传统道家养生思想及其当代价值

相信可以实现"长生久视"、"我命由我不由天"的中国传统道家创造了完整的养生思想和修炼实践体系,并且取得了举世公认、卓有成效的练养效果,这是前人留下的宝贵文化遗产。注重人体自身、俭朴节约、以柔为用、道法自然等是道家养生的主要思想,这些对于现代人愉悦精神、重视锻炼、促进睡眠、追求生活的平衡,促进大众养生保健都具有重要的参考价值。