健康知识

冬季养生“四三二一”；根据职业选运动；嘴唇干燥用点中药     

健康与养生

雷雨天 头皮发麻赶快躲 据气象专家提醒，在雷电交加时，如果皮肤感到刺痛，头皮发麻，就是雷电将至，应该立即躲避。特别是雷雨天应尽量避免接打手机，尤其是身处空旷地带的游客，雷雨天必须关闭手机。     

养生重在养神

人要健康长寿必须养生得道。所谓“养生得道”就是懂得按照生命的客观规律养生。养生包括养神（或叫养性、养德、养心、养魂、做人）和养身（或叫养形），养生重在养神。     

健康新口号争蜂吃醋不怕苦

如今，人们吃得越来越精细，肠胃负担却越来越重。为此，专家喊出了健康新口号——争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋．多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的食物和蔬菜。     

精神内守--《黄帝内经》养生系列

《黄帝内经·上古天真论》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”养生就是保养性命，这包括两个方面——养性和养命，即平常说的修身养性。很多疾病都是身心疾病，但是许多人更注重身体的保养，忽略了心灵的保养。中医和西医有许多不同．其中很重要的一个方面就是注重心理因素对人体的影响。中医认为人有七情——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中无论哪种情绪过激、时间过长都会致病。中医把病因分为三种：     

他是名医,更是我们信得过的政协委员——记南京市鼓楼区政协常委魏睦新

站在面前的他平平淡淡:看上去四十出头,憨厚、干练、平实。可是,在江苏省人民医院数以百计的专家中,他的门诊量是最多的,他的号也是最难挂的之一。他是名医,但在社区、在普通市民家中、在各类科普课堂上却能经常看到他的身影——他,就是以中药     

寿乡巴马 养生天堂

美是什么?是革命前辈为国为民的情怀,是长寿老人脸上开怀的笑颜,是远离污染的空气水源,是敬老和睦的纯朴乡风,是陶冶情操的书法艺术,是诱人的美食。齐了,这些美好都在巴马聚集。上世纪20至30年代初,邓小平、张云逸、韦拔群等老一辈无产阶级革命家曾在这里组织和指挥如火如荼的革命武装斗争。从土地革     

洪昭光：夏秋之交谈养生

秋天是寒暑交替的季节,由于气候干燥、冷暖多变,人体一时难以适应,极易诱发旧病添新疾。如何预防秋季常见病?记者采访了全国心血管病防治科研领导小组副组长洪昭光教授。     

既病防变“治未病”——《黄帝内经》养生之四

在《黄帝内经》中，“治未病”主要；包括了两方面的内容。其中“未病先防”我们在本刊上一期已经述及．接下来我们要探讨“既病防变”。     

中医养生的关键因素 健康和长寿最重要条件——养德

首先,中医养生贵在养德,这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生,早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来",就明确提出养生应注重精神方面的保养。养生的第二个关键因素就是进行有规律的运动。生病的人需要运动,没有