世说新语

高昂的房价已经开始削弱中国重男轻女的传统风气,越来越多的父母表示更喜欢女儿。——《金融时报》报道说不再盲目跟风;不再犹豫不决;合理安排时间;开始关注新闻国事;开始养生;在爱情、友情、亲情之间,首先     

每天都过“感恩节”

每天早晨一觉醒来，首先想一想有什么人的什么优点值得自己学习并在未来的一天里身体力行，再想想他的人格是否对自己的成长有所启示与帮助——如果有，就要心存感激：若缺少发现，则需要有所思考。     

办公室养生健身十法

梳头先直向梳，用木梳（别用塑料、金属制梳）从前额经头顶部向后部梳，逐渐加快。梳时不要用力过猛，以防划破皮肤。接下来斜向梳，先顺着头形梳，将头发梳顺，接着逆向梳，再顺着头形梳。每分钟约20．30下，每天1次，每次3-5分钟。这样可以刺激头皮神经末梢和头部经穴，通过神经和经络传导作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，对脑力劳动者尤为适宜。     

中医:解读生命的中华大智慧

近日,上海中医药大学著名教授潘朝曦先生著书《洪昭光"健康圣经"大颠覆》,指出风靡一时的洪昭光养生理念中的诸多谬误,在海内外引发强烈反响。书中,作者以专家的眼光,翔实的资料,并利用大量的例证,科学而又雄辩地提出了一套自成体系的养生方法。在侧重对洪昭光的养生格言及养生观念进行细致剖析的同时,试图从新的,科学的视角,对博大精深的中华传统养生文化进行解读和建构,并以深入浅出的趣味性文笔提出了很多科学、具体的养生方式,以期把传统高深的养生理论浅显化、普及化,更易于为大众理解和接受。     

长寿之乡老人的养生秘诀

世界著名长寿之乡广西巴马,有1700多平方公里土地,24万人口,其中74位为百岁以上老寿星,百岁人口达35/10万,超过联合国颁订的百岁老人占70/100万为长寿地区标准的5倍。这里被国际自然医学会会长称为＂人间遗落的一块净土＂,吸引着无数国内外科学家前来考察、研究。巴马已成为国际健康长寿科学研究基地，这里的百岁老人耳聪目明、四肢活动正常，已成为当今健康人生的活样板。     

中药膳食解春因

上面一段话的意思是立春至立夏是万物复苏的季节，天地间生气勃勃，草木欣欣向荣。为适应这种环境，人们应该夜卧早起，广步于庭，就是在庭院里披发散步。这是春季的养生方法。     

法于阴阳《黄帝内经》养生系列

大家知道,阴阳是中医学的一个基本概念,也是整部<黄帝内经>所诠释的核心点,阴阳平衡,人才能健康.中医养生认为,有病就是阴阳不和;治病就是要调和阴阳;病治好了,就叫阴阳调和.     

春节养生天乐

忙碌了一年的人们,在迎接春节的时候,总免不了要欢庆一番。但据近年来春节期间的门诊情况来看,春节也是疾病高发期。如出现呕吐、腹痛、腹泻的急性胃肠炎。今年,我们是否应该尝试那些更健康的过节方式呢？     

养生微信只能“微”信

<正>微波炉致癌、长期吃方便面致癌、凉白开隔夜致癌……有人统计过,在微信朋友圈广为流传的健康养生帖子里,出现频率最高的词语非"致癌"莫属。看着"致癌"满天飞的朋友圈,大家不免感慨:这个年头想减肥,最好的方法是点开微信朋友圈的各类健康养生帖子,因为它们会告诉你——什么都不能吃!然而,这些健康养生帖里颠覆了人们传统认识的众多"真知灼见"都靠谱吗?多位医生和资深媒体人一致认为,除专业医疗机构和具有公信力媒体推送的微信,大部分养生微信缺乏科学依据,只能"微"信,切勿深信,更不能盲目仿效,以免带来健康隐患。     

本期健康策划——冬季养生(之三)二十四节气养生谈之小寒、大寒简

小寒是二十四节气中倒数第二个节气,每年的1月5日至7日,太阳到达黄经285°时,为小寒。“寒”即寒冷的意思,表明已经进入一年中的寒冷季节,此肘冷气积久而寒,但还没有达到最冷的程度,因而称小寒。其实,从历史气象记录来看,小寒却比大寒冷,是全年中最冷的节气,常有“冷在三九”的说法。“三九”多在1月9日一17日,也恰在小寒节气内。而小寒时节之所以寒冷,是因为1月上旬强冷空气及寒潮冷锋活动频繁。