初夏时节话养生

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。我们应合理安排作息时间，及时补充营养，采取正确的养生保健方法，以便更好地度过夏天。     

养生之道先养神

古医籍《寿世保元》有诗云:惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。大意是:人欲延年百岁,首先要敛气保精以养其内在精神。的确,养神是     

于丹论养生

道家养生：顺应自然的调理最智慧 从道家观念讲,健康就是人与自然的匹配和顺应。按照道家观点,世界上有四样东西为“大”：天大,地大,人大,道大。这四者之间的关系是：人法地,地法天,天法道,道法自然。     

现代女人养生忠告

多吃抗氧化物防皮肤衰老 我的饮食秘笈：每天一斤菜，主食“白加黑”天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作用。我每天都吃一斤绿叶蔬菜，其中至少要吃一种深绿色的叶菜，数量通常会达到200克左右。此外，也常吃其他含胡萝卜素、番茄红素、多酚类的蔬菜和水果。     

北京:生态大棚内建别墅面临强拆

现年58岁、家住北京亚运村的张振在城里待的时间长了,觉得很闷气,加上近年来患上了糖尿病,希望找一个空气好、纯天然的地方养生。     

现代男人养生忠告

全民健康已成为一个国家、民族兴旺发达的基础和标志，是经济建设和社会发展的前提条件。健康与否还直接关系每个公民、每个家庭的幸福美满和生活质量，因而越来越受到社会各界的普遍关注。     

神奇巴马 养生天堂——首届巴马国际长寿养生文化旅游节落幕

作为世界五大长寿之乡之一的巴马，被誉为“人间遗落的一块净土”，是一个为成群结队的“候鸟人”魂牵梦绕的养生天堂。巴马，从来不缺乏关注。11月12日～16日，由广西壮族自治区旅游局和河池市人民政府主办，巴马瑶族自治县人民政府承办的“首届巴马国际长寿养生文化旅游节”在巴马盛装开幕。     

睡眠：最省事的养生方式

有没有最省事的养生方式？不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。 其实,人的一生有1/3的时间都在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。传统中医以“眠食二者,为养生之要务”,认为睡眠有“养阴培元”之效,对于养生健身、延年益寿非常重要；清代学者李渔也指出：“养生之诀，当以睡眠为先。”我国民间则有“不觅仙方觅睡方”、“吃人参不如睡五更”的养生经验。     

冬季养生要主意

“预防重于治疗”的观念正不断深入人心，现在，气温骤降，冬天已经开始，针对今年冬天短的特点，人们应该如何养生？     

季羡林:养生无术即有术

7月11日,季羡林先生辞世,享年98岁。季老年近百岁时,仍耳聪目明、思维敏捷、笔耕不辍。季老在接受采访时称,自己并无养生秘诀,养生无术是有术。季老曾说过:我有一个三不主义,这就是:不锻炼,不挑食,不嘀咕。