喝粥说

我的家乡在广袤雄浑的黄土高原腹地，因当地产的糜谷“米汁淅之如脂”故名。“米汁如脂”，天地间的这一方人因此虽未占上风水的钟灵毓秀，却也得了造化的人杰地灵。     

丝瓜肉片汤

1.切忌“目不转睛”。要经常眨眼,至少保证每分钟4-5次。2.不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。3.多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4.保持良好的生活习惯,睡眠充足。5.避免长时间连续操作电脑,注意中     

喝茶的八大保健作用

1．忌喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。2．忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。     

世界各地的长寿饮食法

想要健康吗？可以吃出来的。想要长寿吗？也可以吃出来的。有人经过潜心研究之后，总结了世界各地的长寿之乡的人群饮食习惯，得出了吃出长寿和营养的各个饮食要点。想要活的更健康．快来看看吧。     

香料——鼠尾草、迷迭香

由于东西方饮食习惯的差异，奥运期间蔬菜多样性还存在不足，像南美、非洲等地的蔬菜北京基本没有。还有一些适于做西餐的如迷迭香和鼠尾草等都很缺乏。鼠尾草、迷迭香作为西方餐点的一种香料被需要。     

许刚：社区百姓的“健康保姆”

心里装着社区每一位患者 生活和饮食习惯不合理是导致老年人多发病的一个重要因素，多年的社区卫生服务工作实践，许刚更加注重居民的健康教育，他除了为社区患者看病治病外，还主动运用所学知识进行健康指导。许刚还经常深入居民中间宣传保健知识，使老人们增强预防为主、自我保健的意识。他为辖区内1103名60岁以上的老人建立了健康档案，定期为他们查体；对社区内的293名糖尿病、113名高血压患者定期走访。他每天穿梭于社区的楼群里巷，哪个楼门的大爷该测血压了、哪家的大娘该测血糖了，他都了如指掌。     

回族清真饮食习俗的文化内涵

回族信仰伊斯兰教，按照宗教教义，回族在生活方面有许多禁忌，由宗教禁忌、生活禁忌演绎而成的特定饮食习惯，就是回族的清真饮食习俗。“清真”一词，是因为回族穆斯林都认为自己所信仰的是天地间最纯正、净洁无染的宗教，因此，回族历史上所建的礼拜寺有“清净寺”、“清教寺”、