改掉坏习惯 健康度每天

起床不要先叠被 从某种意义上讲,人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠过程中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,这会使被子不同程度地受潮。     

“买椟还珠”每天在您的厨房上演

还记得买椟还珠的寓言故事吗?自以为精明的商人留下了珍贵的珠宝,买走了包裹它的漂亮小盒子,比喻人舍本逐末,取舍失当。千万不要以为,买椟还珠这样的傻事只出现在寓言中。事实上,在现实生活中、在你自己身上、在你的厨房里,可能每天都在上演。不信您来看看——     

职场面试六忌

生活方式的许多因素如紧张、缺少睡眠或工作安排过度常是导致疲劳的原因。为了使我们更加精力充沛的生活，发表在二月份美国《梅耶诊所健康咨询》杂志上的一篇文章给我们提供了以下几点建议：     

十个饮食习惯助长寿

<正>1、餐前喝两杯水美国科学家发现,每顿饭前喝两小杯水,能减少饥饿感和食物摄入量,比节食减肥的效果更明显。餐前饮水的人,一天能少摄入近300卡热量。2、复合维生素饭后吃生活中吃得精细、清洗蔬菜、烹饪等,都可能减少食品中维生素含量。这时,补充复合维生素就像上了一道"保险",而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃,很快通过胃进入小肠吸收,还没完全被人体利用,就通过尿液排出体外。维生素A、D     

离太阳最近的地方——援藏生活纪实

以海平面为标准可比线，海拔越高的地方离太阳越近。平均海拔４０００米以上的西藏高原，被称为“世界屋脊”。我们曾肩负着历史使命向那里走去，来到离太阳最近的地方……１９９８年６月，我和鞍山市其他五名同志一起，受市委、市政府的派遣，参加第二批援藏工作。６月２３日，全省４２名援藏干部和省、市陪送团的领导同志，集结于成都府南河畔的西藏驻成都办事处第二招待所。６月２５日早上，天刚微明，我们辽宁、浙江两省的援藏干部和陪送团的领导共一百多人，在成都双流机场登机起航，飞往拉萨。走进藏北以念青唐古拉山脉为界，分藏南藏…     

孙中山和医药与养生

孙中山是中国近代史上最为伟大的人物之一,在他奋斗的一生中,曾有过一段极其短暂的行医生涯。作为一名普通医生,他的敬业精神和崇高的医德被传为佳话。他对饮食及养生的独到见解,值得我们记述和学习。孙中山的医学生涯与医德医风孙中山认为:“医亦救人之术”,可以通过战胜疾病,保障人民身体健康,使国家强盛起来,所以应该从学医着手拯救祖国。孙中山于1886年进入广州博济医院附属南华医学校学医,在该校学习不到一年,于1887年1月转入香港西医书院(即香港大学医学院前身),以孙逸仙名字入学注册。西医书院采用英国医科的5年制,教学设备完善,师资…     

春时红色食品抗感冒

最近,英国科学家进行的一项调查显示,人体的内脏,比如心、胃、肾等的健康状况都会反应在脸部的不     

邓小平：富有魅力的政治家

谨以此书纪念邓小平南方谈话十周年和邓小平逝世五周年 ——作者题记     

节约粮食才有底气拒绝转基因

正有关转基因安全的争论,一再把有关部门推上风口浪尖。由于转基因大豆和玉米进口量不断增加,一些"反转"人士激烈指责农业部。而专家学者认为,大量进口转基因大豆和玉米是保障中国粮食供应的必然选择。在2003~2011年间,我国粮食生产累计增长33%,而同期消费累计增长41%。所以,国家不得不扩大转基因大豆和玉米的进口量,以满足不断高涨的"刚需"。如果停止,则中短期内必然出现一定范围的供应短缺、价格飞涨、抢购囤积等现象。那么,中国还有无其他选择?所谓的"刚需",真实度有多少?     

印象台湾（一）

台湾,街区多大陆地名特殊的历史发展过程,给台湾留下了特殊的印记,台湾的路名和地名也是如此。穿行在台北的大街小巷,如同穿行在大陆的某个地方。大陆人到台湾,总是感到非常亲切,无论是语言文字、饮食习惯,还是风土人情,几乎没有什么陌生和隔阂。而这其中,乡镇市街道的名称也总