落井不下石

夏天，我随团去日本，导游田中接待了我们。北海道退了潮，羽中领着我们去海边，那里聚集了很多正弓着腰捡鱼的人。大家来了兴致，也加入其中，你捡一条三文鱼，我抓一条金枪鱼，很快便捡满了一桶。歇坐在一边，大家七嘴八舌地讨论起如何把那些活鱼制成一顿美味盛宴。     

三类食物保养关节

据统计,我国50岁以上人群中半数患有关节炎,且人数还在不断增加。除了常规治疗,饮食上的防范也很重要,不妨常吃以下几类食物。深海鱼和柑橘等抗炎食物。关节炎是身体发生的炎性反应,前列腺素是引起组织炎性反应的元凶。三文鱼等深海鱼类富含的欧米伽3脂肪酸可阻止前列腺素产生。此外,樱桃和柑橘等食物不但可加强关节内胶质的弹性,还能抑制关节炎性反应。     

三文鱼头汤

三文鱼就是大马哈鱼，做生鱼片吃很普遍。超市里一盒盒橙红上面带点白丝丝的就是，买回来，挤一条芥末在生抽碟子里，蘸来吃，鲜美无比。