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《党的生活(黑龙江)》2017,(1):55-55
有调查显示,超过80%的人一生中都会经历肩颈腰腿痛。怎样才能远离这些病痛呢?医生提示,以下这些姿势最伤腰。1.椅子只坐一半。有人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空。这种坐姿令脊椎拱起,容易引起腰背痛。2.身体前倾。有人为了看清楚电脑屏幕,坐着时习惯身体前倾,这样也会伤害腰。久坐族们,赶紧对照看看你的坐姿是不是该改改了。3.搬重物。老年人普遍有骨质疏松和退行性病变的问题,最好不要搬重物,尤其是抱小孙子的时候,要蹲下再抱起来,不要弯腰。4“.葛优躺”。前段时间,网络上流行戏谑“葛优躺”,不少年轻人还纷纷仿效。其实这是一种最伤腰椎的坐姿,这种姿势“躺上”半小时左右就可能对腰部造成损伤。 相似文献
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目的 通过因子分析探索持续性姿势-知觉性头晕(persistent postural-perceptual dizziness, PPPD)的中医证候特点。方法 采集193例PPPD病例症状、舌象、脉象,将每一症状、舌象、脉象作为一个统计变量,“有”则赋值为“1”、“无”则赋值为“0”,计算四诊信息的频数和频率,运用因子分析对高频症状、舌象及脉象进行非线性降维并提取公因子,得出病性、病位证素及中医证型并加以总结分析。结果 频率排名前3位症状的依次为头晕(90.67%)、心烦(54.40%)、倦怠乏力(51.30%),舌象中舌质频率最高者为舌质暗红(22.28%),舌苔频率最高者为白苔(31.09%),脉象频率最高者为滑脉(41.97%)。利用因子分析共提取13个公因子,累计贡献率为64.798%。整合相同的证素,共得到5个病性证素,依次是气滞(71.50%)、阴虚(24.35%)、血虚(22.28%)、气虚(17.10%)、痰湿(15.03%);5个病位证素,依次是肝(93.26%)、肾(24.35%)、脾(16.58%)、心(0.52%);6个中医证型,依次是肝郁气滞证(56.48%... 相似文献