库埃方式

19世纪，法国有个医生叫埃米尔·库埃。有一次，一个病人找他看病，他手上没有药了，无奈地拿起一瓶蒸馏水说，这瓶“药水”能治你的病。病人回去后服下，竟然真的好了。这让他意识到自我暗示的强大力量：如果你真的相信自己能好转，你好转的机会就会加大。后来的学者把这种自我暗示的治疗方法叫做“库埃方式”。     

别给心“老”的暗示

心理学家认为人们对自我的认知很容易受外界影响,比如家人、朋友、同事随口而出的一句话都可能会让你觉得自己老了。然而实际上,一个人给人的感觉是年轻还是老,主要取决于他的心理年龄,而心理年龄很大程度上会受自己心理暗示的影响。